Šiuolaikinis žmogus naudoja per daug dirbtinių produktų ir dažnai pamiršta apie augalinio maisto, kuriame yra vitaminų, mineralų ir ląstelienos daug. Vienas iš labiausiai vertinga į daržovių pasaulyje yra salierų. Naudingos funkcijos šio produkto yra tiek daug, kad salierai gali būti laikomi tikrai gydomųjų augalinių.

Įranga salierais

Parduotuvėse galite rasti šaknis, atsirado ir lapų salierų. Salierų lapai, kaip petražolės tiek, naudojamas kaip kitų prieskoninių žalumynų, kaip priedą prie karštų ir šaltų patiekalų, taip pat priedų padažais. Kilo salierų naudojamas šviežias, virti arba troškinti, nes ji dažnai yra pasirengę sriubos. Salierų šaknis gali būti naudojamas kaip žaliavos arba šilumos gydyti.

Sunku pasakyti, kokios salierų naudinga. Šio augalo lapai yra vitaminų B, C ir E, o taip pat amino rūgščių daug. Salierų stiebai yra daug B grupės vitaminų B, taip pat vitaminų A, C, K ir PP, lengvai virškinamas mineralai. Galiausiai, daugelis iš šių šaknų mineralų, tokių kaip kalio, fosforo, magnio, kalcio, geležies, seleno Selenas maisto - mažomis dozėmis yra naudinga, Mangano, natrio, sieros, ir cinko.

Naudinga savybės

Be to, į didelio kiekio vitaminais ir mineralais, salierai yra daug skaidulų, o tai reiškia, kad ji ne tik gerina virškinimą ir padeda išvalyti organizmą, bet taip pat sukuria sotumo jausmą. Jei kiti mažai kalorijų daržovės, pavyzdžiui, agurkų arba salotų yra labai sunku valgyti, salierai - labai nuoširdus ir skanus daržovių. Be to, kalorijų salierai ne rekordiškai žemo lygio - 8-32 kalorijų per šimtą gramų. Dėka šių savybių, salierai yra laikomas vienu iš geriausių produktų tiems, kurie nori numesti svorio.

Manoma, kad salierai gali sulėtinti senėjimą jame dėl to, kad unikalios vitaminų, mineralų, organinių rūgščių ir baltymų junginių. Salierų yra veiksmingai naudojama nervų sistemos ligos: ji ramina ir padeda apsaugoti nuo pervargimas. Ši daržovė gerina vandens-druskų pusiausvyrą ir padeda kovoti su patinimas. Pievinis prieskonių su ryškiai konkrečių malonaus skonio lengva pasiduoti perteklių druskos suvartojimą.

Naudokite salierais Salierai: daržovių su akivaizdžių pranašumų ir sustiprinti lytinę funkciją, vyrų ir moterų. Šis skanus daržovių su stipriu aromatu nuo seniausių laikų naudojami kaip afrodiziakas.

Salierai gali reguliuoti medžiagų apykaitą, ji yra rekomenduojama valgyti pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ir nutukimo, kaip gydytojai rekomenduojama valgyti daugiau salierus aterosklerozės prevencijai. Be to, šis augalas turi antialerginių savybių ir padeda atsikratyti tam tikrų dermatologinių ligų. Salierų turtingas kumarinams, kurie naudojami gydyti migreną galvos skausmą.

Lauko naudojimas

Salierų yra naudingas ne tik kaip maisto produktas. Salierai padaryti dekongestantai ir anti-senėjimo veido. Tokios kaukės šiek tiek pašviesinti ir sugriežtinti odą, ištrinti požymių nuovargis.

Košė lapai sumaišyti su tirpintu sviestu, naudojami liaudies medicinoje kaip veiksmingą priemonę dėl nudegimų, opų ir uždegimams gydyti. Taigi pasirengę tepalas ramina sudirgusią odą ir skatina greitą gijimą uždegimas.

Sultinys salierų naudojamas liaudies medicinoje dėl nušalimų gydymui. Reikėtų imtis vienam litrui vandens 150-200 gramų džiovintų salierų ir kepkite penkiolika minučių. Po to, kad, atsižvelgiant į šilto sultinio išlaikyti Odmrożony galūnę, tol, kol sultinys yra aušinamas, ir tada trinamas į odą žąsų riebalų.

Salierų sultys

Su sulčiaspaudė yra gana lengva paruošti sveiką salierų sulčių. Ši sultys yra naudojamas gydymui ir prevencijai įvairių ligų. Likęs po nuspaudžiant sultis pyragai gali būti įtraukta į sriubas, troškinius ir padažus, kaip kvapnios prieskonių.

Tie, kurie rimtai toleruoja šilumą, rekomenduojama gerti karštomis dienomis šimtas mililitrų salierų sulčių už kai sunormalėja kūno temperatūra. Pusė sulčių suvartojamos ryte po pabudimas, o likusi sultys - dieną tarp valgymų.

Geras salierų sulčių ir įvairių alerginių ligų, tokių kaip dilgėlinė ar diatezė turėtų imtis sulčių vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Priimta prieš valgant Salierų sultys gerina apetitą. Jei šis poveikis yra nepageidaujamas, galite pabandyti gerti salierų sulčių su trupučiu medaus Medaus privalumai: skanus atkūrimas - Kokteilis, priešingai, sukelia sotumo jausmą ir mažina apetitą.

Salierų sultys - nepakeičiamas komponentas iš daržovių sulčių mišinį. Tokie švieži sultys, skirtingai nei vaisių, kurių sudėtyje nėra pernelyg daug cukraus ir labai teigiamą poveikį sveikatai. Ypač naudinga kokteilis sultys morkų, burokėlių ir salierų arba morkų, kopūstų ir salierų.

Pacientams ir sveika

Gydytojai rekomenduoja, kad visi įtraukti į dietą, kiek įmanoma patiekalai iš salierų. Daugelis nuoroda į šį daržovių atsargiai, nes jie nežino, kaip virėjas jį. Bet sugadinti salierų patiekalas yra labai sunku. Šaknys yra geras žalias, virti, troškinti, kepti ar net kepti. Derėjimas jie šiek tiek primena bulves, tačiau turi stiprią malonų aromatą, kuris yra ypač gerai su žuvies patiekalų ar paukštienos patiekalų.

Kilo salierų labai skanus žaliavos sudaro salotų arba kaip užkandis. Petioles taip pat gali virti, virkite jiems sriuba, troškinys su kitomis daržovėmis.

Indai salierų pagerinti efektyvumą, padėti išvalyti kraują, užkirsti kelią inkstų akmenų atsiradimo. Ypač nurodyta patiekalų, tokių moterų, kurie kenčia nuo skausmingų menstruacijų: salierų veikia kaip skausmas atsarginiais. Bet tai yra geriau nepiktnaudžiauti nėščios patiekalai su salierais: Šioje daržovių medžiagos gali sukelti persileidimą. Tai nėra būtina naudoti salierai ir slaugos - jis sumažina pieno gamybą. Galiausiai, reikia vartoti atsargiai valgyti salierų tiems, kurie kenčia nuo skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos opa.

Maria Jaučiai

Susiję straipsniai

Salierai: daržovių su akivaizdžių pranašumų

Salierai kilo: sveikus užkandžius visiems

Kaip virėjas salierai skanus ir naudingas

Salierų dėl svorio: svorio normalizavimas