Izoliacija

Daugelis moterų, pirmą kartą patirti motinystės džiaugsmą, jaučiasi taip, lyg atskirai - jos yra pasaulyje sumažėjo iki rūpintis vaiku, vystyklai ir šėrimo. Jiems reikia bendrauti su moterimis, atsidūrė tokioje pačioje situacijoje: jie nori žinoti, tai normalu, kad jiems nutinka, savo jausmus ir pojūčius. Tik palyginimas mes galime suprasti ir įvertinti savo pačių gyvenimus.

Šiuo atveju, padėti draugams ir naujų pažįstamų: vaikščioti su kieme vaiku, galite susitikti kitus mamytės ir apie paramą ir supratimą, kuris negali suteikti vyrui ar tėvus. Be kritiniais laikotarpiais - ty laikotarpis prasideda po vaiko gimimo, ypač pirmasis - tai naudinga bet kokį pokalbio grupių, kur moteris gali jaustis bendruomenės dalimi, kur jis visada galės aptarti jautrius ar slaptus klausimus ir gauti pagalbos.

Bent pasistengti susitikti su kitais mamytės ir susitikti su jumis, pakviesti naujų draugų su vaikais aplankyti. Pabandykite rasti laiko pasikalbėti su kitomis moterimis, kurie supranta, ką reiškia jūsų gyvenime.

Trūksta laisvo laiko

Vienas iš didžiausių problemų, bedarbių motinoms, kad jie neturi pietų pertrauką, savaitgaliais ir švenčių dienomis. Jie negali atsiplėšti nuo darbo vakare ir pamiršti apie visus sunkumus, tarsi nieko nebūtų atsitikę. Laikui bėgant, nedirbančių motinų dauguma jausmas, tarsi jie yra užrakintos į spąstus, o gyvenimas bėga. Viskas jūsų rankose - jūs turite rasti sau šiuos keletą valandų, įtraukti juos į kasdienybę, o ne laukti, kol laisvo laiko stebuklingai "atsiranda" (kaip ji galėjo ateiti iš?).

Dalyvauti popiežiaus!

Pavyzdžiui, keletą kartų per savaitę, galite pereiti prie joga Joga - būdas išsaugoti odos jaunystę ir sveikatą, Aerobika arba šokiai, arba tiesiog eiti į sporto salę. Paprašykite ko nors iš tos vyru ar mergina giminaičių metu pakeisti Jus "šeimos priešais" ir eiti pasivaikščioti, apsipirkti ar grožio salonas. Jūs taip pat galite susitarti su savo vyru, kad kiekvieną naktį jums bus pusvalandį timeout, kurio metu jūs neturite niekam. Šiuo pusvalandį, galite medituoti, imtis atpalaiduojančioje vonelėje, skaityti žurnalą ar žiūrėti savo mėgstamą TV serialas - kitaip tariant, gauti pratimą, kuris padeda atsipalaiduoti ir atjauninti.

Taip pat malonu vieną vakarą per savaitę padaryti "Nakties popiežiaus", kai visi namų ruošos darbus buvo vadovas šeimos: ruošiant vakarienę (ar net nustatymo lentelę), valo indus, padėkite vaikams miegoti. Tą vakarą, mama gali eiti susitikti su draugais ar eiti į kiną, eiti apsipirkti ar tiesiog išeiti į pensiją į savo kambarį su knygos ar rankdarbiams.

Dalyvauti vaiko!

Jei vaikas yra pakankamai suaugę, ir eina į mokyklą, galite derėtis su draugu ir pakeisti viena kitą kartą per savaitę, pavyzdžiui, Antradienis, galite pasiimti savo vaiką, o kitą ji žiūri per savo sūnų ar dukrą. Tai yra įmanoma, kad vaikai naudojasi tokią schemą, nes jie galės daugiau laiko praleisti kartu. Tomis dienomis nuo galite apsilankyti grožio salonas Grožio salonas, iš šukuosena krioliftingaEik apsipirkti ar eiti romantišką pasimatymą Romantiškas data: kaip praleisti nepamirštamą susitikimą su savo pačių vyru.

