Kiekviena moteris bent kartą savo gyvenime norėtų auginti ilgus plaukus. Priežastys gali skirtis nuo bręstančių greičiau bye drastiškų pokyčių imidzha.No įmanoma paspartinti plaukų augimą, ir kokios priemonės reikalingos tai?

Tai, kad plaukų augimas priklauso, pirma, pagal genetinį polinkį. Sutinku, kad ne kiekviena moteris savo gyvenime išgirdo tokį komplimentą: "Jūs turite gražią ilgus plaukus! ". Ir nėra nieko galite padaryti apie tai. Antra, plaukų augimas, išskyrus genetika taip pat turi įtakos daug kitų veiksnių. Galų gale, sveiki, blizgantys plaukai pirmoje vietoje kalbėti apie bendrą būklę. Jei jie pradeda kristi, supjaustyti prarasti savo spalvų sodrumas - tai signalas, kad gedimas įvyko organizme.

Normalus sveiki plaukai per pastarąjį mėnesį auga 8-10 mm. Jei ne, tada yra keletas priežasčių, kad sulėtinti šį procesą. Tai gali būti ir endokrininės sistemos problema, ir virškinimo trakto ligomis, ir nekontroliuojamas dietos, ir, žinoma, neatsiejama mūsų gyvenimo dalis ir šiandien, nėra apdrausti net vaikus - stresą. Todėl, jei plaukai buvo negyvas, nuobodu, neauga, būtinai kreipkitės į specialistą ir kovoti pirmiausia vidaus problemų.

Be to, prasta plaukų augimas gali būti esminių mikroelementų ir vitaminų trūkumas. Jei yra problemų su virškinimo sistemos, tai yra gana įmanoma, kad nėra visų maistinių medžiagų, kurios yra svarbu, kad plaukų, ir apskritai, ir po visą kūną, yra absorbuojamas (net su visa galia). Pavyzdžiui, tai yra nenaudinga gerti vitaminus su tulžimi diskinezija. Šiuo atveju tai yra ypač sunku virškinamas riebaluose tirpių A, E, D, C Jodo trūkumas rodo, skydliaukės liga, ir atvirkščiai, nuolatinės dietos, nepakankama ir prasta mityba dažniausiai Avitaminozė priežastis, sukelti magnio, kalcio, cinko trūkumas, ir taip toliau. Tai visi fiziologiniai procesai organizme yra tarpusavyje susiję.

Jei įtariama, kad prasta mityba įtakos plaukų silpnumas, tai lengva nustatyti. Kas maistinių medžiagų reikia plaukus, kad jie augo sparčiau ir geriau?

Specialistai pirmiausia rekomenduojama praturtinti maisto baltymų, t.y. valgyti mėsos, žuvies, sūrio ir kiaušinių, riešutų ir pupelės teikti plaukų baltymų, kuris ypač veikia plaukų augimą.

Kitas elementas - yra cinko. Nepaprastai svarbus augimui ir kūno, ir plaukai. Jis turi antivirusinių ir antitoksininiai savybes, apsaugo imuninę sistemą, kuri vaidina svarbų vaidmenį plaukų gyvenime. Cinko daug maisto produktų, tokių kaip avižiniai, česnakai, svogūnai, kopūstai, morkos, burokėliai, žirniai, kviečiai, riešutai, grybai.

Būtinas priemones, siekiant paspartinti plaukų augimą yra vitaminas, kuris yra pateiktas dideliais kiekiais morkų, pomidorų, abrikosų, špinatai, petražolės, apskritai, visų vaisių ir daržovių, žalia, geltona, oranžinė, raudona Kokios spalvos eina raudona: saugokitės, Koncentratai vitamino A - jautienos ir kiaulienos kepenys.

Su vitaminu H stokos (biotino), kuris yra turtingas kiaušiniai, kepenys, žiedinių kopūstų Žiediniai kopūstai: karalienė daržovių lentelė, Plaukų pradeda sparčiai kristi. Tačiau jos trūkumas yra reta, nes kai jis gaminamas mikroorganizmų, gyvenančių žarnyne.

Tuo trūkumas B grupės vitaminų, taip pat lėtina plaukų augimą. B1, B2 dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose organizme (angliavandenių, baltymų, riebalų), B12 - į kraujodaros, kuris yra labai svarbus plaukų augimui, B6 (piridoksino), inter alia, reikalinga, kad nervų sistemos funkcionavimui. B grupės vitaminų, išskyrus B12, esančių dideliais kiekiais alaus ir kepimo mielės. Bet B12 yra koncentruotas daugiausia gyvulinės kilmės produktų, ypač į kepenis.

Kodėl pagreitinti plaukų augimą dažnai patarta kaukes iš įvairių augalinių aliejų? Nes jie yra daug vitamino E, kuris pagerina kraujo apytaką, apsaugo nuo oksidacijos riebalų rūgščių, padeda iš vitaminų A ir D absorbciją

Be subalansuotos mitybos būtina maitina plaukus ir išorėje. Veiksminga priemonė intensyviam plaukų augimą - ji masažai galvos. Kraujo skubėti folikulų maitina juos, oksigenatų. Tarp kitų dalykų, masažas žinomas atpalaiduoja. Taigi, mažina stresą. Masažo gali būti padaryta sausas, tai yra, be kaukės, ir su lėšų taikymo paspartinti plaukus.

Geras būdas paspartinti plaukų augimą jau seniai laikomas varnalėšų ir rozmarinų aliejaus. Šildomas aliejaus įtrinti į galvos odą su šviesos masažo judesius, įdėti į specialų skrybėlę, suvynioti galvą rankšluosčiu ir nuplauti po pusvalandį. Tai plaukai nėra riebūs liko kauke, galite įdėti kiaušinio trynį, kuris, beje, taip pat gerai plaukus.

Norint paspartinti plaukų augimą dažnai rekomenduojama ir nuovirai rozmarinų, beržo lapai ir gebenė lapai. Gavimo būdas, pats: virinama 5-10 minučių, nusausinti ir skalauti plaukus po plovimo.

Kitas labai veiksminga priemonė intensyviam plaukų augimą (beje, dažnai naudojamas Centrinėje Azijoje, Kaukaze): šiek tiek pašildyti jogurtas Kefyras: unikalus gėrimas sveikatos ir harmonijos įtrinti į plaukų šaknis, Kuta galvą rankšluosčiu ir nuplauti po poros valandų. Kaukė gali būti naudojamas ne daugiau kaip du kartus per savaitę.

Visos iš pirmiau nurodytų priemonėmis, siūloma paspartinti, bet natūralus būdas plaukų augimą. Bet jei plaukai yra viskas gerai, jie sveiki, blizgantys, gali išspręsti į plaukų pratęsimų ilgio problemą.

Majai Odlu

Susiję straipsniai

Plaukų atstatymas - grąžina gyvybingumą

Ratlankio spynos - ne tik žvaigždžių

Vitaminai plaukams: kodėl jie yra svarbūs

Kaip auga plaukai: taisyklės ir patarimai