Kiekviena moteris nori atrodyti puikiai per metus, dažnai sulaikantys jokių pastangų ir pinigų. Bet ką daryti, jei nėra stiprumo, nei noras, nei dėl nuolatinių besilankančių grožio salonuose reiškia? Veido nebėra patinka: pavargę ir nuobodu oda atrodo nesveiki. Kaip pagerinti veido namuose? Šią dieną galvoja kiekviena moteris nori atrodyti spalvingi. Pagalba lengvai ir nebrangiai, kaip grįžti į sveiką jaunatvišką spindesį asmuo ir šviežumą.

Sveikas gyvenimo būdas

Vanduo - vienas svarbiausių elementų, būtinų išlaikyti žmogaus gyvybę. Nepakankamas suma jo korpuso turi tiesioginę poveikį veido spalvos. Taigi kasdien reikia gerti apie pusantrų litrų švaraus vandens. Tai padės išvengti pirmalaikio senėjimo odos ir drėkina ją.

Šviežias oras turi įtakos ne tik visas funkcijas ir visišką veikimą organizme, tačiau veidą ir grąžina sveiką išvaizdą ir gyvybingumą. Su deguonies odos "kelnės" trūkumo ir praranda valdžią dėl renovacijos ir restauravimo.

Lygiai taip pat svarbu yra tinkama mityba. Svarbu valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių - tai suteiks veidui sveiką spindesį ir padėti išvengti blyškumas. Daugelis padeda atskirus patiekalus, kurie nesuderinami produktai Nemaišyti su kitais. Tai padeda pagerinti virškinimą ir odos būklę. Vitaminai A ir E (natūralus arba vaistinėje) duos asmeniui gražią spalvą. Vitaminas C taip pat skatina greitą atgaivinti ir atjauninti odą.

Fizinis aktyvumas gali ne tik numesti svorio, bet ir atjauninti. Kaip fizinės veiklos rezultatas, ląstelės aprūpinamos krauju, padidinti kraujo apytaką, ir ten yra endorfinų spaudai - laimės ir džiaugsmo hormonai, kurie prisideda prie geros nuotaikos Gera nuotaika: paslaptys teigiami ir šviesos jų akyse.

Dienos priežiūros

Veido odos, o taip pat visas kūnas yra nuolat reikia priežiūros ir valymo. Todėl labai svarbu, kad kasdien ryte ir vakare plauti šaltu vandeniu. Nekilnojamas turi puikią tonikas soda, ypač jei vanduo pridėti ledo kubeliai ir kiekvieną rytą pasinerti veidą tokiu gaiviu kokteiliu. Ypač gerai yra rezultatas, jei ledukų virti iš sušaldytų concoctions žolių arba rožių vandeniu.

Nuplauti makiažo geriausias specialius kosmetika. Nuo makiažas ir negyvas odos ląsteles liekanas padėti atsikratyti krūmynai, jie grįš šviežumo ir spinduliavimo oda, valo poras. Tai leidžia pagreitinti procesai iš kitų kremų ir kaukių.

Garo pirtys

Stebuklingai, jūs galite paversti savo odą su garo pirtys pagalba. Pakanka turėti apie dešimt minučių keltu asmenį valo poras ir atnaujinimui veidą. Sustiprinti molio kaukė, kuri turėtų būti taikoma iš anksto ir po garuose nuplauti šaltu vandeniu poveikį.

Atsižvelgdama namų vonioje arba sauna - puikus būdas pagerinti ir atgaivinti odą. Dėl lengvos ir karšto pora, padidėjo prakaitavimą ir toksinus iš organizmo. Norėdami paspartinti šį procesą, rekomenduojama gerti žolelių arbata. Reikia nepamiršti, kad tie, kurie kenčia nuo išsiplėtusių kapiliarų ant veido, tokios procedūros draudžiama. Esant tokiai situacijai, tai geriau tiesiog nuvalykite veido žolelių nuoviras.

Geras būdas pagerinti namuose veido yra ramunėlių nuoviru. Ramunė užpilkite verdančiu vandeniu, trijų ar keturių minučių, tada leisti atvėsti ir padėkite ant veido dvidešimt minučių.

Kaukės

• Kaukės taip pat gali padėti greitai pagerinti veido. Pavyzdžiui, kaukė, kurios apima kiaušinio trynį, mieles, labai daug vitaminų ir kitų mikroelementų. Jie puikiai maitina odą.
• Kaukė kavos tirščiai ir morkų padėti susidoroti su šviesiai odai. Morkos suteikti spalvų ir dažų komponentus - lengvo įdegio efektą.
• Natūralus balinimas kaukė: švieži agurkai ir grietinė Grietinė: neapsakomas turtas Rusijos virtuvė (Varškės). Ši kaukė padės pašalinti geltona atspalvį ir nepaprastai pagerinti spalvą.
• Vaisiai kaukė: persikų abrikosų minkštimo arba suteikia odai gražią ir švelnią spalvą. Ji taip pat naudinga pasinaudoti arbūzas ar Kantalupa kūną.
• Linų sėklų kaukė pašalina pilingas odos, gerina jos spalvą.
• Jei asmuo atrodo pavargęs, jis padės paprastą procedūrą namuose. Mes turi imtis du konteinerius, iš kurių vienas yra pripildyta karšto ir kita - ledinis vanduo. Be šalto vandens dubenį, galite pridėti mėtų ar levandų nuoviru karšto dubenėlį - citrinų žievelėmis arba keliais lašais citrusinių aliejų. Tada turėtų būti padaryta pakaitomis suspausti šalto ir karšto vandens. Prieštaringa temperatūra padaryti odos elastingumą ir vandens papildomai drėkina epidermį.

Makiažas

Lengviausias ir greičiausias būdas pagerinti savo veido ir paslėpti trūkumus - kokybės makiažas. Nedelsiant duoti žmogui sveiką atspalvį skaistalai padėti. Geriau nori minkštas rožinė tonus, kurie efektyviausiai valo odą. Taikyti skaistalai būti ne tik ant skruostikaulių, bet kartu Valsčiaus Plaukų: struktūra, savybės augimo ir vystymosiTaip pat ant smakro - žinoma, saikingai, be fanatizmo.

Kremai paprastai tampa nepakeičiama "gelbėtojai", kai greiti pasikeitimai ir puikus atspalvis veidą. Renkantis tonas reiškia, kad jis yra labai svarbu jį išbandyti ir atsižvelgti į odos tipą. Pavyzdžiui, jei norite pasiimti sausos odos kremai su drėkinamosiomis sudedamųjų dalių; už problema - kremų, kurie apima šias antiseptinių ir riebalų sugeriančių komponentus.

Maria Jaučiai

Susiję straipsniai

Išsaugojimas jaunimo - įmanoma užduotis

Puiki odos: paprastos gairės

Veido serumas - geriausias draugas odos

Pratimai veidui - nuovargio-FITNESS