Salierų dieta

Salierų dieta yra skirta ne tik numesti svorio, kaip normalizuoti medžiagų apykaitą ir bendrą sveikatą (svorio, šiuo atveju veikia kaip gražus to) - vienas iš labiausiai veiksmingas ir naudingas ir paprastai praeina be jokių komplikacijų rūšių. Be to, jis turi gana gerybinis pobūdžio ir gana lengva nešiotis net labai nutukusiems žmonėms, nes jis sriuba galima valgyti bet kokį kiekį. Salierų dieta remiasi maisto naudojamas kaip pagrindinis patiekalas salierų sriuba, kurie gali užpildyti savo skrandį ir bukas alkio jausmą. Sriuba turi vadinamąjį neigiamą kalorijų: įsisavinti maistines medžiagas savo kūno praleidžia daugiau kalorijų, nei ji gauna.

Sriuba receptas

Kuko salierų sriuba dieta yra gana paprasta ir griežta formuluotė jis to nepadarė. Reikalingi ingredientai: žalia salierai (lapai ir stiebai, ir gali gumbų), bet kopūstai (pageidautina balta kopūstai), pomidorai ir pomidorų sultys, pipirai, prieskoniai. Smulkiai pjaustytų daržovių ir salierais Salierai: daržovių su akivaizdžių pranašumų dešimt minučių virti pomidorų sulčių virš vidutinės ugnies, tada sumažinkite ugnį iki mažos ir dar 06:55 tada.

Kitas paprastas įkūnijimas kaitinti sriuba pačiomis komponentų, bet be pomidorų sulčių su vandenyje maždaug ketvirtadalis valandą. Skysčio kiekis gali būti savavališkai, sriubos tankis nesvarbu ir pasirinktas pagal savo skonį. Svarbiausia yra tai, kad jis daug, nes sriuba gali būti valgoma bet kokį kiekį, žalą jis gali atnešti.

Žinoma susideda iš septynių dienų meniu, kuris yra kartojamas du kartus. Jei dviejų savaičių dietos atrodo pernelyg sudėtinga, mes galime apriboti septynios dienos, tačiau tai geriau pasistengti ir palaikykite. Papildytas sriuba dietos liesos mėsos ir virti ryžiai, mažai riebalų jogurtas Kefyras: unikalus gėrimas sveikatos ir harmonijos ir vaisių ir daržovių pagal specialią schemą.

Dieta remiasi salierų sriuba dienų

• Dienos Vienas (aštuntasis): jūs galite valgyti salierų sriuba neribojant skaičių ir bet kokį vaisių, išskyrus bananus. Skysčių vartojimas neribojamas.
• Dvi dienos (devintasis), kaip ir anksčiau - salierų sriuba jokių kiekiais, patenkinti norą valgyti žalias daržoves.
• Diena Trys (dešimtoji): visiškai pakartotas maitinimo grandinę antrą dieną, bet leidžiama valgyti vakarienės virtos bulvės, virtų savo odos.
• Dienos Keturi (vienuoliktas): toliau valgyti daugiausia sriuba dieną galite valgyti tris bananus ir išgerti vieną litrą neriebaus jogurto.
• Dienos Penki (dvyliktoji): nors sriuba jau pavargę, bet valgyti tai daug atitolinti bado pradeda paįvairinti meniu liesos virtos mėsos į du šimtus gramų sumos. Vietoj mėsos galima pasilepinti liesos žuvies. Jūs galite garantuoti, kad daugiau skanus mėsos ar žuvies turite ne valgyti mano gyvenime - jokių prieskonių ir druskos pirmą kartą pajuto realią skonį baltyminio produkto. Dieną taip pat reikia valgyti šviežių pomidorų kilogramo ir gerti mažiau kaip du litrus vandens.
• Šeštoji diena (tryliktas) pertraukos visi daugiau, nes be sriubos, galite valgyti daugiau ir daugiau virtos jautienos ar vištienos be odos (400 g).
• Septintoji diena (keturioliktoji) su sriuba ir daržovių virti ryžiai papildomas savavališkai, bet protingais kiekiais.

Bendros rekomendacijos

Tiems, kurie jaučiasi tokios dietos yra pakankamai gera septyni ciklas kartojasi. Pastaba: dietos produkcija gali būti ne geidžiantis Knuć riebalų, saldžių ir keptas maistas. Palaipsniui pratinti save prie sveikesnės mitybos, remiantis daugiau dienos meniu šviežių vaisių ir daržovių; teikiama pirmenybė virtų ir garintomis virtų mėsos ir žuvies patiekalų dietos.

Pabandykite sumažinti - jei ne panaikinti iš viso - apie balta duona ir bandelės, saldumynai vartojimą bet kokia forma (už natūraliu medumi Medaus privalumai: skanus atkūrimas šis apribojimas netaikomas), marinuoti, rūkyti ir labai sūrus maistas ir patiekalai - visa įsitikinkite, kad namas turi druskos. Kai norėjo valgyti - tai burnoje obuolių ir salierų sriuba priedas gali prašyti bet kuriuo metu.

Optimalūs rezultatai nebus ilgai, tereikia ištiesti nesulaužant dietos bent viena savaitė - priešingai lūkesčiams, jausitės energingesni ir gyvas.

Susiję straipsniai

Salierai: daržovių su akivaizdžių pranašumų

Salierai kilo: sveikus užkandžius visiems

Kaip virėjas salierai skanus ir naudingas

Salierai ir stiprumas: natūrali viagra