Net tada, kai Sezoninis, dar pakankamai toli, pirmieji piknikai ir kiti realizavimo savaitgalį gamtoje tapo gera tradicija. Kai tai atsitiks, jums reikia rankų ant saulės Apsaugos nuo saulės: vasaros tendencijos siekiant apsaugoti visą šeimą.

Apsvarstykite degintis plotas

Nemanykite, kad yra šešėlyje, jums nebus suteikta galimybė gauti įdegį. Nors iš tikrųjų, mes neturime įsižiebti ant žolės, smėlio, vandens ir net pats, o ant laivo. Iš tikrųjų, visa tai į saulės atspindys. Sniego, pavyzdžiui, atspindi Skm. Beveik tas pats efektas, ir vandens. Bet net jei vieta jaučiatės kietas, ir jūs neturite jausti šilumą ant savo odos, jūs vis dar yra labai pažeidžiami. Jei nuspręsite likti šešėlyje arba ant žolės, jums bus mažiau pažeidžiami radiacijos nei paplūdimyje. Turėkite tai omenyje, prieš išvykdami į iškylą.

Sekite laiko saulėje

Svarbu stebėti jo buvimo saulėje trukmę. Tai ne apie skaičiavimo minučių, o turėtų stebėti valandų, praleistų saulės numerį. Pavyzdžiui, jūs žinote, kad jūs turite planuojama pietūs parke. Nuo tos valandos? Kai jūs einate ten? Net jei esate tuo pačiu metu pavėsyje, ji vis dar turi vertę.

Akivaizdu, kad tai yra geriau vengti tam tikrų valandas per kurį Saulė yra didžiausias veikla. Šis laikas yra 11-16 valandų. Ėjimas į iškylą, visada atsižvelgiant į tai ir bandyti likti kietas, ar pageidautina visų, įdėti šiek tiek iškylą vėliau, kai saulė yra ne taip agresyviai.

Informacija apie kremai

Atkreipkite dėmesį, kad apsaugos nuo saulės su ne mažesniu kaip 20 SPF apsaugoti odą pakankamai nepriklausomai nuo tipo. Pasirinkite kremas su su 30 indeksą, jei jūsų oda yra jau šiek tiek raugintų ir su dideliu indeksu, jei oda yra labai lengvas.

Priešingai populiarių įsitikinimų absoliučiai visi odos tipai reikia apsaugos nuo saulės. Laikikliai tamsiai odai taip pat gali nusideginti, bet tai užtruks daugiau laiko. Be to, nudegimo nuo saulės, yra melanomos (odos vėžio), kuris yra taip pat galima visų tipų odai pavojus.

Kitas klaidingas: kremai reikia tik tiems, kurie sąmoningai įdega. Tai nėra tiesa. Jei naudotis lauke, taip pat paleisti nudegimo pavojus Kaip apsaugoti savo odą nuo nudegimo?, Taigi kremas yra labai svarbi.

Geriausia apsauga nuo neigiamo saulės poveikio - tai tik išvengti. Bet mes taip pat žinome, kad saulė yra svarbi mūsų kūno - kaip gaminti vitaminą Vitaminai visiems D, ir nuotaikos. Kaip tai gali būti?

Kaip skaityti etiketes

Pagal Europos ekspertų apsaugos nuo saulės kosmetikos gaminiai turi būti paženklinti pagal šiuos kriterijus:

• UVB 6-14: silpna apsauga
• UVB 15-29: vidutiniai apsauga
• UVB 30-59: aukštas apsaugos
• UVB 60+: labai didelis. Paskutinis faktorius yra būtinas, kad vaikų, nėščių moterų, apsaugos ir savininkams jautriai odai.

Kremas apsaugos nuo saulės, kaip ir bet kuris kremas turi galiojimo laiką, todėl negali būti jokio naudojant jį, jei jis baigėsi klausimas. Stenkitės išlaikyti kremą nuo šilumos šaltinių, o vasarą, visada įjunkite. Jei kremas pakeitė spalvą ar kvapą (įsitikinkite, kad patikrinti prieš išvykdami atostogauti), ji prarado savo efektyvumą ir turi būti pakeistas.

Pasirinkite tekstūrą, kad jums patiks. Vaikai, pavyzdžiui, purškalai yra dažnai teikiama pirmenybė. Bet apie riebi tekstūra neturėtų pamiršti: jie puikiai maitina odą, bet yra keletas UV filtrai.

Galite kreiptis saulės, prieš išvykdami į paplūdimį, patikėkite manimi, tai bus ne mažiau veiksmingos. Tiesiog neužmirškite, kad kas dvi valandas reikia įdėti naują sluoksnį.

Jei ketinate plaukti, imtis problemų pasirinkti vandeniui kremas, net jei iš pradžių planuojate praleisti šiek tiek laiko į iškylą. Vaikams, oda yra dažnai yra labai jautrus, jie linkę sudeginti daug daugiau nei suaugusiems. Naudokite apsaugos nuo saulės, kuris tinka jiems, įsitikinkite, kad jis yra kelis ingredientų, kurie galėtų būti potencialūs dirgiklių ar alergenai. Atminkite, kad iki šešių mėnesių, jūs negalite pasiimti vaiką su jumis paplūdimio, jie gali sukelti rimtų nudegimų, kremai, ir jie vis dar netelpa. Vaikai, kurie yra labai aktyvūs ir jie yra sunku išlaikyti pavėsyje, pageidautina, kai galima dėvėti marškinėlius ir kepurę, net jei jie tik bėgioja paplūdimyje - deja, judėjimas neapsaugo nuo nudegimų.

Susiję straipsniai

Kosmetika deginimasis soliariume - tik natūralių ingredientų

Rauginimo: Svarbiausia - Natūrali

Natūralūs aliejai, kurios apsaugo nuo saulės: natūralus barjeras

Apsaugos nuo saulės su dideliu SPF - geriau už juos?