Obuolių sidro actas jau seniai garsėja savo stebuklinga savybės padėti tiems, kurie nori numesti svorio. Kadangi neįmanoma numesti svorio greitai, tačiau galite įtraukti į savo programą atsikratyti papildomų kilogramų. Jei valgote 40 gramų obuolių sidro acto per dieną, jis gali padėti atsikratyti 2,2 kg per mėnesį. Bet tai yra labai svarbu laikytis dozavimo ir actas turi būti brandinamas ąžuolo statinėse ir nėra taikoma pasterizavimo.

Obuolių sidro actas yra turtingas maistingųjų medžiagų. Ji turi mineralinių medžiagų - fosforo, boro, fluoro, sieros, geležies, ir vitaminų, Vitaminai visiemsSvarbūs fermentai ir rūgštis, kuri skatina gerą virškinimą. Todėl, obuolių sidro actas gali būti vertinamas ne tik kaip pagalba svorio, bet taip pat pastovus šaltinis mikroelementų. Tai actas, girtas dvidešimt minučių prieš valgį, palengvins virškinamojo trakto darbą. Naudokite jį nuolat yra labai paprasta - tiesiog nepamirškite apie tai. Priešingai populiarių įsitikinimų, kad obuolių sidro actas provokuoja padidėjusio skrandžio rūgštingumas, rėmuo ar opos, daugelis gydytojų teigia, kad tai nėra. Jis yra geras stimuliatorius dėl žarnyno mikrofloros renovacijos, mažina vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, skrandžio skausmai kovoja su, kad kartu šiuos klausimus.

Sublogti su obuolių sidro actas

Kodėl tai, kad obuolių sidro actas padeda numesti svorio? Kadangi jis yra įtraukti į riebalų mažinimo pačių ląstelių. Štai kodėl tai yra geras būdas kovoti su celiulitu Celiulitas, Bet jūs negalite negalvodamas ir be priemonių gerti obuolių sidro actas - nauda sveikatai ji atneš. 40 gramų per dieną yra pakankamai, kad lėtai ir palaipsniui prarasti svorio, mažinant kūno tūrį.

Jo gebėjimas pašalinti riebalų sankaupos, žinoma, gebėjimas sumažinti "blogo" cholesterolio lygis, Cholesterolis, Kovoti su ligomis ir griaučių sistemos, pavyzdžiui, artritas ir artrozė, nes ji sumažina kalcio druskų nuosėdas, sąnarių ir užpildyti mineralų trūkumą.

Išorinis taikymas

Obuolių sidro actas gali būti naudojamas ne tik maisto, bet ir už jos ribų. Pavyzdžiui, kai vonioje, pridėti du puodeliai natūralaus obuolių sidro acto ir Atpalaiduojantis jūros druska - gausite puikią detoksikaciją. Kompresai su obuolių sidro actas gali būti padaryta dėl traumų su mėlynėmis, bet šiuo atveju, actas turėtų būti skiedžiamas taip, kad nebūtų nusideginti ir nedirgina odos.

Tačiau efektyviausias obuolių sidro actas tai rodo save vidiniam naudojimui. Jei norite numesti svorio, nepamirškite atsižvelgti prieš valgant obuolių sidro acto, pradedant nuo mažiausių dozių, palaipsniui didinant jų. Nedelsiant reikia gerti visą dieną norma, nes ji yra labai galingas jo savybes produktą, kuris galėtų rimtai pakenkti medžiagų apykaitą. Priimti jį geriau ilgiau, bet truputį, ir tada jis bus akivaizdu, rezultatas.

Šiuo metu yra daug produktų, dėl obuolių sidro acto pagrindu. Patogiausia gaunančių kapsulės yra laikomi, kuri gali būti laikoma tikra revoliucija į maisto papildų srityje.

Švieži obuoliai yra daug pektino ir obuolių sidro actas taip pat yra didelės koncentracijos. Pektinas yra labai svarbus normaliai medžiagų apykaitai, tai iš dalies atsakingas svoriui kontroliuoti. Šis junginys reguliuoja riebalų ir angliavandenių žarnyne absorbcija.

Ir jei jau nustatė, kad dėl to, kad pektinas obuolių sidro acto kiekis yra veiksmingas svorio, tada yra dar vienas veiksnys, kuris daro įtaką acto vartojimo apykaitą. Mes kalbame apie rūgščių ir cukraus kiekio kraujyje poveikį. Pastaraisiais metais vis daugiau ir daugiau svoris yra susijęs su šios priemonės, ir dėl šios žinių pagrindu peri naują dietą, siekiant padėti įgyti plonas formos. Tarp jų, pavyzdžiui, Amerikos Pietų paplūdimio dieta, dieta Montignac, kuris reiškia visų produktų forma su žemo glikemijos indeksu.

Šios dietos remiasi principu, kad kelia, kad daugiau mes vartojame maisto produktų su dideliu glikemijos indeksu, sukelia cukraus kiekį kraujyje didėja, tuo didesnė tikimybė, kad mes rasti antsvorio. Pernelyg didelis cukraus kiekis kraujyje yra deponuojamas riebalų pavidalu. Priešingai, maisto produktai, turintys mažą glikemijos indeksą, sukuria sotumo jausmą ilgą laiką ir svorio padidėjimas įvyksta.

Atsispirti padidėjo gliukozės kiekis kraujyje gali būti produktų, kurių sudėtyje yra rūgšties, pavyzdžiui, citrinų, greipfrutų ir, žinoma, obuolių acto. Jei jūs naudojate juos per kelias minutes prieš pagrindinį valgį, tada, kaip tyrimai rodo, gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje 30%. Taigi, jei norite numesti svorio, pabandykite kiekvieno valgio metu valgyti su rūgšties kiekio.

Visi tyrimai, kurie patvirtina, kad rūgšties prieš viršsvorio veiksmingumą, netiesiogiai rodo, kad obuolių acto, taip pat gali būti naudojama šiems tikslams. Ypač, kad papildomai prie pektino ir kitų fermentų, kurie skatina virškinimą, yra daug naudingų medžiagų, prie kūno.

Susiję straipsniai

Obuolių sidro actas dėl svorio: prieinamumas ir veiksmingumas

Obuolių sidro actas: iš harmonijos ir geros sveikatos paslaptis

Kaip virėjas obuolių sidro actas namuose: naują gyvenimą sidro