Siekiant išsaugoti formą ir palaikyti formą, moterys praleidžia daug laiko ir pastangų. Yra įvairių būdų, kaip numesti keletą papildomų colių arba išlaikyti svorį norimame taške. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų - nevalgius dienų. Funkcijos tvarkymo dienų Pasninkas diena: antsvoris - atėmus, sveikata - plius! ten gali būti keletas. Kartais tai daržovių ar vaisių per dieną, kartais tai visiškas atmetimas maisto, bet populiariausi nevalgius dienų pieno produktai. Jei esate pavargę nuo tradicinių jogurto, tai verta pabandyti molokochay - vienas populiariausių ir veiksmingiausių produktų svorio.

Kas yra molokochay

Molokochay - tai labai sveikas gėrimas, kurį norite virėjas sau. Jis susideda iš pieno ir arbatos, kartais leidžiama priedą, medaus forma. Šis gėrimas yra naudingas ne tik tiems, kurie nori numesti svorio, tai yra būtina maitinančioms motinoms atkurti ir palaikyti laktaciją, molokochay gali būti naudojamas peršalimo.

Dėl gėrimo tinka tik karvės pieno, paruošimui, nes ji yra mažiau riebios, nei, pavyzdžiui, ožkos. Kremas neturėtų būti naudojamas kaip tai nėra būtina pakeisti kitų pieno ir rauginto pieno produktus. Arbata su pienu - tai yra alternatyva kefyro Kefyras: unikalus gėrimas sveikatos ir harmonijosKuri dažniausiai naudojama nevalgius dienų.

Savybės molokochaya

• Pirma, pieno arbata - tai puiki raminanti. Jis gali būti naudojamas ir streso ir nemigos. Molokochay naktį garantuoja tvirtą ir sveiką miegą.
• Antra, molokochay gerai, kad yra beveik jokių kontraindikacijų. Suaugusiųjų yra ne visada mokosi pieno produktų, tačiau kartu su arbatos gėrimo absorbuojamas daug geriau be žalos sveikatai, net ligų, virškinimo traktą.
• Trečia, molokochay labai padeda sumažinti karščiavimą į gripo ir peršalimo.

Tačiau pastaruoju metu, naudingo savybės arbata su pienu yra dažniau naudojamas svorio. Jei jums koreguoti savo svorį, tada kiekvieną savaitę jums reikia padaryti, nevalgius dienas, kurios nerekomenduojama kaloringų maisto produktų. Tačiau pasninkas yra labai sunku, todėl naudojant molokochaya gali lengvai prarasti svorio be diskomforto. Šis gėrimas padės pakeisti vieną ar daugiau patiekalų, bukas alkis Psichologija ir fiziologija iš bado - abi pusės to paties medalio pusės, Pakeisti žalingą užkandžių. Be to, jis padės pareikšti toksinus iš kūno.

Paruošimo būdas

Pirmiausia jums reikia virti 1, 5-2 litrų. žemos riebus pienas, tada atvėsti jį taip, kad jis buvo šiltas. Pieno turėtų miegoti 4-5 arbatinius šaukštelius žalios ar baltos arbatos, uždenkite audiniu ir reikalauti, kad pusvalandį, tada kamieno. Be gėrimo galite pridėti keletą gabaliukų cukranendrių cukraus arba 2-3 šaukštus medaus.

Gėrimas gali būti skiedžiamas virintu vandeniu vieną ir naudoti šią formą. Gėrimas ji gali būti tiek šaltas ir šiltas.

Jei skubate, ji yra pakankamai lengva užvirinti didelį žalios ar baltos arbatos, už kiekvieną 50g. suvirinimo ĮDĖTI 100g. virtos pieno ir medaus šaukštelis.

Pasninkas dieną, kad jūs išleidžiate molokochae padės jums prarasti iki 0, 5 kg. Bet mes turime prisiminti, kad jūs prarasite skysčio, kuris yra kilęs iš organizmo dideliais kiekiais daug. Todėl per dieną reikia gerti mažiausiai 2 litrus. vandens be dujų

Molokochay praras ne tik svorį, bet ir išvalyti organizmą. Jis veikia kaip diuretikas ir choleretic agentas. Šis gėrimas gali būti suvartota visas dienas, kai jaučiatės alkanas, bet nenorintiems apkrauti sunkiųjų maisto kūną, ypač naktį. Kai tu sėdi ant dietos, pieno arbata yra dar viena naudinga ir skanu būdas gauti plonesni per trumpą laiką ir be didelių pastangų.

Cyrus kamera

Susiję straipsniai

Žalioji arbata - Naudoti aišku

Arbatos ceremonija: galimybės kiekvienam skoniui

Granuliuota arbata: savybės, privalumai, trūkumai

Imbiero arbata - dėl svorio ir ne tik