Derybos išspręsti šeimos konfliktus

Norėdami išspręsti šeimos konfliktą, vienas turi būti pasirengęs derėtis ir bandyti padėti vieni kitiems. Tai ne visada lengva, nes paprastai pirmasis impulsas pykčio sukelia mums įrodyti savo požiūrį ir laimėti argumentą ne visos išlaidos. Jei šeimos nariai yra užsispyręs simbolių, ir kiekvienas iš jų ir toliau ginti savo poziciją, išspręsti šeimos konfliktą bus sunku. Bet jei kiekvienas nusprendžia įsiklausyti į vienas kitą ir įsitraukti į dialogą, tai padeda.

• Pabandykite atskirti žmogaus teisių klausimą ir išmokti nustatyti, kokia yra problema ir jį priimti.
• Jei esate piktas, pabandykite nusiraminti pirmoji kalbėti ramiai, aiškiai, sąžiningai ir nešališkai.
• Priminkite sau, kad norite išspręsti šeimos konfliktą, o ne laimėti ginčą.
• Pagalvokite apie tai, ar tam, kad problema būtų ginčytis, ir būti pasirengę eiti į kompromisą.
• Sužinokite, atidžiai klausytis, gerbiant nuomone kito asmens tašką. Negalima nutraukti pašnekovą.
• Atminkite, kad kitas asmuo, ne visada gali susitarti su tuo, ką jūs sakote.
• Laikykis sprendimas turi būti priimtas, ir įsitikinkite, kad jis yra aiškus visiems.

Konstruktyvus ir teigiamas požiūris sprendžiant šeimos konfliktus leidžia jums išsaugoti situaciją kontroliuoti, ir visi įvykiai, kurie gali atsirasti ateityje, tai bus lengviau dirbti.

Kaip išspręsti šeimos konfliktas

Nors nėra stebuklinga formulė arba idealus būdas išspręsti visas minėtas problemas, keletas žingsnių, siekiant padėti susidoroti su jais.

• Nustatyti, ar dėmesio konfliktą. Atkreipkite dėmesį į svarbias arba pasikartojančias problemas. Jei konfliktas įvyko dėl smulkmenų, jis gali būti geriau palikti viską taip, kaip yra, ir suteikti visą nusiraminti.
• Įtraukti visus šeimos narius. Svarbu, kad visi šeimos nariai dalyvavo ieškant būdų, kaip išspręsti konfliktą. Jie gali ieškoti ir rasti svarbią informaciją apie šeimos problemas, ypač tokiose srityse, kaip vaikų auklėjimo, santuokos, supratimas paaugliams.
• Pabandykite atsakyti teigiamai. Darbas sau išmokti teigiamai reaguoti į aplinkybes, ir būti realūs jų lūkesčius.
• Išmokite efektyviai bendrauti. Tegul kiekvienas šeimos narys galėtų išreikšti savo mintis nenutraukiant ją. Stebėkite savo žodžius, kalbėkite švelniai ir maloniai. Kalbėti pirmuoju asmeniu, nenaudokite nešvankybių, nes ji tik pridėti alyvos į ugnį.
• Kalbant su vaikais, neišjunkite konfliktą į skaitymo paskaitų ar bausmė. Atminkite, kad prasta komunikacija veda prie problemų santykiuose. Paklauskite vaikų, ką jie jaučia. Išmokyti vaikus spręsti konfliktus, neatsižvelgiant kažkieno pusę.
• Nevartokite kažkieno pusę šeimos ginčus, nes tai sukels pasunkėjimo konfliktų ir nesantaikos. Vietoj to, ramiai ir klausytis su supratimu. Jei jūs turite išspręsti šeimos konfliktus, su kuriomis susiduria savo šeimos nariais, užduoti jam išlikti neutrali.

Tarpininkavimas

Tarpininkavimas gerai padeda sprendžiant šeimos konfliktus, nors tai ne visada būtina. Tarpininkas gali būti šeimos konsultantas ar kitas šeimos narys, pasirengę aptarti problemą ir rasti sprendimą.

Sužinokite atleisti, pamiršti ir judėti į priekį

Jei negalite rasti sprendimą įprastų šeimos problemas, o tai turi neigiamą poveikį jūsų sveikatai, tai geriau pabandyti atleisti žmogų, pamiršti apie problemą ir judėti į priekį. Jums gali tekti susitaikyti su tuo, kad jūs neturite išgirsti ar suprasti. Jei manote, kad jūs negalite išspręsti, kartais tai geriau nutraukti santykius.

Susiję straipsniai

Marčią: elgesio taisyklės narve su tigru

Be teisės: šeimos problemas

Kaip bendrauti su giminaičiais, kai tipai

Šeimos psichologė: ar kreiptis į savo pagalbos?