Beveik kiekviena moteris yra skiriamas į šį klausimą bent kartą savo gyvenime, nors dauguma daryti dažniau. Darbas savo grožio prasideda nuo viduje; išoriniai atributai turi būti ekologiškas papildo valstybės vidaus.

Tikintis į grožį

Asmuo, kuris jaučia, negraži, ji bus taip suvokiama kitų. Pažvelkite į save atidžiai apsvarstyti savo nuotraukas, išmokti rasti grožį, kad jūs matote. Darbas su savo nesaugumo ir kompleksų; Nustoti kalbėti ir galvoti apie tai, kad esate nepakankamai patraukli tiems, ar kažką. Sužinokite pamatyti grožį kitiems ir visiems, kad jus supa. Pasitrauk nuo įprastų standartų ir pabandyti pamatyti pasaulį tarsi matėte tai pirmą kartą. Jei jūs gaunate jį pamatyti, o ne sieti su blizgus stereotipų, jums bus rasti nuostabų grožį daug. Ir išmokti matyti grožį sau.

Švarios odos

Žinoma, net asmuo, su turtingu vidiniu pasauliu neturėtų ignoruoti savo išvaizdą. Švarios odos - vienas iš esminių bruožų grožį. Tiems, tai yra beveik tobulas gamtos, bet kažkas turi įdėti daug pastangų, kad susidoroti su spuogai, paraudimą ir kitų trūkumų daug. Rasti makiažas, kuris tinka jūsų odos tipo poreikius; Jei reikia, kreipkitės į dermatologą. Bent kartą per savaitę garais odą pašalinti negyvas odos ląsteles ir daro valymo kaukę. Ryte ir vakare, valo odą, tokiu būdu, kad sudėtyje nėra alkoholio ir muilu. Valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių - šie produktai yra geros odos būklę.

Gražūs plaukai

Jei jums nepatinka jūsų plaukų spalvą, dažų savo spalvas, kurių sudėtyje nėra amoniako - jie sukelia minimalią žalą plaukams. Dar geriau, naudokite natūralius dažus - chna ir Basma. Naudojant juos atskirai arba sumaišius, galite gauti platų atspalvių - nuo vario raudonumo iki juoda.

Jis yra labai rekomenduojama mesti ir garbanoti plaukai geležies. Nėra negraži plaukų tekstūros, bet moterys nuolat siekia ištiesinti garbanas ar susirangyti tiesūs plaukai, kuris yra, kodėl jie tampa trapūs ir nuobodu.

Plaukų bet kokio ilgio gali ir turi būti gražus. Puikus plaukų savo juosmens - tai tikrai gražus, bet jis gali sau leisti tik tie, kuriems gamta aprūpinta storio ir stiprus plaukai Plaukų: struktūra, savybės augimo ir vystymosi, Jei taip nėra, nesijaudinkite - Svarbiausia pasirinkti šukuosena Kaip pasirinkti šukuoseną - mano šviesa, veidrodis, pasakyk man ...Tinka tau ir gerai rūpintis plaukais. Kiekvieną kartą plaunant plaukus, taikyti kondicionierių ant jų. Naudoti kaip neišdildomus balzamus, ir ne rečiau kaip kartą per savaitę daryti plaukų kaukes Plaukų kaukės: profesionalus namų prieš - ką nori?,

Sveiki dantys

Negali būti jokių grožis be sveikų dantų. Sekite pagrindines taisykles dantų priežiūros - juos valyti bent du kartus per parą, vieną kartą per dieną, siūlas. Pusmetinės dantų patikrinimas pereiti ir padaryti profesionalų dantų valymą. Niekada vilkinti dantų gydymą.

Atsargaus makiažas

Išmokite būti nudažyti taip, kad makiažas buvo beveik nepastebimas. Idealiai tinka prie odos spalvos milteliai, lūpų ar lūpų blizgesio neutralios spalvos, truputį rausvo atspalvio, rudos tušas - tai viskas, ko jums reikia pabrėžti natūralų grožį.

Laikykite savo kūną geros formos

Stebėkite savo svorį ir išlaikyti raumenų tonusą, bet be kraštutinumų. Jums nereikia griežtos dietos ir jei jūs neturite pradėti profesionalaus sporto, nuo varginančių treniruočių, taip pat gali būti atsisakyta, - tai nėra geriausias būdas rūpintis sveikata. Rasti fizinio aktyvumo rūšį, kad kreipiasi į jus pats, ir naudotis su malonumu. Gal jūs visada norėjo šokti, bet tai buvo ne tai, kad laikas, jėgos, net kai ištekliai? Pradėkite dabar. Ne tik, kad gražus, kaip suvokimas, kad jis vykdo savo svajonę. Be to, fizinio krūvio metu organizmas gamina endorfinus - vadinamuosius hormonų džiaugsmo, kad jums jaustis laimingesni ir labiau pasitikintys.

Gauti pakankamai miegoti

Šiandien beveik kiekvienas susiduria su miego stoka pasekmes. Per pastaruosius šimtą metų, mes turime žymiai sumažėjęs miego poreikis, nors miego norma nepasikeitė - pasikeitė gyvenimo sąlygas ir poreikius, kad mes darome sau. Pabandykite surasti miegoti bent 6 5 valandas per dieną. Daugumai žmonių, tai - būtina minimali, todėl valstybės, išlaikyti jo įprastas (ty - ne užmigti dėl darbo, vairavimo, ar kelyje).

Laikysena

Negalima kumpinti. Stebėkite savo laikyseną einant gatve, darbo, kalbėti su viršininku. Karališkoji laikysena gali padaryti gražią pilką pelę, sulenktas atgal ir padaryti subtiliai žavesio simetriškai veido, plonas juosmens ir lieknas kojas.

Susiję straipsniai

Grožio patarimas: greitai ir nebrangiai

Kaip pakeisti veido formą - makiažas daro stebuklus

Express makiažas: kaip atkurti dešimčiai minučių grožį

Pusė grožio valandos: kaip sutvarkyti asmens