Vitaminas E yra vienas iš svarbiausių antioksidantas į žmogaus kūną. Visuomenės dėmesys kreipėsi į 1980, antioksidantų, kai mokslininkai pradėjo suvokti, kad laisvųjų radikalų sugadinti, kad gali prisidėti prie aterosklerozės vystymosi Aterosklerozė - kai problemos su kraujagyslėmis, Vėžys, regėjimo sutrikimai ir lėtinių ligų skaičius. Nuo tada, daugelis tyrimai buvo atlikti, kurioje, visų pirma, tai buvo atrasta, kaip veiksmingas yra vitaminas E įvairių ligų prevencijai.

Vitaminas E ir širdies ligos

Dar visai neseniai, vitaminų papildai Vitaminai visiems El laikoma garantuota veiksminga priemonė nuo širdies ligų prevencijai. Perspektyvios tyrimai rodo, kad žmonės, kurie ne mažiau kaip dvejus metus, vartojantys kapsules su vitaminu E (kurių sudėtyje yra 400 TV vitamino ar daugiau) tikimybė susirgti koronarine širdies liga sumažėja 20% -40%.

Tačiau atliktų pastaraisiais metais atliktų tyrimų rezultatus, gerokai sušvelnina entuziazmas vitaminu E. Pastabos dviejų dešimčių tūkstančių dalykų keletą metų nebuvo patvirtinta, kad vitaminas E gali žymiai sumažinti širdies ligų riziką. Vis dėlto, didelė dalis iš šių tyrimų dalyvių buvo žmonės, kurie anksčiau buvo diagnozuota su tam tikromis širdies ir kraujagyslių ligų,. Papildai su vitaminu E nesumažino pasikartojimo arba atsiradus kitoms ligoms širdies tikimybę, tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad aspirinas, beta adrenoblokatoriais ir kiti vaistai, dažnai tokį pacientą gali maskuoti silpnesnį poveikį vitamino E. Tačiau tyrimai su tik sveikus žmones daviau mišrių rezultatus: kai Tiriamiesiems, vartojantiems vitamino E, širdies ligos rizika iš tiesų sumažėjo, o kitos išliko vidutinio lygio.

Kitas tyrimas parodė, kad papildas su vitaminu E 24% gali sumažinti sunkių širdies ligų riziką Širdies ligos - simptomai širdies liga (Įskaitant širdies priepuolis) moterims virš 65 metų. Taip pat buvo nustatyta, kad vitaminas E sumažina trombų susidarymo, moterų tikimybę padidintos rizikos susirgti ligomis, susijusiomis su trombų susidarymo.

Apskritai, duomenys apie vitamino E efektyvumą kaip į skirto širdies ligos prevencijos priemonė išlieka kontraversiškas, ir tyrimai šioje srityje tęsiasi.

Vitamino E ir vėžys

Be daug tyrimų, nepavyko nustatyti, kad vitamino E gali būti efektyviai naudojama vėžio prevencijai. Tik vienos tyrimo rezultatai rodo, kad vitaminas E papildai gali užkirsti kelią prostatos vėžio vystymąsi rūkalių, bet dar nebuvo patvirtinta.

Vitamino E ir kitų ligų,

Amžius susijusių akių ligų. Pacientams, kuriems yra ne mažiau kaip šešerių metų amžiaus yra vitaminas E kartu su vitaminu C, beta-karotino, cinko ir sumažina besivystančių geltonosios dėmės degeneracijos tikimybę, bet ne katarakta. Priėmimo vitamino E, be kitų mineralų ir vitaminų, matyt neturėjo įtakos susirgti su amžiumi susijusių akių ligų riziką.

Demencija. Rezultatai kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino E, ypač derinys su vitamino C gali šiek tiek pagerinti pažintinių funkcijų, ir, siekiant sumažinti Alzheimerio ligos ir kitų demencijos formos riziką. Pasak vieno tyrimo, kuris truko trejus metus, kuriame dalyvavo žmonių su nepilnamečio pažinimo sutrikimas (kuri dažnai yra pirmtakas Alzheimerio liga), atsižvelgiant 2,000 IU vitamino E per dieną rezultatų nesumažino susirgti Alzheimerio liga tikimybę. Tačiau reikia pažymėti, kad liga išsivysto ilgio, daugelį metų, ir trys metai nėra pakankamai suprasti, kaip tam tikro adityvaus poveikio jos progresavimo priimamasis. Nors ekspertai tikėti, kad vitaminas E vis dar gali sumažinti besivystančių Alzhaimerio liga tikimybę, bet siekiant užtikrinti prevencinio gydymo efektyvumą, žinoma, neįmanoma.

Parkinsono liga. Tyrimai parodė, kad aukštos įsiurbimo vitamino E nuo maisto (palyginti su maisto priedų) sumažina besivystančių Parkinsono liga riziką. Neaišku, kodėl maisto priedai yra ne tokie veiksmingi, tačiau tikimasi, kad maisto produktai, turintys daug vitamino E ir kitų medžiagų esančios (kurioje nėra maisto priedai), palengvinti prevenciją šios ligos.

Amiotropinės lateralinės sklerozės. Atliekant tyrimą, kuriame šešiolika metų, mokslininkai stebėtas maždaug vienas milijonas pacientų, buvo nustatyta, kad reguliariai naudoti vitamino E papildų sumažina mirties tikimybę dėl šonine amiotrofine skleroze, palyginti su žmonių, kurie nebuvo vartoti vitaminą E. This rezultatas buvo patvirtinta nuo ligos istorijų daugiau nei milijonas pacientų analizės rezultatų: buvo nustatyta, kad ilgiau asmuo pasiima vitamino E, tuo mažesnė tikimybė, kad jis sukurs šoninės amiotrofinės sklerozės. Tačiau, jei žmogus jau yra požymių ligos, vitaminas E yra mažai tikėtina, kad lėtas jos progresavimą, tačiau moksliniai tyrimai šioje srityje vyksta, ir galbūt mes laukiame naujų atradimų.

Susiję straipsniai

Vitaminas D (kalciferolio) - kaip svarbu tai yra?

Vitaminai odai Grožio prasideda nuo per

Vitaminai visiems

15 maisto produktų, kuriuose daug vitamino C