Jūs esate nėščia. Žinoma, jums įdomu, kas nutiks jūsų kūno per ateinančius devynis mėnesius. Pokyčiai bus daug, ir tai, ką jie iš tikrųjų yra?

Pykinimas

Dažniausiai ši sąlyga yra susijusi su ryte ligos, bet iš tikrųjų, jūs galite pajusti pykinimą bet kuriuo paros metu. Kaip jūsų kūnas padidina tam tikrų hormonų, lygių kitų kritimo lygį, o tai sukelia painiavos pykinimas.

Savaime nerimauti apie tai, ko jums reikia mušti pavojaus varpais, tik jei priepuoliai yra labai sunkūs ir išvengti valgyti normaliai. Pasakykite savo gydytojui, jis patars, kaip geriausiai spręsti šią situaciją.

Nuovargis

Pavargęs - kitą bendrą simptomas nėštumo. Organizme labai padidina progesterono lygį, kartais padidėja spaudimas, cukraus kiekis kraujyje lašai, padidėjo gamybos kraujo ląstelių, visi šie procesai kūno praleidžia tam tikrą kiekį energijos, ir tai, kas sukelia nuovargį.

Na, jei jūs turite galimybę pamiegoti dienos metu, bet jei jūs negalite padaryti - imtis į gryną orą pasivaikščioti, tai šiek tiek nudžiuginti jus.

Krūtų skausmingumas

Jei jūs neturite palaikančią liemenėlę, atėjo laikas, kad jį gauti. Per šį laikotarpį padidėjo krūtų jautrumas, jis padidina apimtis, yra skausmas. Už šių reiškinių priežastis yra hormoninių pokyčių organizme.

Rinkimuose tam tikros rūšies maisto

Tai būdas kūnas pasakys apie vitamino trūkumo Vitaminai visiems ar mineralas. Jei norite, galite valgyti nieko, išskyrus tai, ką anksčiau nenorėjo, ir atvirkščiai, pavyzdžiui, jei jums patiko prieš nėštumo braškių naują valstybės vienos iš kvapo sukels jums raugėjimas. Pokyčiai hormonų fono nėštumo metu moterims kiekvieną pradėti kitaip.

Rėmuo ir vidurių užkietėjimas

Nėštumo metu, virškinimo procesas sulėtėjo, maistas yra ne taip greitai pasiekia skrandį, o ne taip greitai suardomas. Iš tiesų, šis režimas yra naudingas virškinimui dar negimusiam Jūsų kūdikiui, todėl vaisiai sugeria visas maistines medžiagas, esančias maisto vartoji, bet, kita vertus, paaiškėja, jums rėmuo epizodus ir laikotarpius užkietėjimas.

Stenkitės gerti daug skysčių, valgyti dažniau, bet mažomis porcijomis į virškinimo procesą neprarado savo intensyvumą.

Pokyčiai emocinę būseną per pirmąjį nėštumo trimestrą

Nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, pokyčiai emocinis fonas yra visai normalu ir būdinga reiškinys.

Šiandien galite būti klestinti, puikios nuotaikos, bet kitą dieną gali atnešti nerimas, nusivylimas ir irzlumas. Jūs nebūtinai reikia ieškoti priežasties, kaip taisyklė, tokios valstybės gali aplankyti jus be aiškios priežasties.

• Nuotaikos svyravimai: reiškinys jums susidurti per savo nėštumą. Neignoruokite pokyčius nuotaikos, klausytis savo jausmus, požymių būklės ir būtinai juos aptarti su gydytoju, jei manote, kad esate vis sunkiau ir sunkiau kontroliuoti savo nuotaiką.
• Įspūdžių ir nerimo jausmas: nėštumo metu, nerimas ir nerimas yra normali. Jums reikia nuolat stebėti jų sveikatą ir plėtoti savo negimusiam vaikui, siekiant užkirsti kelią potencialiai pavojingų situacijų ir užkirsti kelią jų atsiradimui.

Todėl natūralu, kad esate susirūpinę dėl savo dar negimusio vaiko sveikatai, artėjančių gimdymo taip pat gali sukelti jausmus baimės, painioti trankyti vykstančius pokyčius savo kūno. Kreipkitės į pagalbą iš šeimos narių ir specialistų, jausmas jų globą ir paramą, jums bus perduoti visą kelią kol per pirmuosius devynis mėnesius daug lengviau.

Reguliariai visą nėštumo kreiptis į gydytoją ir akušeris, informuoti juos apie bet kokius savo fizinę ir emocinę būseną pokyčius. Jums reikia priprasti prie minties, kad visą nėštumą, gydytojas ir akušerė - jūsų nuolatinis sąjungininkai.

Susiję straipsniai

Toksikozės: būsimoms motinoms į Pažymėtų sąrašą

Lytis nėštumo metu - kiek tai yra saugu mano kūdikiui?

Strijų - Gauti negaišo laiko

Komplikacijos nėštumo: tradicinė medicina padėti