Mažiesiems gurmanams meniu

Senajame vaikų mitybos kaip mitybos vaiko mokslo neegzistavo ne visiems. Jau du ar tris mėnesius dietos buvo vartojamas sriuba, grūdų, bulvių, ir, skirtingai nuo suaugusiųjų vaikų lentelė tik šlifavimo produktų laipsnį. Šiuo metu žinios apie vaiko kūno funkcijas ir užtikrinti tinkamą mitybos motinų daug daugiau principus, todėl vis daugiau ir daugiau prieš juos yra klausimas - ką virėjas vakarienė vaikui patiekalas buvo naudingas, maistingas ir skanus?

Taisyklės "sveikas" miltai

Jaunosios mamytės, kurie per dieną, turi būti iš išradingumo daug maitinti kūdikį, vakarienė paprastai bando naudoti maksimaliai - vakare apetitas kūdikiui, kainuoja daug energijos per dieną daug, tai yra puikus. Tačiau vakarienė vaikui turėtų būti naudinga, todėl mitybos specialistai pataria laikytis tam tikrų taisyklių.

Optimalus variantas vakarienė vaikui - lengvas maistas grūdų, daržovių, vaisių ir pieno produktų, o mėsos, kiaušinių, žuvies geriau duoti pirmoje dienos pusėje. Vakarienei galite planuoti troškinimui Troškinimui. Įvairovė ir taupymasKošė, javai kukuliai, suflė, pudingai, šviesos salotos ar virtos (arba virtos) daržovės.

Pašarų jūsų kūdikis reikia ne vėliau kaip per dvi valandas prieš miegą, todėl maistas turėjo laiko virškinti. Dėl vaikų, lankančių darželį, optimalus laikas namo vakarienė - 18,00-19,00 val, kuri yra maždaug tris valandas po užkandis. Vakare turėtų apriboti skysčių (pvz pakankamai puodeliai arbatos ar stiklo kompotas) sumą.

Tiesiog prieš miegą gali pasiūlyti vaikų jogurto arba kefyro Kefyras: unikalus gėrimas sveikatos ir harmonijosKuris nesukels žalos. Be to, kai kurie specialistai, mitybos specialistai mano, kad vaikai reikalingi vėlai "bite", ypač išieškojimo iš ligos metu. Tačiau "džemo" apetito šokoladas, skiedros arba krekerių, bet kuriuo atveju negali būti - kaip vakare ir per dieną.

Gražus - taip skanu

Jei vaikas yra išdykęs ir atsisako valgyti, gauti pagalbos iš daugelio variantų teminius patiekalus, kad rezultatas bus ne tik maisto, bet tikrieji dalyviai pasakų. Pavyzdžiui, bulvių košė labai lengvai virsti "šviesoforo", jei viena dalis pridėkite sutrynus į piure špinatai, antrasis - trynys, o trečiasis - morkų. Tai lengva, naudinga, be to, informatyvus - puiki galimybė pakartoti vaikui kelių eismo taisykles.

Be kreivų formų galima paruošti ne tik slapukus, bet ir patiekalų iš maltos mėsos - pavyzdžiui, kepti kukuliai iš žuvų, gėlių, širdžių formos. Iš virti kiaušiniai gauti vištienos, jei šukutės išpjautas iš runkelių ir snapas - morkų. Manų kruopos, galite naudoti medaus ar džemo kreiptis į ryškios saulės, ir blynus - juokinga mažai vyrus linksmą šypsena. Agurkų - yra protingas pasirinkimas už gerą cut krokodilas, o jei puse pomidorų skiltelės papuošti alyvuogės - vaikas bus sužavėti šiuo labai Boružės.

Raidos virimo

Tai nėra būtina paneigti vaikus į dialogą, nes reikia paruošti vakarienę, nes virimo gali būti puiki drauge kurti žaidimą. Pirma, vaikas išmoksta drausmės ir po instrukcijas - nes ingredientų jums reikia pridėti tam tikra seka ir griežtų proporcijų, kitaip skanėstus neveiks. Padėti mano mama virėjas, vaikai mokosi paprasta aritmetika - pavyzdžiui, kas daugiau, pusė puodelio ar stiklo? Be to, kuriant lytėjimo jautrumas, taigi bauda motorinių įgūdžių - tai įmanoma imti kūdikio biustas ryžiai arba pupelės. Per bendrą virimo vakarienė praturtintas vaiko žodyną, plėtoti analitinius įgūdžius (tai yra su pienu, jei puodą su juo padėkite ant ugnies?), Kurią sudaro žinios apie fizines savybes medžiagų.

Žinoma, pasitikėti sudėtingas manipuliavimas kūdikių produktų nėra būtinas. Tačiau sumažinti pelėsių slapukus, skleisti ant tešlos ingredientai picos, papuošti grietinėlės želė sumuštinius arba užlenkti Sumuštiniai. Balsai už ir prieš komponentai kapotų kūdikių gana jėga. Galbūt bendra virimo pridėti mama problemų, tačiau papildomų minučių praleido su savo vaiku yra verta.

Susiję straipsniai

Vakarienė skubėti: Mokykla sumanūs meistrai

Paprastas ir greitas vakarienė: keli receptai

Vakarienė žvakių šviesoje: receptus romantišką nuotykį

Romantiška vakarienė: meilės šventė dviems