Beje, kaip gimtadienio dovana mylimam žmogui, galite paprašyti, kad užsisakyti vakarienę restorane ir likti viešbutyje atsigaivinti santykius. Ryte galite įsiurbti lovoje nesijaudindami, kad jūsų ramybė gali bet kuriuo metu nutraukti vaikai neskubantis pusryčiai ir jaustis kaip moteris, o ne prislėgtąjį šeimininkė gyvenimo. Ši šventė yra ne tik pakels nuotaiką ir suteiks drąsos, bet ir padidinti savigarbą ir įkvėptų pasitikėjimą dėl to, kad viskas tavo rankose. Be abejo, Romantiškas vakaras, sklandžiai teka bent romantišką rytą (ar net romantišką savaitgalį) - vienas iš geriausių dovanų, kad galite gauti laisvos eigos mama.

Jei jūs neturite laiko sau, galvoti apie tai, ką duos jums malonumą. Apibrėžus norus padaryti viską, kad įgyvendinti šiuos norus. Jūs tikriausiai turite kreiptis pagalbos: slaugytoja, vyrą, tėvus, draugus ar kaimynus. Bet jūsų pastangos nebūtinai pateisina save. Jūs turite tai, taigi savo šeimą.

Nusivylimas ir pralaimėjimas

Dauguma vidaus reikalų ir problemas galima pavadinti rutina. Jums reikia keturias valandas valyti butą, ir vaikas - tik keturias minutes padaryti tvarką chaose. Dėl skalbimo ir lyginimo, kaip daug kartų, bet švaraus lino ir drabužių jūsų namuose yra pakankamai porą dienų. Kai pavalgo vakarienę ir patiekalai nuplauti, jūs jau galvoja, ką virėjas rytoj. O vakare, kai mano vyras ir vaikai miega ramiai, jūs dažnai galvoja, ir paklauskite savęs: "Ką aš praleido visą dieną šiandien, jei rytoj turės daryti viską iš naujo? »

Galbūt pasauliniu mastu yra tikrai nieko tu negali: turite ne išvadą mln sandorį, nebuvo padaryta puikus atradimas ir nebuvo pakeisti pasaulį. Bet jūs nesate prezidentas, didelės įmonės ar mokslininkas vadovas - jūs dirbate mama, ir jūsų darbas visiškai skirtingi reikalavimai.

Svarbiausia - smulkmenos

Be savo "profesijos" Svarbiausia - smulkmenos: pažadinti vaiką ir surinkti jį mokykloje, apkabinti prieš miegą, pakeisti sauskelnes, paruošti vakarienę, bus garbės svečias arbatos šalių su savo lėlėmis ir sukurti pilių smėlio, žaisti slėpynių ir skaityti istorijas, klausytis istorijų apie berniukai ir būti liudininku pirmąją meilę .... Šis sąrašas yra begalinis. Tai motinystės pasiekimas. Jie negali planuoti ir išbraukti iš sąrašo. Už juos jūs girti bosas, nereikia judėti karjeros laiptais ir nebus pasiūlyta tuo metų pabaigoje prizą. Tai yra sunku priskirti jiems kainą. Jie neįkainojamas.

Jei Jums sunku pajusti savo "darbo" pasitenkinimą, galvoti apie ateitį. Įsivaizduokite, kas nutiktų, metai po aštuoniolikos ar dvidešimt, kai rezultatas bus pastebimas. Ateities mintis padės jums susidoroti su daugeliu namų ruoša, ir net labiausiai nemalonus stuff rasite prasmę ir reikšmę. Kai jūs suprantate, tai, kad galėtų susidoroti su namų bus daug lengviau.

Susiję straipsniai

Kaip organizuoti savo dieną: Patarimai darbo Moms

Kaip organizuoti: 13 patarimų, kaip užimtas mama

Vieniša motina, - ar tai įmanoma visą gyvenimą?

4 taisyklės dirbančių motinų