Džiaugsmu, optimizmas, tikėjimas savo jėgomis - į sėkmingas iniciatyvas darbe raktu, švietimo, bendraujant su žmonėmis. Skanus pusryčiai yra geriausias būdas pagerinti nuotaiką ryte ir visą kitą dieną. Maisto suteikia žmonėms energijos. Naudinga maisto, be to, prisideda prie įvairių ligų prevencijai. Skanus ir mėgstamas maisto duoda teigiamą požiūrį į gyvenimą. Kiekvienos kultūros grupės kontekste sukūrė savo nuomonę apie skanūs pusryčiai.

Populiaru žemyno ir angliškus pusryčius

Daugelyje Europos šalių renkasi vadinamąjį lengvi pusryčiai. Jis remiasi šviesos Viduržemio jūros regiono virtuvės, kuri gali patenkinti alkį, kol pietūs. Paprastai tokie pusryčiai susideda iš kavos ir pieno (kavos dažnai tarnavo kaip kapučino ar latte) arba karšto šokolado, vaflių Vafliai: negalėjo būti lengviau, Raguoliai ar blynai su uogiene arba šokolado. Be to, toks sultys nebūtinai pusryčiai. Kartais pusryčiai Pusryčių: europiečiai gerai, rusų - mirtis apima šaltus mėsos, jogurto ir dribsnių. Pusryčių buvo parengti meniu viešbučių visame pasaulyje pagrindas.

Jungtinėje Karalystėje ir Airijoje, paprastai patiekiamas pusryčiams karšto valgio, kuri apima kiaušinių, kumpio ir dešros. Ji valgoma su skrudinta duona ir kava arba arbata. Tai vadinama Angliški pusryčiai. Taip pat galima užsisakyti kai viešbučių, tačiau Anglijoje yra tradiciškai tarnavo kavinėje ir baruose rytais. Manoma, kad anglų pusryčiai įvesta kaip gerai tradicinio meniu JAV. Amerikiečiai nori valgyti ryte avižiniai, kiaušiniai, dešrelės ir dešra, skrudinta duona ir blynai. Be to, paplitusi Amerikos virtuvės pastaraisiais dešimtmečiais tapo grūdų ir jogurtas pusryčiai.

Kaip valgyti pusryčius Afrikoje

Afrika - pagrindinis žemynas, įsikūręs įvairiose klimato zonose ir apima daug šalių, bet todėl, kad pusryčiai skirtis priklausomai nuo vietovės. Tačiau javų, arbata ir įvairūs kepiniai yra pagrindiniai komponentai Afrikoje pusryčius. Egiptiečių, pavyzdžiui, labiausiai mėgstamų pusryčiai specialios rūšies pita duonos pagamintas iš kvietinių miltų ir sėlenų, Falafel iš pupas ir marinuotomis daržovėmis. Be to, labai populiarus žalias, skrudintų ir virti kiaušiniai. Be to, kiaušinių patiekalai palankumo Ganoje. Ghanaians dar dažnai naudojama javainiai, kad ne virėjas namuose, ir perka mažomis porcijomis iš gatvės pardavėjų.

Šviesus ir turtingas skonis ir aromatas yra pusryčiai Maroko gyventojai - jie mėgautis pyragaičiai su alyvuogių arba lydyto sviesto, medaus, migdolų su medumi ir pienu, sūriu, jogurtu, koše pupelės, žaliosios arbatos su mėtų, kavos, pieno ir sulčių mišiniu , Senegalas, be kavos su pieno miltelių ir cukraus, baguette ir šokolado žemės riešutų sviestas ryte dietos dažnai įtraukti bananus ir mangai.

Aštrus rytą dietos Azijos

Azijos šalių pusryčiai dažnai galima rasti pirmuosius patiekalų - sriubos, sultiniai ir sriubos. Be to, yra plačiai naudojamos įvairiems ryžių patiekalų. Sudėtingos patiekalai pagaminti pusryčius Bangladešas. Jų struktūra dažnai yra bulvės, daržovės, vištiena kario (aštrūs kario arba jautienos ar ėrienos), lęšiai, kiaušinius. Taip pat populiarus saldus patiekalas ryžių ir jogurtas. Gaivus papildo tarnauti sezoninių vaisių.

Iš daugelio komponentų Korėjos pusryčiai - Kimchi, ryžiai, sriuba su daržovėmis (ridikėliais, svogūnais, jūros dumblių, agurkai, cukinijos) ir mėsos arba žuvies sultinio. Be to, į lentelę gali būti maitinami skrudintos daržovių su sviestu, žuvų. Honkonge dėl ilgo laikotarpio britų kolonijinio valdymo skonį šiek tiek pasikeitė ir tapo tradicinis pusryčiai yra arbata su pienu, skrudinta duona, šonine ir kepti kiaušiniai. Tačiau, jie gali kreiptis į lentelės makaronų dubenį sultinyje su smulkintu kumpiu. Šilta sriuba sojos šeriami taip pat ir Taivanas, tai yra įprasta valgyti, panardinant į jį kepti duoną.

Best pusryčiai Šiaurės Kinijos ryžių košė su kiauliena, virtos bandelės, sojos pieno ir Kinijos arbata. Vidurio ir Rytų Kinijos naudojami valgyti ryte metimams ryžių (kuris yra kaip japonų suši tiek Suši - japonų delikatesasBet yra šiek tiek didesnis dydis), kepta Tofu ir makaronų sriuba skaidrus. Be to, dažnas svečias ant vietinių gyventojų ryte lentelėse yra ryžių košė, patiekiama su tūkstančių metų kiaušiniais (ančių kiaušinių gali atlaikyti šimtą dienų iš specialios sudėties), marinuotos daržovės ir sojos pienas.

Marina Nazarovets

Susiję straipsniai

Pusryčių: europiečiai gerai, rusų - mirtis ...

Ką virkite pusryčius?

Ką aš galiu virėjas pusryčiai žmogui?

Angliški pusryčiai: Orientyras Old Anglijoje