Subalansuota mityba kasos negarantuoja visiškos apsaugos nuo pankreatito, tačiau ji gali gerokai sumažinti susirgti šia liga tikimybė. Be to, jis gali apsaugoti daugelį kitų ligų, todėl pakeisti galios režimą, bet kuriuo atveju, reikalingą.

Kasos yra pilvo ertmėje, tarp skrandžio ir stuburo. Jis atlieka keletą svarbių funkcijų įvairovė, įskaitant - gamina insulino reikalingas normaliai medžiagų apykaitai ir medžiagų, kurios skatina maisto apdorojimą. Be šių medžiagų yra svarbių fermentų, kurie skaldo angliavandenius, baltymus ir riebalus, o po to jie gali būti absorbuojamas ir panaudojamas organizme. Todėl, pažeidus kasos gali sukelti įvairių problemų su virškinimo.

Dieta nuo pankreatito prevencijos

Pirmiausia, ji yra būtina, kad iš esmės sumažinti maisto produktų, kurie didina pankreatito riziką suvartojimą. Tai apima įvairias keptas maistas, maisto produktų, kurių sudėtyje yra trans-riebalų, paprastus angliavandenius, valgomieji dažai, ir kvapniųjų medžiagų. Taip pat rekomenduojama apriboti alkoholio ir kofeino suvartojimą. Jei jūs neturite jokių didelių problemų su kasos visiškai atsisakyti bet kaloringų riebalų arba saldžių maisto produktų nereikalaujama, tačiau jie turėtų būti suvartojama labai saikingai sumos. Dieta turėtų apimti šviežių vaisių, uogų, daržovių, ankštinių, grūdų, pieno produktus. Mėsa, paukštiena ir žuvis, rekomenduojama virti, kepti arba troškinti, o ne kepti. Dėl kepimo preparatas neturėtų naudoti margariną - jame yra daug kenksmingų kasos trans-riebalų.

Kelis kartus per savaitę, būtinai valgyti sriubos ir sultiniai - jie efektyviai stimuliuoja virškinimo trakto.

Naudingiausi produktai kasos

• Vaisiai ir uogos. Citrusinių vaisių, vynuogės, vyšnios, mėlynės yra daug antioksidantų, tokių kaip vitamino C, kuris šalina toksinus ir neleisti audinių pažeidimas vidaus organus, įskaitant - kasos. Esanti raudonųjų vynuogių resveratrolio ypač naudinga kasos vėžio, tačiau, šie uogų turi būti pateikti į žmonių, kurių šeimos istorija bet kokį kasos liga dietos.
• Daržovės. Tokiais daržovių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai Žiediniai kopūstai: karalienė daržovių lentelė, Kopūstų ir pomidorų, yra didelis kiekis antioksidantų, eterinių dėl kasos sveikatai. Špinatai taip pat gausu geležies ir B grupės vitaminų Paruoškite šviežių daržovių salotų ar karšti patiekalai ant kasdien - jie turi būti vienas iš pagrindinių produktų dietos.
• Tofu yra daug baltymų ir, skirtingai nuo daugelio kitų baltymų maisto produktų, mažai riebalų. Jis gali būti naudojamas paruošti patiekalai vegetarams, taip pat tiems, kurie tiesiog nori paįvairinti savo mitybą įvairovė.
• Jogurtas. Jogurtas yra probiotikai, kurie stiprina imuninę sistemą ir pagerinti virškinamojo trakto darbą. Dėl kasa yra labiausiai naudinga jogurtas su minimaliu riebalų kiekio sudėtį, kurios neapima skonio, spalvos ar skonio stiprikliai.

Sveika mityba gali sumažinti kasos vėžio riziką

Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 500.000 žmonių nustatyta, kad sveika, subalansuota mityba sumažina besivystančių kasos vėžį penkiolika procentų rizika.

Be dietos, kuri prisijungusi prie dalykų įtraukta daržovių, vaisių, ankštinių, grūdų, žuvies ir kitų naudingų produktų įvairovė Aštuoni sveiki produktai, kurių jūs ne minties, Trans riebalų, cholesterolio, cukraus, druskos, ir alkoholio vartojimas buvo apribotas.

Mokslininkai pastebėjo, kad tiriamieji, kurie svyravo Amžius nuo 50 iki 71 metų, o palyginti su tais, kurie yra daugiau ar mažiau laikytis pagrindinių taisyklių sveiką mitybą sveikatai, ir tie, kurie buvo mažiau subalansuota mityba. Tyrimo metu tiriamieji iš 2300 atvejų kasos vėžiu viso buvo atskleista. Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie valgė tinkamai plėtoti šios vėžio rūšies yra 15% mažiau nei visi kiti.

Ekspertai pabrėžia, kad šis tyrimas, iš tiesų, yra tik pastebėjimas iš kurių mes galime padaryti galutines išvadas, tačiau kurių pagrindu neįmanoma nustatyti aiškią priežastis ir pasekmės ryšius. Tyrimas įvertinti ir kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos besivystančioms kasos vėžio riziką; Tai apima, pavyzdžiui, švietimo, fizinio aktyvumo, žalingų įpročių, suvartojamų vitaminų papildus, ir taip toliau. Nepaisant to, gali būti, neregistruotų faktorių, kurie yra taip pat, susijusių su vėžio rizika.

Kita vertus, vien tai, kad sveika mityba teoriškai gali sumažinti besivystančių kasos vėžio tikimybę, gali būti pakankamai rekomenduoti jį pacientams, ypač tiems, kurie yra rizikos veiksniai ligos. Kasos vėžys yra dažniausiai baigiasi mirtimi - išlikimo šiame diagnozė yra gana žemas - ir dažnis buvo nuolat didėja, todėl būtina padaryti viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta šios ligos vystymąsi. Gydytojai pažymi, kad ligos, pavyzdžiui, 2 tipo cukriniu diabetu II tipo cukrinis diabetas: ko nereikia daryti, jei nenorite pabloginti jų sveika ir nutukimas gali padidinti besivystančių kasos vėžio tikimybę, ir prevencijai ir gydymui šių ligų, taip pat skatinamas sveiką mitybą.

Susiję straipsniai

Difuzinė keičia kasos - ne liga mokslinių tyrimų ir diagnostikos duomenis

Dieta pankreatitas - privalomas etapas

Gydymas kasos vėžiu: apžvalga problemos

Dieta rėmuo - pageidaujamą produktas pora