Jei jūs turite krūties liga tik krūtinės skausmas, kuris atsiranda tik po kelių dienų iki mėnesio pradžioje, o tada išnyksta, kovoti su jos simptomai yra gana priimtina gydymas mastito namuose. Didelė dalis pacientų, kuriems mastopatijos šias rekomendacijas padeda efektyviai sumažinti šios ligos simptomus.

• Dėvėti palankią liemenėlė arba sporto liemenėlė apriboti judėjimo ir trinties paciento krūtinės.
• Apriboti savo suvartojamų riebalų maisto. Riebalai neturėtų viršyti 15% savo mitybą. Ši dieta laikui bėgant kinta, žymiai sumažina skausmą krūtinėje; Kai kuriems pacientams jie visiškai išbandyta. Kadangi dauguma žmonių yra riebalų suvartojimo sumažėjimas yra reikšmingas pokytis dietos, prieš keisdami savo dietą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
• Paimkite nonprescription skausmo sumažinimui kai mastito požymiai Ryškiausia. Kaip taisyklė, paracetamolio ar nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (pvz, ibuprofenas) palengvinti gerą krūtinės skausmas.
• Magnio. Kai kurios moterys imtis papildų su magniu siekiant palengvinti simptomus priešmenstruacinio sindromo (PMS), kaip nuotaikos svyravimai ir krūtų. Kartais jie taip pat naudojami siekiant palengvinti krūtinės skausmas, sukeltas mastopatijos, nors nėra jokių įrodymų, kad magnis gali turėti teigiamą poveikį pacientams, sergantiems šia liga.
• Vitex šventa. Veikimo aktyviųjų komponentų šio augalo mechanizmas dar nėra gerai suprantamos, tačiau yra pagrindo manyti, kad jie turi įtakos estrogenų gamybą. Siekiant sumažinti mastito simptomų, formuluotės remiantis pasiūlymus Šventojo Vitex imtis paprastai kasdien keletą mėnesių. Jie gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, odos bėrimas Bėrimas: Klasifikavimas - pirminiai ir antriniai elementai arba niežulys, spuogai, pykinimas, galvos skausmas ir nuovargis.
• Venkite kofeino. Vis nebuvo įrodyta, kad kofeino atsisakymas gali atleisti asocijuotos su mastopatijos krūtinės skausmas arba bet kokio laipsnio sumažinti ruonių dydį. Tačiau daugelis moterų, kurių "krūties" diagnozę pažymėjo, kad po to, kai produktai, kurių sudėtyje yra kofeino atmetimo, jie buvo mažiau tikėtina, kad kenčia nuo krūtinės skausmai ir mazgelių krūtinės, atsižvelgiant į nepriklausomų tyrimų rezultatais, gerokai sumažėjo.
• Prem diuretikai. Manoma, kad diuretikai (diuretikai) padeda sumažinti diskomfortą ir skausmą prieš menstruacijas krūtinės dėl bendros organizmo skysčių sumažėjimas.
• Nakvišų aliejus. Ši alyva yra turtingas šaltinis gama-linoleno rūgšties - vienas iš pagrindinių riebalų rūgščių. Ji gali žymiai sumažinti mastito simptomų, tačiau, neaiškių priežasčių, o, nepadeda visas moteris su liga.
• Vitaminas E taip pat gali sumažinti krūtinės skausmas, sukeltas mastopatijos. Paprastai rekomenduojama vartoti 800 TV (tarptautinių vienetų) vitamino E per dieną, tačiau, jeigu vartojate kraują skystinančių vaistų, arba jei turite ligas, susijusias su padidėjusia kraujavimo rizika, prieš pradedant papildų su vitaminu E, pasitarkite su gydytoju.
• Vitaminas B6. Pati šio vitamino turi mažai įtakos mastito simptomų, tačiau papildų su šio vitamino gali padidinti gydymo veiksmingumą ir kitomis priemonėmis.
• Krūtų masažas gydyti mastitą tradicinės kinų medicinos. RUB į keletą lašų alyvuogių aliejaus palmės ir masažuokite sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę krūtinę aštuonias minutes. Norėdami gauti maksimalų efektą, masažas turėtų būti daroma kiekvieną dieną, tačiau net tris ar keturis trumpas masažas savaitę labai padės sumažinti mastito simptomų.
• Kompresai. Karšto arba šalto kompresai prie krūtinės, o taip pat jų sekos gali būti naudojamas malšinti skausmą krūtinėje tik prieš menstruacijų pradžios. Taikyti suspaudžia krūties turėtų būti 15-20 minučių išaugusios simptomų mastito metu Krūties ligos - būdingas simptomų,
• Jodas. Jodo trūkumas turi įtakos skydliaukės ir kaip pasekmė, visos endokrininės sistemos veiklą. Jei jūsų kūnas neturi pakankamai jodo, medžiagos trūkumas gali turėti teigiamą poveikį simptomų mastito. Geriausia jodo reikia nuryti tik dietos - ypač jo partija į jūros gėrybių įvairovė; Be to, druska turėtų būti virtuvėje kiekvienas asmuo, kuris kenčia nuo jodo trūkumo. Jei dėl kokios nors priežasties negali gauti pakankamai šios medžiagos iš maisto, pradėti vartoti papildus su jodu.
• Kinijos šventagaršvės (Angelica sinensis). Kinijos šventagaršvės šaknys yra džiovinamos yra plačiai naudojamas kinų tradicinės medicinos. Jis yra naudojamas gydyti mastitą Gydymas mastito - apima visus ligų vystymosi mechanizmusIr naudojami įvairių ligų dauginimosi sistemos, nuovargis ir silpnumas, lengvas anemija, ir hipertenzija. Šis augalas yra flavonoidų, kumarino grupės, polisacharidų, ir daug kitų natūralių mineralų skaičių. Kinijos Angelica taip pat turi antioksidacinių savybių. Preparatai dėl šio augalo pagrindu gali padidinti odos jautrumą UV išgydyti (teoriškai jis gali būti susijęs su padidėjusia rizika susirgti odos vėžiu). Jie taip pat didina antikoaguliantų, pavyzdžiui, varfarino, veiksmingumą; Tai padidina kraujavimo tikimybę.

Susiję straipsniai

Fitoestrogenai ir žindymo - optimalus derinys

Fibrocystic krūties liga: gydymas, tai yra svarbu pradėti kiek galima greičiau

Krūtų ir tradicinė medicina: naudingi užpilai

Ajurveda ir žindymo - terapiniai metodai