Šviesus komplektas su biologiškai aktyvių priedų ant vaistinė lentynos žada išspręsti visas sveikatos problemas: stebuklas piliulę, pagal gamintojo gali padėti jums prarasti ar įgyti svorio, pagerinti odos ir nagus. Tačiau net ir tokie naudingi produktai, pavyzdžiui, alaus mielės, reikėtų imtis atsargiai ir tik pasikonsultavus su gydytoju.

Kas yra mielių

Žmogus "prijaukinti" mielių senovėje. Šie grybai jau seniai naudojamas fermentuotų gėrimų ir sodrus duonos gamybai, kuris pakeitė neraugintą duoną. Šiuo atveju, vargu ar kas nors turėjo tai, ką yra mielių idėją ir kaip jie atrodo - žmonės tiesiog naudoti juos savo tikslais.

Pirmą kartą pamatyti mieles gali gamtininkas Antanas van Leeuwenhoek vonias 1680. Bet kadangi tuo metu mielės nebuvo aktyvus, mokslininkas negalėjo suprasti, ką jie gyvena. Ir tik viduryje XIX amžiaus prancūzų mokslininkas Louis Pasteur įrodė, kad alkoholio fermentacija - tai biologinis procesas, kuris inicijuoja mielių.

Mielių gyvena beveik visur - ore, nuo augalų paviršiaus gėlių nektaro. Yra daug veislių mielių, bet praktinė reikšmė yra ne viskas. Nuo seniausių laikų žmonės naudojo mieles dviejų rūšių - Baker ir alaus. Kepimo reikia virimui skirtingą kepimo, alaus ir gėrimų paruošimo naudojamos, taip pat, kaip biologiškai aktyvus maisto priedų.

Kaip naudinga alaus mielės

Pivnye mielės buvo naudojamos kaip vitaminų B šaltinio - tiamino, riboflavino, niacino, piridoksino, folio rūgšties, biotino, pantoteno rūgšties. Jie turi inozitolio, vitamino E, provitaminu D2, baltymų ir angliavandenių daug. Skystos formos Nutrūksta virtos mielių, skirtai padidinti kasos sekreciją, jie pagerina maistinių medžiagų absorbciją žarnyne ir sustiprinti imuninę sistemą. Todėl, alaus mielės paskirtas ligų skaičių kaip bendro tonikas. Jų gėrimas su cukriniu diabetu, opų, anemija, neuralgija, įbrėžimai ir medžiagų apykaitos sutrikimai.

Alaus mielės yra būtini nusilpusiems pacientams. Alaus mielės skatina greitą svorio augimą, padeda efektyviai įsisavinti maisto medžiagų iš maisto ir suteiks energijos. Alaus mielės baltymas apima visas amino rūgščių. Kalorijų mielių daugiau nei dvigubai didesnis nei vidutinis riebalų kiekis mėsos kaloringumo.

Gaminiai iš alaus mielių padeda gerinti virškinimą, didina protinį budrumą, padeda kovoti su nuovargiu, dirglumas, depresija, kurią sukelia fizinę ar psichinę išsekimo. Geresnis miegas.

Dėl didelio kiekio vitaminų, alaus mielės, siekiant pagerinti odos ir plaukų būklę Plaukų: struktūra, savybės augimo ir vystymosi, Stiprinti nagus, padeda atsikratyti daugelio ligų dermatologinių. Alaus mielės yra dažniausiai nustatytas oralinis kančias nuo spuogų, dermatito, egzemos ir net psoriazės.

Svorio padidėjimas arba svorio

Alaus mielės yra dažnai skiriami tiems, kuriems reikia priaugti svorio. Situacija, kai žmonės, kurie sveria negali surinkti trūkstamus svarų, net jei visiškai maitinamas - nėra neįprasta. Per mielių patogeniškumo mikrofloros veiklą žarnyne miršta ir kūnas gali geriau įsisavinti maistines medžiagas, kurie ateina iš maisto. Kaip rezultatas, svoris didėja, ir, svarbiau yra tai, šis procesas nėra lydimas cholesterolio padidėjimą Cholesterolis kraujo.

Alaus mielės gali būti naudinga priešinga situacija - jei norite numesti svorio. Išsamumas yra ne visada sukelia kalorijų savo mitybą viršija - kartais gali sukelti svorio padidėjimas tampa tos pačios patogeninių florą žarnyne, kuris blokuoja normalų virškinimo trakto. Kaip rezultatas, yra spynos, kuri, savo ruožtu, veda prie svorio padidėjimo. Esant tokiai situacijai, alaus mielės, nustatantis žarnyną ir prisidėti prie jos valymo. Svoris yra sumažintas, kaip rezultatas.

Žinoma, nereikėtų tikėtis stebuklų iš alaus mielių: patys jie nepadeda numesti keliolika ar du kilogramai, ar kuo greičiau priaugti svorio. Tačiau šis papildymas leis efektyviau dietos rekomenduojama gydytojo, ir pagerinti bendrą sveikatą. Svorio netekimas ar svorio padidėjimas - tai visada stresą organizmui, o alaus mielės padėti išgyventi šį stresą su minimaliais nuostoliais.

Mitybos nepatariame eksperimentuoti su alaus mielių naudojimo kūno svorio reguliavimui: rezultatai gali būti nenuspėjami. Jei trūkumas arba perteklius kūno svorio yra susijęs su kai kurių vidaus organų ligų, savarankiškai administravimas alaus mielių geriausiu atveju būtų nenaudingas. Blogiausiu atveju, tai gali sukelti priedas, kuri aktyvina pačios ligos, pavyzdžiui, piktybiniai navikai pradeda augti.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nepaisant akivaizdžių privalumų alaus mielės, jie turėtų būti naudojami atsargiai. Individualus netoleravimas šio priedo gali būti išreiškiami įvairiais būdais: kartais pasireikšti alerginė reakcija, kartais įmanoma pūtimas Pūtimas - kai jums reikia kreiptis į gydytoją? ir virškinimo sutrikimai. Jei tokių simptomų registratūroje alaus mielės turi būti nutrauktas. Preliminari konsultacija su gydytoju nebus nereikalinga.

Nėštumo ir žindymo laikotarpis mielių metu atsižvelgiama tik prižiūrint gydytojui. Priežiūra turi būti imtasi, ir kenčia nuo podagros. Be gydytojo rekomendacijos nepriima alaus mielės ir inkstų pažeidimo pažeidimus savo funkcijas.

Maria Jaučiai