Dauguma moterų iš visų jėgų likti plonas ir tinka. Populiariausi būdai, kaip greitai ir efektyviai numesti svorio yra visų dietų rūšių. Kartais nutinka, kad moteris laikosi visų rekomendacijų, ir nėra jokių rezultatų. Arba iki pusės, ji supranta, kad jis negali įveikti visą kelią ir dietos tampa sunkus kančia. Kas atsitiko? Prieš pradėdami kovą su antsvoriu, astrologai rekomenduoja pažvelgti į mėnulio kalendorių.

Lose Svoris, žiūri į mėnulį

Auga žmogaus organizmas mėnesį pradeda kaupti. Jei eiti ant dietos šiuo metu, visi didvyriškų pastangų ir kančių būtų nepagrįstas. Tarp pirmojo ir antrojo ketvirčio Mėnulį rekomenduojama remtis subalansuotos mitybos, o ne prarasti svorio.

Pilnatis, pasak ekspertų, yra palankiausias metas pradėti dietą. Per šį laikotarpį, kūnas yra linkę geriau suvokti apribojimus, todėl jausmas undersaturated perkeliamas lengviau. Kai mėnulis mažėja organizme yra gryninimo iš skirtingų telkinių procesas. Ką jūs negalite sau leisti paneigti bet kada, nepriklausomai nuo dietos - mineralinio vandens be dujų. Geriausias laikas dietos - jaunatis. Jūs netgi galite pasirūpinti nevalgius dieną Pasninkas diena: antsvoris - atėmus, sveikata - plius!Tai yra, viena diena nevalgius Pasninkas - tai natūraluKadangi jūsų kūnas tiesiog ištrinti. Tačiau su sąlyga, jei jis leidžia sveikatą.

Aukso taisyklės ideali figūra

Norėdami išlaikyti tinkami ir sumažėjo centimetrų negrįžo į savo buvusius vietose diegimo, moteris turėtų žinoti keletą sveikos mitybos maisto taisykles.

• Taisyklė 1. Mažiau kalorijų, gerai kramtyti maistą

Reikia kontroliuoti savo įpročius prie stalo. Daugumai žmonių, kasdien stresas gali duoti į tai, kad net valgio metu jie jaučiasi skubėti, todėl greitai nuryti, bet ne prozhёvyvaya maistą, o ne pietauti. Išsiilgusius kramtukai maistą, valgyti mažiau.

• 2 taisyklė vieną taurę vyno valgio metu sumažina apetitą

Šis slopina angliavandenių kraujyje srautą, tuo tarpu baltymai sulėtina virinimą skrandį, atitinkamai, ir apetito sumažėjimas. Panašus poveikis taip pat pasiekti su ananasų gabalas prieš valgant. Fermentas, kuris yra ananasų, baltymų apdorojimo taip, kad visiškai Strawiony skrandžio ir žarnyno. Net nedidelis kiekis ananasų suteikia sodrumo jausmą.

• 3. Taisyklė Miežiai vanduo - puikus riebalų degintojas Riebalai: ne antsvoris

Amerikos ligoninėse antsvorį pacientai gauna vadinamąją "barley water". Šis gėrimas gali virėjas sau: 50 gramų daiginti miežių grūdai verdamas ¼ litro vandens ir virkite apie pusvalandį pagal dangtis uždarytas. Masė buvo pilamas į plono sietą ir filtruojamas. Nuoviru girtas per dieną.

• Taisyklė 4. Šalto vandens gerina medžiagų apykaitą

Gydomųjų savybių šaltu vandeniu yra žinomas nuo seniausių laikų. Paimkite šiltas dušas, geras lieknėjimas užpilkite šaltu vandeniu. Pirma, supilkite dešinę, į kairę koją, dešinę ranką, kairė ranka, krūtinės, sėdmenų ir atgal. Jei išdrįstų tai padaryti, galite padaryti sausu šepečiu masažas.

Susiję straipsniai

Kaip numesti svorio lengvai, be nereikalingų aukų prie kūno

Kaip greitai numesti svorio be žalos sveikatai

Produktai plokščio pilvo: būti plonas ir greitas

Greitas maistas: keletas rūšių