Daugelis moterų bijo tapti auka ataka. Nuo žurnalų ir laikraščių, televizijos ekrane kasdien puslapių mus užpilkite skaudi istorijas moterų, kurie buvo užpulti, kuris, žinoma, nesuteikia mums drąsos. Dažnai moterys yra priverstos riboti laisvę judėjimą ir išvengti tam tikrų vietų ar situacijų. Moterys vaikščioti Vienas Vienatvė - tai nėra nauja, arba kodėl aš vis dar viena?Tikrai turėtų būti atsargūs, bet ne virsti paranojikas - yra paprasti apsauginiai metodai, padėsiantys kritinėje situacijoje. Be to, žinios apie savigynos būdus suteikia pasitikėjimo. Šiame straipsnyje mes paaiškinti, ką teigiami pokyčiai jūsų gyvenime gali padėti sumažinti nerimą, taip pat tikimybę ataka ir jos sunkumo.

* Moterys turėtų tikėti savo stiprumas ir sugebėjimas apsaugoti ne tik sau, bet ir kitiems. Jei netiki savo vidinė jėga, ne, net efektyviausias savigynos būdai, o ne padės jums atremti ataką. Jūs turite išmokti galimybę atsistoti už patys.

* Kai jūs paliekate namus, automobilį tt, visada turintis raktą, kad ji gali būti iš karto naudoti. Laikyti tarp nykščio ir rodomojo piršto raktą, tarsi ketina atidaryti duris. Taigi, jei jums reikia greitai atidaryti uždarytą duris, ne Jūs esate labiau tikėtina, kad patekti į pilies norimą klavišą.

* Negalima spausti klavišus ventiliatorius palmių ar tarp pirštų. Keys - ne geriausia priemonė savigynai. Klavišai Jūs galite sumažinti savo ranką, bet jie nukentėjo priešas yra ne taip paprasta - ji turi turėti galią ir tam tikrų įgūdžių. Tai geriau laikyti viena pasiruošę raktas tarp nykščio ir rodomojo piršto, kaip aprašyta aukščiau.

* Negalima vykdyti kuprinė protingas - bet koks bandymas pavogti maišelį tiesiog trankyti jums ne savo kojomis, ir vagis turės pulti jus Nuimkite maišelį. Jei maišą permetė per petį, pakankamai baudžiamosios nutempti ją ir jūs turite išjungti lengvai. Sutinku, vogti maišeliai geriau nei vogti maišai plius sumušimų.

* Priešingai populiarių įsitikinimų, savigynos nedidina rapsų tikimybę. Daugybė tyrimų parodė, kad yra priešingai - ginti ir net padarydamas atsakomųjų smūgių Jums sumažinti rapsų tikimybę.

* Kai situacija atrodo jums įtartina, pabandykite išeiti iš jos. Nedvejokite ir nedvejodami. Galbūt nieko baisaus atsitiks, bet jei nenorite klausytis jų intuicija, o ne išeiti iš situacijos, jis gali nebevaldomi. Išmokite pasitikėti savo intuicija.

* Kai jūs einate namo iš mašinos ar nuo iki automobilio namuose, nedėkite patys maišai Krepšiai - būtina dalykas kiekvienos moters garderobą, Platinti dalykus taip, kad Jei reikia, galite greitai ir mesti jiems rankas nemokamai.

* Kai jaučiatės svetimas liesti, iš karto pradeda aktyviai judėti. Labai sunku patraukti kažkas, kas juda nepastoviai. Įsivaizduokite, kad bando palaikykite slidžią žuvį - tada jums bus labai sunku užfiksuoti. Po kaip užpuolikas sugebėjo patraukti jus, tai yra labai sunku išeiti.

* Niekada sutinku sekti užpuolikų. Niekada neleiskite užpuolikas jus į kitą vieta. Daugelis moterų mano, kad sutikdamas, kad būtų laikomasi Hitter, jie garantuoja jų saugumą. Tai labai rimta ir pavojinga iliuzija. Dažnai priešas planuoja ne tik ataka, tačiau ir rapsų ir net nužudyti savo grobį. Jei Jūs sutinkate laikytis jos reikalavimų ir eiti su juo, jis vis dar valia jūsų planas į ieškinį, bet jūs atsidursite nepažįstamoje aplinkoje ir bus išsaugotas daug sunkiau. Atsispirti, atsispirti paskutinis. Bet koks būdas išvengti užpuoliko vežti jus į kitą vietą.

* Negalima eiti ar bėgti nuo rytą ausines. Muzikos akompanimentas palengvina mokymą ir markių Sportas malonesnis, bet dulls dėmesį į tai, kas vyksta aplink juos. Persiųsti lengvai prisėlinti jumis, kai jūs klausytis muzikos, ir mano, Jūs netyčia.

* Jei esate užpuolė, rėkti ir Bounce kovoja. Garsiai verksmas padidina adrenalino kiekį kraujyje, , kuri, savo ruožtu, suteikia stiprumą ir atsparumą didėja. Pasak tyrimų, iš garsiai verkti, savigynos derinys ir bando pabėgti iš esmės padidinti palankios baigties tikimybė ir sumažinti rapsų tikimybę. Išskyrus kad šauksmas gali sugluminti užpuolikas ir pritraukti kitų dėmesį, kad taip pat padidina sėkmės tikimybę. Deja, kai kurie žmonės nori apsimesti kad nieko nei girdėti, kas vyksta nėra susijęs su jų. Tačiau "kai kurie", - ne visi, todėl visada yra kažkas, kas ateis į pagalbą. Pabandykite atkreipti dėmesį į save, kitiems suprasti, kad jūs grasino pavojus, ir padėti tikrai išsipildys.

Taigi, pabandykite pakeisti savo požiūrį į pasaulį, ir jūs manote, kad jis yra daug saugesnis. Kai jūs gaunate kritinėje situacijoje, pabandykite prisiminti šiuos patarimus ir naudojimo juos. Jei įmanoma, aplankyti į savigynos kursus. Teisė požiūris į kartu su savigynos būdų daro moteris praktiškai nepažeidžiamas. Kaip žinoma, kartojimas - mokymosi motina, ir šiuo atveju atnešė automaticity įgūdžiai išgelbėti gyvybę.