Šviežios sultys - galingas natūralūs produktai. Jie yra labai sveikas ir turėti teigiamą poveikį sveikatai. Vaisių sultys produkcijos sukaupta toksinus organizme. Jų koncentruotas natūralių cukrų ir sočiųjų gyvybingumą paskatinti šalinimo procesus. Daržovių sultys suteikia mums svarbių elementų atnaujinti sveiką kraujo, kaulų ir audinių.

Vaisiai ir vaisių sultys

Jei įmanoma, valgyti ryte tik vaisių sulčių arba šviežių vaisių. Nors manoma, kad širdingas pusryčiai reikia įkrauti energijos, protas mums sako, kad kažkur turi būti energijos virškinti tai didelis pusryčiai. Jis kilęs iš mūsų ribotų gyvybinės energijos. Štai kodėl dvi valandas po pusryčių žmonių reikia išgerti puodelį kavos, pereiti. Visą savo energiją išleidžiama virškinimą. Vaisių sultys ir vaisiai tiekti organizmui šios energijos. Per virškinimo procesą, viskas, kas valgoma, turėtų kreiptis į gliukozę. Vaisių sultys - yra fruktozės, ir konversijos fruktozės gliukozei pagal kūno procesas reikalauja labai mažai energijos. Štai kodėl mes sakome, kad vaisių sultys jums pateikti šią energiją - natūralus cukraus, kad organizmas gali naudoti iš karto.

Jei gerti ryte tik vaisių sultis, jums išlaisvinti kūną nuo darbo, reikalingo virškinti didelis pusryčiai. Tai atlaisvina gyvybinės energijos kitai veiklai. Net vadinamasis lengvi pusryčiai skrudinta duona ir puodelio kavos, organizmas reikalauja daugiau energijos įsisavinti jį. Kava yra labai sunku kūno, ir tik vienas puodelis, reikalinga 24 valandas, kad praeiti pro inkstus. Jei ryte norite turėti kažką daugiau nei sunkia sultis, tebūnie tik vaisių. Užvedus iš savo įprastos Pusryčiai sulčių arba vaisių pusryčiams, jums bus nustebinti, kiek daug energijos turėsite rytą. Jūs taip pat pastebėsite, kad pradeda prarasti antsvoris, kuris neseniai kovojo. Ryte, kai jūs gerti tik sultis arba vaisių, jūsų kūnas gali nukreipti energiją atsikratyti viršsvorio, nes jis neturėjo praleisti jį virškinimui. Jei įmanoma, pirkti sulčiaspaudė. Atsižvelgiant į naudą sveikatai, kad jūs gaunate iš sulčių, kad jis bus išspausti šį nuostabų mašina atrodo ne taip brangu.

Tinkamumo laikas yra tik natūralių sulčių. Ilgiau jis yra ant lentynos, tuo labiau gyvybiškai svarbių vitaminų Vitaminai visiems jis praranda. Norėdami gauti maksimalią naudą iš sulčių, turite jį naudoti iš karto po virimo. Venkite gerti pasterizuotas sultis, kurios, kaip rezultatas tapo denatūruoti ir rūgščių susidarymo.

Bet kuris iš šių vaisių duoti energijos tiekimą ir valymo sultys:

• "Apple" - nebūtinai švarus žievelės, tačiau įsitikinkite, kad pašalinti branduolį;
• Greipfrutų - greipfrutų gali būti valomi ir pro daržovių sulčiaspaudė, todėl storas, putotas sulčių. Arba galite iškirpti greipfrutų per pusę ir pro už citrusinių vaisių sulčiaspaudė;
• Oranžinė - parengti, taip pat greipfrutų sultys;
• Kantalupa - žievelės ir sėklų ir gabalai Kantalupa praleisti per sulčiaspaudė;
• Balta Muscat melionas - parengti, taip pat iš Kantalupa sulčių;
• Vynuogės - Vynuogės praleisti bet rūšiuoti per sulčiaspaudė. Sėklos sumaišykite su masės. Vynuogių sultys - ypač koncentruota, taip, kad ji gali būti geriamas per pusę su obuolių sultimis;
• Ananasų - sumažinti žievelės su ananasais ir praleisti jį buldozeriu per sulčiaspaudė. Pašalinti branduolys nereikia;
• Arbūzas - pašalinti žievelės ir Miss gabaliukus arbūzas per sulčiaspaudė. Tai labai valanti ir gaivus sulčių.

Taip pat yra daug galimų kombinacijų vaisių sulčių:

Apple vynuogių, apelsinų, greipfrutų, ananasų-apelsinų, abruzno-kantalupovo-meliono. Jei norite storesnis sulčių, pabandykite obuolių bananų ar ananasų-bananą. Slaptažodis bananą per sulčiaspaudė, tada įdėti jį daugiau sultingas vaisius išplauti savo storą bananų sulčių. Tai labai maistingas gėrimas rytą.

