Anticeliulitinis kremas ir liposuction, Lazeriniai procedūros, dietos ir specialių pratimų - visa tai negarantuoja atsikratyti celiulito. Anticeliulitinis masažas, taip pat nėra šimtu procentų išgydyti šią kosmetikos broką, tačiau jos populiarumas - tai ne tik sėkmingos reklamos masažo salonai rezultatas. Tiesiog, kaip veiksmingai tai susidoroti su problema, kad milijonai moterų visame pasaulyje, dažnai atrodo visiškai neišsprendžiamos metodas?

Celiulitas - tai tik riebalų sankaupos, kurios pasiskirstę netolygiai, ir formos ant odos labai negražus išsipūtęs ir kloniais. Net plonas moterų celiulito dažnai susidaro ant sėdmenų ir šlaunų, o antsvorio ir nutukimo, atrodo, ant pilvo, o kartais net ir savo rankomis. Kartais vadinama apelsino žievelės celiulito - dėl kai kurių vaisių paviršiaus šiurkštumo odos panašumų. Daugelis moterų turi milžinišką pastangų atsikratyti celiulito, bet tai ne visada įmanoma: net tada, kai asmuo praranda svorį, celiulito paprastai tik tampa mažiau pastebimi, tačiau ne visiškai išnyksta. Atsikratyti juo, yra būtina ne tik sumažinti poodinių riebalų kiekį, bet taip pat užtikrina, kad ji yra vienodai paskirstytos - tai gali būti pasiektas, pavyzdžiui, naudojant masažui.

Kaip veiksmingai anticeliulitinis masažas

Daugybė masažo salonai pasiūlyti anticeliulitinis masažas įvairovė, ir galima įsigyti parduotuvėse Linoleumo, kurie turėtų pašalinti celiulitą. Nors anti-celiulito masažo veiksmingumas iki tol sunkiai tiriamas, matyt, tai priklauso nuo individualių savybių žmogaus kūno (įskaitant riebalinį audinį epidermio ir dermos struktūros) ir svorį. Jei asmuo turi antsvorio arba yra nutukę, celiulito masažas negali duoti jokių rezultatų ne visiems. Moterys su normalaus svorio, priešingai, ji yra dažnai galima atsikratyti celiulito yra per masažas.

Anticeliulitinis masažas stimuliuoja kraujotaką ir limfos tekėjimą audiniuose; Dėl šios priežasties, o taip pat mechaninių poveikio riebaliniame audinyje, galiausiai riebalai yra paskirstyta tolygiai po oda, ir pažeidimų išnyksta. Masažas stiprina jungiamąjį tarp raumenų audinius, pagal kurią odos paviršius tampa lygus. Siekiant maksimalaus poveikio, anti-celiulito masažo turėtų būti padaryta kiekvieną dieną arba bent tris arba keturis kartus per savaitę. Nuo eiti į masažo salonas taip dažnai negali sau leisti ne visi, kyla natūralus klausimas:

Kaip padaryti, anticeliulitinis masažas namuose

Laimei, tai paprasta ir nereikalauja daug laiko. Pirma, galite įsigyti specialų masažas anticeliulitinis masažas - tai bus brangus, bet tai labai lengva ir maloni. Daugelis moterų teigia, kad rankų masažas celiulito Celiulitas daug efektyviau nei bet masažuotojo, tačiau bet kuriuo atveju, choice is yours.

Jei nuspręsite daryti su savo anticeliulitinis masažas, iš anksto įsigyti masažo aliejus, kremas, arba anticeliulitinis kremas Anticeliulitinis kremas - ten eina apelsinų žievelės?, Tada pasirinkite 10-20 minučių atsarginių, taikomi alyvą ar losjonu ant probleminių kūno sričių, ir tęskite.

• Minkyti - masažo technika, kuri paprastai prasideda anticeliulitinis masažas sesijos Anticeliulitinis masažas: padalinti kas Kaupiamoms metų, Abi rankos ar pirštų ir švelniai išspauskite pakelti odą - tai panašus į judėjimą, kad jums atlikti kai minkyti tešlą. Minkyti skatina greitą srautą kraujo į odos paviršių - porą minučių pajusite šilumą bangą ir pastebėsite, kad oda tapo rausva.
• Minkyti savo rankomis. Išspauskite ranką į kumštį ir Knuckles spauskite žemyn problemines sritis. Įsivaizduokite, kad jūs bandote sutraiškyti celiulito bumbulas, tuo labiau, kad tam tikra prasme tai yra: reguliariai mechaninio įtaka riebalinio audinio pradeda būti perskirstyta.
• S-formos masažo judesiais. Išspauskite odą paveiktoje zonoje su pirštais ir perkelti savo rankas priešingomis kryptimis, kad būtų suformuoti cilindro kartus odos, primenantys raide S.
• Gręžimo. Įdėkite savo delną ant savo klubo, 5-10 colių viena nuo kitos. Išspauskite odą ir pirštus, ir tik tada pradėti judinti savo rankas į priešingas puses, nes jei suspaudus šlapią rankšluostį.
• Masažas šepetys. Su specialiais šepetėliais su kietais šeriais pagalba taip pat gali padaryti labai veiksmingą anticeliulitinį masažą. Paprastai jie masažuojami sausą odą, tačiau galite iš anksto kreiptis į kūną šiek tiek aliejaus. Sekite šepetys sukamaisiais judesiais, trina, paspausdami. Dėl geriausio rezultato, rekomenduojama atlikti viso kūno masažas - gerina kraujotaką ir padeda pašalinti negyvas odos ląsteles.
• Ritinėliai anticeliulitinis masažas, dauguma ekspertų pripažįsta beveik nenaudingas. Naudokite juos gražiai ir su ritinėliais pagalba galima atlikti galutinį Atpalaiduojantis masažas etapą, bet prieš celiulitą, šie įrenginiai yra bejėgiai.

Šalutinis poveikis

Mėlynės ant odos - Dažniausias šalutinis poveikis anticeliulitinis masažas. Taip, kad būtų galima, įtaką poodinių riebalų, būtina stipri slėgis, kuris beveik neišvengiamai veda prie kraujosruvos.

Diskomfortas sesijos metu taip pat gali būti priskirti prie šalutinių poveikių: ne visi mėgsta daug spaudimo, bet be veiksmingos anticeliulitinis masažas gali būti padaryta.

Kartais celiulito masažas, padaroma žala mažų kapiliarų odos paviršiaus - tai nėra pavojinga, tačiau gali sukelti laikinus kosmetikos defektus.

Susiję straipsniai

Terapinės drabužiai - laimėjimas ar nešvankybių?

Anticeliulitinis apatiniai: bendroji tingus fitneso

Priemonės celiulito: lygiems linijų Struggle

Celiulitas: netradicinis žvilgsnis