Holivudo dieta buvo išrastas Jamie Kubler kuris pats deklaruotos "dietologas ir konsultantas žvaigždės". Jis išrado 48 valandų Holivudo dieta «Holivudo 48 valandų Miracle Diet» po apsilankymo Europos SPA. Jis buvo ten, kad prarasti svorio, ir tada nusprendė padėti žmonėms netekti svorio ir išvalyti organizmą naudojant produktą, kad kiekvienas gali sau leisti.

Pirmą kartą Holivudo dieta pasirodė 1997 m. Pagal dietos svetainę, nes ji buvo naudinga daugiau nei 10 milijonų žmonių. 48 valandų Holivudo dieta yra pirmoji tokio pobūdžio produktas, bet kadangi ten buvo 24 val Holivudo dieta «Holivudo 24 val Miracle Diet", Holivudo dieta Meal Replacement gerti ir «Holivudo Daily Miracle Diet Drink Mix Meal Replacement", o iš maisto papildų įvairovė ,

Aprašymas

48 valandų Holivudo dieta «Holivudo 48 valandų Miracle Diet» - galbūt garsiausių visų Holivudo produktus. Šis gėrimas apelsinų Kokios spalvos susilieja apelsino: drąsus ir ramus derinysSkirtas visiškai pakeisti maistą į 48-valandų laikotarpį. Gėrimų butelis turi būti purtomas gerai, ir tada sumaišyti su 100 g geriamosios 100 g vandens ir gerti mišinį keturias valandas. Tai turi būti pakartota keturis kartus, kiekvieną iš dviejų dienų. Per šios dietos reikia gerti aštuonias stiklines vandens per dieną.

Per dvi dienas, tas, kuris yra ant dietos, valgyti tik už 48 valandų Holivudo dietos ir vandens mišinys. Apribojimas taikomas net gėrimų ir maisto produktų, kurių sudėtyje nėra kalorijų, pavyzdžiui, dietos sodos ir kramtomoji guma. Šiuo metu jūs negalite naudoti kofeino ir alkoholio, ir rūkyti.

24 val Holivudo dieta «Holivudo 24 valandų Miracle Diet» labai panašus į 48-valandą, jis yra skirtas tik vieną dieną. Čia yra visi tie patys apribojimai. Svetainės dieta rekomenduoja, naudojant vieną iš šių dviejų variantų bent kartą per mėnesį, ir teigia, kad daugelis žmonių naudoja 48 valandų per savaitę mitybą.

Abu variantai Holivudo dietos sudaro visų pirma vaisių sulčių koncentratus. Juose yra didelis vitaminų Vitaminai visiems, 24 val versija dieta yra 100% rekomenduojamos paros vitaminų A, B6, B12, C, D ir E, taip pat tiamino, riboflavino, niacino, folio rūgšties ir pantoteno rūgšties 100 gramų porcija. 48 valandų versija yra 75% paros reikiamą kiekį vitaminų ir maistinių medžiagų. Abi formulės sudėtyje 25 g angliavandenių, 20 mg druskos, 22 g cukraus 100 g ir kurių sudėtyje nėra baltymų.

Kiekvienas 100 gramų porcija Holivudo dieta yra 100 kalorijų. Tai reiškia, kad jei jūs vadovaukitės dietos ir gerti instrukcijas per dieną keturias 100 gramų porcija, tas, kuris yra nuo 400 kalorijų dietos dieną gaus, nes tuo metu nebuvo naudoti jokių kitų, išskyrus vandenį, maisto produktus ir gėrimus. Taigi, ji yra labai mažo kaloringumo dieta. Tokios dietos paprastai naudojamas gydant nutukusiems pacientams su stiprus, su daugiau kaip 30% riebalų perteklių organizme ir vyksta tik prižiūrint gydytojui. Jei kuri nors iš Holivudo dietos reguliariai arba ilgą laiką naudojamos, jis bus laikomas tradiciniu labai mažai kalorijų dietos, ir reikalauja medicininės priežiūros.

Holivudo dieta svetainė taip pat siūlo alternatyvų planą platesnio užmojo nei 48 valandų arba 24 valandų dietą. Šis planas yra vadinamas nuostabus 30-dienų programa "30 diena stebuklas programa". Jis sukurtas palaikyti teigiamus rezultatus po laikantis 48 valandų arba 24 valandų dietą.

Pirmasis žingsnis yra 30 dienos programa - 24 val arba 48 valandų dieta. Po to žmogus grįžta į kieto maisto, ir pakeičia vieną patiekalą per dieną kiti produktai: Holivudo mitybos pakaitalas valgyti ir gerti. Norėdami gauti geriausius rezultatus, siūloma pakeisti vakarienę. Taip pat patariama vengti maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ir druskos, cukraus kiekis, ir vengti pieno produktų, raudonos mėsos ir gazuotų gėrimų.

Dieta taip pat rekomenduoja du kartus per parą naudoti kitą produktą, «Holivudo Meta Miracle". Šis produktas padeda pašalinti alkį Psichologija ir fiziologija iš bado - abi pusės to paties medalio pusės, Pagreitinti medžiagų apykaitą, o įkrauti savo baterijas. Kitas rekomenduojamas produktas - maisto papildas "Holivudo" Mega Stebuklas 75 maisto papildas ", kuris taip pat turi būti naudojamas du kartus per dieną. Jame yra 75 maistinių medžiagų komponentų, reikalingų organizmo sveikatai.

Dieta taip pat turi valgyti sveiką pusryčiai ir priešpiečiai, o ne valgyti po šešių valandų vakaro, taip pat snacking vaisių ir daržovių. Rekomenduojama vaikščioti vikriai bent 30 minučių per dieną. Ir paskutinis, nurodymas: reguliariai kartojamas 24 valandų arba 48 valandų versiją dietos, kartą per mėnesį arba kas savaitgalį.

Veiksmas

48 valandų ir 24 valandų Hollywood dieta suprojektuota prarasti didelį kiekį masės per trumpą laiką. 48 valandų dieta rodo, kad žmonės gali prarasti iki 4, 5 kg tik 2 dienas. 24 val dieta gali prarasti iki 2 ar 3 kg per dieną. Šios dietos kviečiami kartokite tol, kol jums pasiekti optimalų svorį. Pasak gamintojo, jie taip pat valo ir atjauninti organizmą. 30 dienų dieta "30 diena stebuklas dietos» naudojama daugiau reikšmingas svorio per mėnesį. Taškų prarastus svarų nenurodyta.

48-valandą arba 24 valandų Holivudo dietos nėra dietos, keičiant gyvenseną. Jie nesiūlo pratimus ar metodus, siekiant sumažinti stresą. Dieta "30 diena stebuklas dietos» apima produktus iš 48 valandų ir 24 valandų dietos, bet ji yra sveika gyvensena už daugiau ilgalaikių svorio. Ji suteikia sveiką maistą ir rekomenduoja pratimus, kuriuos reikia atlikti jo įgyvendinimo metu.

Susiję straipsniai

Žvaigždžių dieta - dietos įžymybės

Dieta paaugliams: kaip numesti svorio nuo mažens

Mityba kraujo grupę - viskas pagal taisykles

Greitosios-dieta - svorio netekimas per trumpą laiką