Aš tikiu, kad daugelis iš jūsų praeities sprendėme įvairias baimes, kurie kelia pavojų santykius su partneriais, o kartais net sunaikinti juos. Atsižvelgiant į tai, svarbu išmokti atpažinti šias baimes ir įveikti juos. Kaip atsikratyti baimės ir įgyti pasitikėjimą savimi?

Savaime suprantama, kai žmogus turi baimę savo santykius su partneriu. Bet jei jūs žinote, kaip elgtis su šiomis baimėmis, tada jūsų santykiai yra ne grėsmė gerai.

Rūšių baimes ir jų kontrolės

Norėdami atsikratyti prarasti santykius baimės bandyti atsikratyti emocinio krūvio, kad turite sukaupta. Pasinaudokite patirtį, kad jūs įgyta ankstesnių santykių ir, remiantis ja, kurti savo laimę santykius su nauju partneriu.

Įtikinti save, kad jūsų santykiai nepakenks savo karjerą. Šiandien, kai už didelės svarbos asmens karjeros, jis gali bijoti, kad nauji santykiai gali užkirsti kelią sėkmingą karjerą ir netgi visiškai sunaikinti karjerą. Jei kyla panašią baimę, turite prisiminti, kad kokybė yra daug svarbesnė už kiekybę. Nesvarbu, kiek laiko praleidžiate su savo partneriu, bet svarbu, kaip jūs praleisti tą laiką. Jeigu jūs išmoksite racionaliai paskirstyti savo laiką, tada jūsų santykiai yra bet kuriuo atveju neturi trukdyti savo karjerą.

Daugelis žmonių dažnai patiria dėl to, kad nauji santykiai gali pilnai įsisavinti juos, kad jie net pamiršta, kas jie yra iš tikrųjų. Norėdami to išvengti, ir visada lieka asmuo ir tuo pačiu metu būti gera vyru ar žmona, visada rasite pusiausvyrą tarp, ką jūs darote sau ir ką jūs darote savo santykių partnerių.

Jei bijo, kad santykiai bus nutekėjimo jums visiškai ir įsimintiną meilės gyvenimą, tada jūs esate giliai klysta. Žinoma, tai ne paslaptis, kad pirmasis lytinis gyvenimas savo naujus santykius bus įdomesnis ir aistringai, bet daugiau jums pažinti savo partnerį, geriau taps jūsų intymus gyvenimas. Būtinai jūs galite turėti nuostabią meilės gyvenimą net ilgo ir rimtų santykių.

Daugelis žmonių, ypač tie, kurie turi savarankišką pobūdį, yra linkę manyti, kad laikui bėgant jų santykiai bus panašus į kitų asmenų. Jie bijo, kad praras tai, kas daro juos unikalus ir nepakartojamas. Tai klaidinga nuomonė, nes visi žmonės yra skirtingi, ir jie turi skirtingus požiūrius. Jis gali būti ne visai tas pats žmonės, todėl nėra negali būti tarp dviejų partnerių pati.

Yra žmonių, kurie bijo, kad santykiai su partneriu jie neturės nieko bendro su laiku ir savo jausmus vienas kito išnyks. Norėdami atsikratyti šio baimės, būtina pasiūlyti tarpusavyje kažką daryti iš to, ką jūs padaryti prieš arba kartu, priešingai, bando daryti kažką naujo kartu.

Mes žinome, kad daugelis žmonių, ypač moterų, bijo, kad laikui bėgant jie praranda savo apeliacinį skundą ir sustabdyti mylėti juos tik už tai. Tačiau ši baimė yra tik lengva įveikti, jei bandysite įtikinti save, kad jūsų partneris mėgsta ir priima tave už tai kas esi. Na, pagaliau įsitikinti, kad jūs vis dar myliu, nepamirškite pasirūpinti savimi, kad naują šukuoseną, eikite į sporto salę ir pan. Galų gale, tai nebus tiek, kiek jam, kaip jums.

Lock baimės

Bijo žmonės yra skirtingi. Dauguma baimių sukuria mūsų vaizduotę ir emocijas. Tačiau bet baimės gali būti įveiktos, jei žinote, ką daryti ir kaip elgtis.

Taigi, jei esate labai bijo ir negali susidoroti su savo nerimu, pabandykite lengviausias būdas atsipalaiduoti - giliai kvėpuoti, tai padės Jums atsipalaiduoti ir sumažinti šiek tiek įspūdžių.

Jei esate labai išsigandęs, tada bandykite taip:

• Pasilikti
• Susikoncentruokite į savo kvėpavimą
• Giliai įkvėpkite ir laikykite savo kvėpavimą, suskaičiuokite iki septynių
• Tada lėtai iškvėpkite

Jei esate už minutę todėl pabandykite kvėpuoti, jums bus nustebinti, kai jūs suprantate, kad nustojo nerimauti ir baimė dingo.

Kai mes jungiasi baimę, jaudulį ir nerimą, sunku aiškiai mąstyti. Norėdami suaktyvinti smegenų dalių, kad leidžia mums aiškiai mąstyti ir proto, jūs turėtumėte pabandyti sulaužyti jūsų skalėje nuo 1 iki 10. Kai jaučiatės baimę, tada paklauskite savęs, ką pozicija dėl mokyklos atsižvelgia į šią baimę ir jaudulį. Labai mintis apie tai jau padeda jums šiek tiek sumažinti jaudulį ir nerimą, kaip jums suteikti savo smegenis pereiti prie ko nors kito.

Baimė ir nerimas auga, kai mes įsivaizduoti blogiausia. Nepamirškite, kad mes galime įsivaizduoti ir gerai, bet, deja, dauguma žmonių linkę galvoti ir įsivaizduoti tik blogai. Jei negalite galvoti apie ateitį yra teigiamas, tai yra geriau ne galvoti apie tai.

Jei jūsų susijaudinimo ir baimės ne palikti jus, pabandykite įsivaizduoti, ką tu taip bijo įsivaizduoti, kad jūs elgtis ramiai ir nejaučia baimės. Įsijunkite į geriausias.

Jeigu jūs išmoksite susidoroti su savo baimėmis ir nerimu, jūsų gyvenimas bus daug laimingesni ir ramesni.

Susiję straipsniai

Obsesinis mintys: kaip atsikratyti?

Moterys kompleksai - labiausiai paplitusi ir rečiau

Nepilnavertiškumo kompleksą, turėčiau kažko vertas?

Kaip atsikratyti kompleksų - darbą