Beveik visi žmonės nevienodai, smaližius. Kažkas galvoja, kaip tikras smaližius, naudokite kitus cukraus produktus, laikas nuo laiko. Ir įtariu, kad cukrus yra kenksmingi, ypač dideliais kiekiais, bet ne visi puikiai žino - kiek jis yra kenksmingas, kur vartojimo lygis ir kiek cukraus yra randama maisto produktų, kurie atrodo, kad būtų saugūs. Įgūdis gastronomijos "saldaus gyvenimo" ant atidžiau, paaiškėja, kad yra "saldus nuodų". Cukrus yra blogai, su šios žinios turėtų priimti ir sumažinti savo meniu saldumą.

"Bomba" laukia atsitikti

Kai cukrus buvo verta savo svorį aukso buvo sunku gauti, jis buvo pristatytas į išskirtinį pyragus, kurie negalėjo sau leisti neturtingiausiems žmonėms. Šiandien viskas pasikeitė, tai nebrangūs ir yra kiekvienuose namuose. Kai kurie žmonės geria arbatą su du ar tris šaukštai cukraus, kiti geria juodą kavą su cukraus pyragas šiek tiek - tai kaloringų ir cukraus "bombą".

Kai kurie net mano, kad tai yra saldus arbata kasdien į keletą puodelių dydžio neleidžia prarasti svorio pridedant juos iš metų į metus. Bet Papildomas svoris - tai ne tik neigiamas poveikis nesaikingas cukraus organizme. Sąrašas yra daug ilgesnis, ir ji turėtų atidžiai perskaityti.

Trūkumas vitaminų ir mineralų

Vienas iš nemalonių funkcijų, susijusių su cukraus vartojimui - savo gebėjimo daryti įtaką maistinių medžiagų kiekį organizme. Pavyzdžiui, jei norite sužinoti rafinuoto cukraus, kūnas turi praleisti savo atsargas kalcio, o tai veda prie kaulų ir raumenų audinių, karieso ir dantenų silpnėjimo susilpnėjimo. Ji taip pat sukelia chromo nepakankamumą, tiesiog neutralizuojančių savo maistą, kuris yra naudojamas kartu su cukraus.

Pagreitinto sendinimo

Šis faktas nėra žinomas, kitaip, daugelis moterų kartą ir visiems laikams būtų pamiršti apie pyragai ir saldus arbata, kuriam negali atsispirti. Cukrus pažeidžia baltymo struktūrą organizme, kuris veda prie kolageno elastino skeleto epidermio sunaikinimo, silpnina odos ir neišnešiotiems raukšles ir Žuvo tonas. Tuo pačiu metu, tai užkerta kelią visišką absorbciją baltymo, kuris yra pagrindinė blokai audinio, kuris neigiamai veikia visą kūną.

Rūgštingumas - virškinimo sistemos pažeidimas

Cukrus burnos priežastys padidėjo seilėtekis, padidėjęs rūgšties kiekis burnos ertmėje, kuri veda prie dantų ėduonis, t.y., irimo, silpnėja audinys su kraujuojančios dantenos. Didesnis rūgštingumą skrandyje, kuris itin žalingas žmonėms su lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, gastritas arba opa. Didelis skaičius cukraus sukelia insulino bangą kasos, kuri padidina apkrovą, taip pat, ir kepenis. Nevaldomas vartojimas saldainių veda prie kasos, kuri turėtų reguliuoti normalaus lygio cukraus kiekis kraujyje turinį drabužiai, ji veda su diabetu.

Emocinis nestabilumas

Mes visi žinome, kaip žmonės gali būti priklausomas nuo saldaus, kuris tampa antidepresantas. Liūdna ir melancholija? Galite valgyti šokoladą, skanus gabalas pyrago, depresija dingo. Viskas apie cukraus poveikį smegenims, kuris sėdi ant šių saldžių injekcijų, ir prašo juos kiekvieną kartą, kai mažinamas emocinį foną kaltės. Tačiau šis iš pažiūros teigiami bruožai yra ir kita pusė.

Pirma, kartu su pagerinti nuotaiką gali būti nerimas, hiperstimuliacijos ir dirglumas. Antra, cukrus greitai absorbuojamas į kraują, bet ir jos nuosmukis įvyksta greitai ir kūnas patiria vis streso hormonų. Visa tai veda į emocinį nestabilumą, nuotaikų kaita, irzlumas ir apskritai priklausomai nuo to, kaip saldus narkotikų.

Kitos neigiami aspektai cukraus suvartojimo

Numatomas medicinos cukrus kenkia visam organizmui ir jo organų ir sistemų, visų pirma. Daugelis neigiamų savybių cukraus nėra visiškai ištirtas, tačiau yra būtinos, kad leidžia ekspertai teigia, kad cukrus yra unikaliai žalingas. Manoma, kad jis sukelia vėžinių auglių susidarymą, didina akių ligų riziką, sukelia alergines reakcijas, žala kraujagysles, yra blogai širdies raumens, vedantį į celiulito formavimosi Celiulitas dėl skysčių susilaikymo (kaip druska) užkrečia kvėpavimo sistemą, visų pirma, didina astmos riziką Bronchų astma ir emfizema.

Žinoma, niekas negali pasakyti, kad saldus arbata puodelis bus vėžio organo, tačiau būtina nepamiršti visus rafinuoto cukraus pavojus, ir bandyti ne pervertinti "saldaus gyvenimo" dorybes.

Susiję straipsniai

Kofeinas - draugas ar priešas?

Šį Tricky Life ar valgyti mažiau cukraus

Cholesterolis: apatinė geriau