Grūdinimas - tai priemonių, skirtų skatinti, kad mažamečio vaiko su aplinkos veiksniais, kūno stabilumą rinkinį, tai būtų lietus, šaltas vėjas, šaltis ir pan. Pažabokite vaikų misą iš pirmųjų dienų kūdikio gyvybės: nuo sveikos vaiko gimimo apsaugoti prisitaikančios mechanizmus organizme ir Atsiradus "šiltnamio" sąlygomis auklėjimą, šie apsauginiai mechanizmai tiesiog "išjungti" kaip nereikalinga. Norėdami įsitikinti, kad jūsų kūdikis yra lengvai ištvėrė visas nepalankių oro sąlygų, būtina tramdyti savo ankstyvo amžiaus.

Grūdinimas pirmųjų dienų kūdikio gyvybės

Daugelis pediatrai sako, kad pradėti grūdinimas kūdikį turėtų būti pirmieji savo gyvenimo dienas. Žinoma, tai nereiškia, kad jums turėtų nedelsdamas plauktų į radikalių metodų grūdinimas - apipylimas šaltu vandeniu, ilgalaikio poveikio šalčio. Per pirmuosius kelis mėnesius gyvenimo grūdinimas pakankamai oro vonios, pasivaikščiojimai ir plaukimas. Paprasčiausias ir tuo pačiu metu veiksmingas būdas grūdinimas kūdikį - tai atsisakyti antklodės ją: tegul vaikas bent keletą minučių pobudet be drabužių namuose, kambario temperatūroje su padažu. Be to, vaikas negali maudytis karštame ir šiltu vandeniu. Labai naudinga grūdinimas mažą vaiką ir į gryną orą pasivaikščioti: vienos iki dviejų valandų į gryną orą per dieną, net invalido vežimėlyje, vaikas bus tik naudos. Pasivaikščiojimas su mažamečio gali būti bet kokios rūšies oro - tiek vasarą ir žiemą. Wrap kūdikis taip, kad jokia kūno dalis nesiliečia su ledinis oras, nereikia - bet pamiršti šiltų drabužių neturėtų būti. Vienas iš svarbiausių taisyklių grūdinimas vaiko - nuosaikumo visų daiktų, ir iš šiltų drabužių pasirinkimas, įskaitant. Nepamirškite apie didžiųjų lauke patalpose: net žiemą galite palikti langą praviras keletą minučių, kad į kambarį oras neturi sustingti, tačiau vasarą, karštas oras, langai gali būti palikta atvira visą laiką - svarbiausia užtikrinti, kad jūsų kūdikis yra ne prapūsti.

Grūdinimas vandens procedūros

Namuose, vienas iš efektyviausių būdų, grūdinimas pyplys apsvarstytos įvairios vandens procedūros, ir lengviausias būdas sukurti vaiko kūno atsparumą nepalankių aplinkos veiksnių - dušą, kad jauni vaikai toleruojamas daug lengviau nei pilant šaltą vandenį. Dėl savo kūdikio dušą sveikatai - kintamosios karšto ir šalto vandens - tai saugus, nebent, žinoma, ne plikyti karštu vandeniu kaitaliojami su ledo vanduo. Tai geriausia mokyti vaiką palaipsniui kontrastingos sielą trisdešimt ar keturiasdešimt sekundžių yra šiltas (iki keturiasdešimt laipsnių) vandens, tada dešimt ar penkiolika sekundžių - šalto vandens, palaipsniui mažinamos jo temperatūrą ir laiką, kartu didinant kontrastą dušas. Žinoma, jei vaikas netoleruoja dušą, ji yra būtina, siekiant sumažinti laiko apipylimas šaltu vandeniu iki minimumo. Labai naudinga ir lengva pilti šaltą vandenį po karštoje vonioje (vandens temperatūra gali būti 20-25 laipsnių).

Jei vaikas mėgsta maudytis, neturi apriboti savo meilę iš natūralių vandens telkinių, net jei vanduo yra gana kietas. Žinoma, nereikia persistengti ir išvengti hipotermijos vaikas: išvengti peršalimo, po maudymosi kūdikio Maudyklų kūdikis į šaltu vandeniu geriausia Svaras kūdikio odą rankšluosčiu "sušilti" kūno, arba siųsti į šiltą dušo kelias minutes.

Pagrindinės taisyklės grūdinimas

• Svarbu, kad vaikas buvo visiškai sveikas: bet šiluminio procedūros yra nenaudingas ir net žalingas, jei vaikas yra ne jausmas gerai, ar blogai.
• Elgesio grūdinimo procedūros turėtų būti reguliariai - tai yra labai svarbu, kad paprasčiausi grūdinimo procedūros tampa įpročiu.
• Svarbiausia - nereikia persistengti: tokių kraštutinių metodai, pavyzdžiui, pylimo ledo vanduo, turi abejotiną naudą, bet žalą iš jų - akivaizdu. Kur geriau padidinti intensyvumą palaipsniui grūdinimo procedūros ar sutelkti dėmesį į keletą paprastų, bet efektyvių metodų grūdinimas, negali sukelti jokios žalos dėl kūdikio sveikatai.
• Labai svarbūs ir išsamus požiūris: grūdinimo procedūros turi būti derinamas su tinkama mityba Tinkama mityba: Aš ten sustojo už naktį ir stiprinti imuninę sistemą vaiką į vaiko kūno tinkamai reaguoti į papildomą stresą.

Tatjana Smirnova

Susiję straipsniai

Grūdinimas vaikų: taip pat galima ir kaip