Kiekvieną mėnesį, moterys iš paauglystės, menstruacijų įvyksta, sakydamas, kad moterų kūno yra pasirengusi gimdyti vaikus. Pirmą mėnesį gali atsirasti tarp dešimties iki penkiolikos metų amžiaus. Jie paprastai prasideda po poros metų, kai merginos pradėjo augti krūtys.

Kas yra mėnesinių ciklas

Mėnesinių ciklas vadinamas pirmos dienos mėnesio laikotarpis, iki paskutinės dienos prieš menstruacijas. Mėnesinių trukmė, kuri gali trukti nuo trejų iki penkerių dienų, tik prasideda menstruacinis ciklas. Mėnesinių ciklas paprastai sudaro nuo 21 iki 45 dienų jaunoms mergaitėms ir 21-35 dienomis suaugusių moterų.

Tuo menstruacinio ciklo reguliuojamų etapų mėnulio ir saulės aušra šviečia, bet su dirbtinio apšvietimo kūno išradimą nebėra sinchronizuoti su gamta tokiu mastu.

Menstruacinio ciklo trukmė kartkartėmis būti pakartotas su nežymiu skirtumu vieną ar dvi dienas. Nuolatinis ciklai rodo normalius hormonų, gerą emocinį ir fizinę sveikatą.

Kartais mėnesinių ciklas lapeliai ir mėnesio pradžios anksčiau ar vėliau nei įprasta - tai gali būti dėl streso, keliaujant, ar hormoninių problemų.

Bet jei po pirmo mėnesio buvo daugiau nei dvejus metus, o ciklas dar nėra reguliariai, tai yra signalas, kad tai, kas yra būtina ginekologą. Pradžios laikas ir pažanga yra reguliuojama hormonų ir su tinkamai veiktų endokrininės sistemos vaisingo amžiaus moterims turėtų ateiti reguliariai kas mėnesį.

Pirmojoje pusėje menstruacinio ciklo organizme padidina lygius hormono estrogeno. Estrogenai "moteriškas hormonas" vaidina svarbų vaidmenį išlaikant moterų sveikatą, padeda kurti ir išlaikyti stiprius kaulus. Be to, estrogenas sukelia augti ir sustorėti gimdos gleivinę - vieta, kur ateityje būtų pajėgios įsitvirtinti embrionas - apvaisintas kiaušinėlis. Jei nėštumo neįvyks, sustorėjimas miršta ir ateina kraujavimas menstruacijų metu forma.

Tuo pačiu metu į kiaušidžių subrendęs kiaušinių. Maždaug ciklo viduryje subrandintos kiaušialąstė išsilaisvina iš kiaušidžių ir vamzdžių falopevoy nusileidžia į gimdą. Tai yra vadinama ovuliacija. Tikėtina pastoti Kaip pastoti: rekomendacijos, siekiant padėti auga trijų dienų laikotarpį prieš ir po ovuliacijos.

Jei spermatozoidų apvaisina kiaušinio, ji yra prijungta prie gimdos sienelės. Jei mergelė dar - ir miršta per menstruacijas išeina iš kūno.

Amenorėja

Mėnesinių ciklas - moterų sveikatos rodiklis. Jei ji sugenda įvyksta, tai rodo galimas problemas organizme. Be moters gyvenime yra laikas, kai kiekvieną mėnesį nutraukiama. Tai yra vadinama amenorėja. Pirminė amenorėja Amenorėja - jei neateis per mėnesį yra merginos po penkiolikos metų, jei jie dar nepradėjo menstruacijos. Amenorėja pat nurodyta kai moterys turėjo 90 dienų per mėnesį.

Priežastys amenorėja gali būti:

• sunkus išsekimas
• hormoniniai sutrikimai
• emocinis stresas
• žindymo laikotarpis
• stiprus fizinis krūvis
• daugiau svorio.

Atsižvelgiant į amenorėja moteriai atveju būtinai reikia pasitarti su gydytoju. Jis patikrino nėštumo ir ankstyvoji menopauzė. Paprastai menopauzė (menopauzė) prasideda moterų nuo keturiasdešimt penkių amžiaus grupių penkiasdešimt penki. Tačiau dėl kai kurių ligų atveju, medicininės intervencijos gali pradėti anksčiau.

Be to, į menstruacijų metu menstruacinio ciklo nutraukimui, yra ir kitų problemų:

• mažas užsitęsęs kraujavimas po menstruacijų
• kraujavimas po lytinių santykių
• per sunkus kraujavimas menstruacijų metu. (Gerai: moteris praranda ne daugiau kaip 60 ml kraujo)
• skausmingos laikotarpiai.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei kuris nors iš šių simptomų, prasideda sutrikdyti moteris turi kreiptis pagalbos į gydytoją. Tai turėtų būti daroma šiais atvejais:

• menstruacinis ciklas yra trumpesnis nei 21 dienų ir ilgesnis nei 45 dienų
• mėnesinių kraujavimas trunka ilgiau nei septynias dienas. (Gerai: trispalvė penkių dienų)
• po naudojant tamponus staiga prasideda karščiavimas ir aukšta temperatūra
• mėnesinių ciklas staiga tampa nereguliarus
• padas arba tamponą reikia pakeisti kiekvienas į dvi valandas. (Gerai: moteriška higiena reikia pakeisti kas ketverius iki aštuonių valandų)

Prieš ir mėnesinių ciklo pradžios iki pabaigos, dauguma moterų pastebėsite PMS pradžią - priešmenstruacinis sindromas. Apskritai, simptomai yra sumažinama iki vienos nuotaikos kaita ir potraukį saldumynams ir krakmolingų maisto produktų.

Liemenėlės nuotaikos priklausys nuo dviejų hormonų estrogeno ir progesterono lygį. Padidėjęs estrogenų moters išgyvena laikotarpius įspūdžių. Esant dideliam progesterono - depresijos epizodų.

Rinkimuose saldumynai, miltų ir riebalų rodo, kad organizmui trūksta maistinių medžiagų. Apie tai galima kalbėti ir galvos skausmas, nuovargis. Tokios moterys gali turėti mažą cukraus kiekį kraujyje Mažo cukraus kiekio kraujyje problema: kaip su ja kovoti, Šiuo atveju gydytojai pataria eiti ant dietos didelis kompleksinių angliavandenių teikti pakankamą maistinių medžiagų į smegenis ir kūną kaip visumą.

Su mėnesinių kraujavimo moters gali patirti fizinių nepatogumų pradžios: pilvo skausmas, nugaros skausmas, pykinimas, viduriavimas, galvos skausmas, ir irzlumas.

Moterys dažniausiai skundžiasi mėšlungis menstruacijų metu. Šie spazmai gali palengvinti specialios dietos:

• žuvis
• riešutai
• Sveiki grūdai
• švieži vaisiai ir daržovės.

Turėtų sumažinti vartojimą tokių maisto produktų, kurie skatina organizmo skysčiuose druskos, kofeino, miltų, pieno produktų, alkoholio, rafinuoto cukraus saugojimą.

Norėdami palengvinti skausmą menstruacijų metu turi būti sumokėta į apyvartą klausimu: Sportininkas, kvėpavimo pratimai, eiti masažas, gerti imbiero arbatos ir pridėti šiek tiek karšto pipirai maistą.

Susiję straipsniai

Menstruacijos - tradicinė medicina gali padėti

Poveikis antibiotikų Mėnesio - tai yra ryšys?

Mėnesinių ciklas: saugios dienas

Menstruacijų sutrikimai - apdorojimas liaudies gynimo