Beveik visos moterys yra įsitikinusios, kad pusryčiams vyrui turi parengti kažkas maitina ir maistingas. Atrodo, kad šis metodas yra gana logiška - po visų kalorijų stipriosios lyties yra daug didesnis nei, kad iš gražaus pusė žmonijos atstovai. Tačiau ne visi žmonės yra pripratę prie įkelti į į sotumo ryte, daugelis iš jų yra gana pajėgi riboti tik puodelį kavos, net ir be tradicinės sumuštinis Sumuštiniai. Balsai už ir prieš, Ką aš galiu virėjas pusryčiai žmogui išlaikyti jį gerai šeriami ir patenkintas?

Tai žinoma, kad vyrai ypatingą pamaldumą yra mėsos patiekalai, kaip valgyti kiaušinius virti arba kepti, nepasiduokite vaisių ir daržovių - čia viskas priklauso nuo individualių pageidavimų. Caught tarp jų ištikimiausi gerbėjai saldus - visi kepimo ir konditerijos, pageidautina namų. Tačiau gerbėjai pradėti dieną su pieno produktais, įskaitant palyginti nedaug: bent tai, kad susidaro įspūdis, vienas gauna po svarstymo teminius forumus internete, kur visas pasaulis mylintis žmona galvoja, kad įdomu, ką virėjas pusryčius jos vyras - vienas ir tik ,

Puiki Pusryčiai vyras: Kiaušiniai - naudai

2010, mokslininkai iš JAV valstybės Konnetikut universiteto paskelbė savo tyrimų rezultatus, ypač remiantis pusryčių pasirinkimas vyrams problemą. Šis straipsnis buvo paskelbtas populiarus paskelbimo Mityba tyrimų. Keletas vyrų dalykai pirmą dieną eksperimentą pasiūlė valgyti kiaušinius pusryčiams tris kiaušinius ir iš skrebučiai gabaliuką. Kitą dieną, pats vyriškos pusryčiai sudarė Bajgiel su mažu kiekiu mažo riebumo sūrio ir jogurto puodeliai. Mitybos kruopščiai apskaičiavo, kad kalorijų abiejose versijose pusryčių skaičius buvo lygiai tas pats.

Ironiška, po jogurto ir sūrio Bajgiel su alkio išbandyti grįžo daug greičiau nei po kiaušinių. Be jų kraujyje, dėl šio fakto, ir žymiai padidina ghrelin sumą - vadinamąjį bado hormoną. Ir kiaušiniai buvo nustatyta, kad susidoroti su šia problema greitai ir lengvai. Ir įvykis sotumo suaugusiųjų - ne tik žmogaus, ypač - pasirinktinai net valgyti tris kiaušinius. Ji bus pakankamai tiesiog baltymas iš vieno kiaušinio, kuriame yra apie septyniasdešimt kalorijų.

Kiaušiniai stovės gera, vietoj, jei žmogus kenčia pagirių ryte - nes tokia situacija, deja, nėra neįprasta. Siūlyti jam neįprastą pusryčiai vadinamas "Ryto vėžiagyvių. Ji turėtų būti ant puodelio dugno švelniai išleisti žalio kiaušinio trynį, nepažeidžiant jos vientisumo ir viršaus atsargiai užpilkite savo mėgstamą kečupas, šaukštu gero alyvuogių aliejaus šaukštą Alyvuogių aliejus: naudingų savybių, Keli lašai baltojo vyno acto ir, jei įmanoma, kaip daug Tabasco padažas. Išmaišykite sluoksniai kartu nebūtina, nes esmė yra gerti visą kiaušinio trynį, vienu metu. Priešingu atveju, bus mažai naudos.

Nuoširdi ir sveiki pusryčiai žmogui

Jei vyras nori valgyti ryte ir uždaryti išsamiai, verta naktį prieš įsidėk jam kažkas žuvies ar mėsos. Valio bus paprastinama kepsniai, kotletai Kotletai: nacionalinių virtuvių įvairovė, Snukis, kepta žuvis ir kitos gėrybės iš tos pačios kategorijos kaip ir į šaldytuvą pailsėti po vakarienės. Geriausias garnyras jam kalbant apie teisės ir mitybos pusryčių koncepciją būtų javų - grikių ar avižinių. Dėl vyriškų sveikatos avižiniai, be jokių išimčių, yra strategiškai svarbus produktas - tai vienas turtingiausių šaltinių baltymų ir pagrindinių kūno rūgščių.

Pageidautina bent laikas nuo laiko su pusryčiais žmogui tokių komponentų kaip mėlynės. Kaip galingas antioksidantas, jis padeda pagerinti atmintį ir regėjimą. Jei mėlynės nėra prieinami visiems, kopūstai - iš tiesų demokratiška daržovių. Tai yra gerai, nes ji sumažina plaučių vėžio riziką. Į kopūstų kalio daug, kuris pagerina raumenų efektyvumą ir ypač - raumenų infarktą. Širdies ir kraujagyslių sistemos daug vyrų ir viduriniosios suaugus valstybė, kaip žinome, yra ne iki par. Feed savo vyrus skanus ir teisingai, ir tada jie bus pateikti jums paramą ir apsaugą.

Svetlana Usankova

Susiję straipsniai

Pusryčių: europiečiai gerai, rusų - mirtis ...

Ką virkite pusryčius?

Angliški pusryčiai: Orientyras Old Anglijoje

Ką virkite pusryčius paštu?