Sultys plauti arba detoksikuoti organizmą, ir iš karto suteikia jai gyvybinės energijos. Jei naudojate juos visą skrandį, jie negali praeiti pro kūno ir pradeda fermentuotis. Be to, virškinimo procesas yra nutraukiamas iškart, nes virškinimo fermentų bus skiedžiamas. Ši taisyklė taikoma vaisių ir daržovių sultis. Tai yra būtina, kad jau praėjo bent dvi valandas po valgio, prieš geriamojo sultis.

Jei naudojamas valgyti gerti alkoholinius gėrimus, pakeisti juos su šviežiai spaustų vaisių ar daržovių sulčių stikline. Tai atveria virškinimo kelio ir padeda virškinimui. Alkoholis padeda senėjimo Vidaus ir išorės senėjimas: galvoti apie tai iš anksto nes rūgšties fermentaciją, kurioje ji sukelia. Šviežios vaisių ir daržovių sultys atjauninti, kaip jie valomi ir tiekti su esminių elementų organizmui atstatyti organizmo audinius.

Daržovių sultys

Štai keletas smulkių daržovių sultis pavyzdžiai:

• Morkos - tai turbūt svarbiausia visų daržovių sultis. Tai yra visų kitų daržovių sulčių, pagrindas. Morkos nereikia išvalyti. Tiesiog išplaukite ir pašalinti šaknis. Neklausykite tų, kurie sako, kad morkų sultys padės jums oranžinės spalvos. Jei šiek tiek pagelsti palmių, kai jūs pradedate gerti morkų sultis dideliais kiekiais, tai yra, nes kepenų valyti nuo perteklinio tulžimi. Tulžies yra laikinai pakito spalva, dar yra paraudusi kraują. Ši spalva pakeitimas jokiu būdu susijęs su morkos karoteno, ir iš tikrųjų yra geresnės sveikatos ženklas;
• Morkos ir salierai Salierai: daržovių su akivaizdžių pranašumų - Jei virėjas 340 gramų sulčių, 80 gramų turėtų ateiti salierų sulčių ir poilsio - į morkų sulčių. Tai labai svarbus jūsų perėjimo sulčių dieta. Aukštos šarmingumas salierai neutralizuoja rūgščią kaupimąsi, nes dūmai, rūkymas, alkoholio, mėsos, kavos, cukraus ir pusgaminių kūno. Jei bandote mesti mėsos ar kavos, ir jei vienas patiekalas apima juos, būtinai gerti didele stikline morkų ir salierų sulčių nevalgius kitą dieną neutralizuoti rūgštingumą. Ši sultys yra taip pat naudinga neutralizuoti rūgščių suformuota kaip pieno produktų naudojimo rezultatas. Jei bandote mesti rūkyti, tai įprotis padidina savo kūno rūgštingumą ir morkų ir salierų sultys neutralizuoja tai rūgštingumas. Mažesnis kūno rūgštingumas, mažiau norite rūkyti. Jei norite pereiti prie vegetariškos dietos, rekomenduojama gerti bent vieną didelę stiklinę morkų ir salierų sulčių kasdien;
• Morkų ir agurkų ir burokėlių - trys gabaliukai nulupti agurkai, burokėliai, ir vienas iš aštuonių gabalų morkos - tai geras mišinys sulčių;
• Morkų ir salierų, špinatų-latukovy - trys ar keturi žali, aštuonių ar devynių vienetų morkų. Ši sultys yra stiprus vidurius (valymas) poveikį. Ekologiški oksalo rūgšties špinatais padidina žarnyno peristaltiką. Jei kenčia nuo vidurių užkietėjimo, tai sultys padės normalizuoti kėdė. Salierai - natūralių druskų šaltinis, tai padės sumažinti druskos vartojimą, ir jei jūs turite būti labai karštas klimatas, salierų sultys padės jums atlaikyti karštį;
• Mišrus daržovių sultys - Sumaišykite jokios labiausiai skanus sulčių už jus šių daržovių numeris: morkos, salierų, pomidorų, špinatų, petražolių, žalia arba raudona paprika, salotos, agurkai ir runkelių. Nesvarbu, koks maistas jums sekti, švieži vaisiai ir daržovės gali tapti svarbi jo dalis. Tačiau įsitikinkite, kad gerti šias sultis dešinę: ant tuščio skrandžio, o ne kartu su miltais arba iš karto po jo. Pradėti gerti šviežių sulčių šiandien, ir jums bus nedelsiant pradėti patirti savo didžiulį rejuvenating ir žvalumo efektą.