Karštomis dienomis - puikus laikas gydyti save į šaltą ir saldus ledų. Deja, ledai yra gana daug kalorijų, todėl daugelis tų, kurie dietos, turime paneigti sau šį malonumą. Tuo tarpu, greitai ir lengvai paruošti mažai kalorijų apelsinų ledų namuose - tai malonumas ne tik skauda figūra, bet ir naudinga sveikatai, nes jos didelio kiekio vitaminų desertas.

Toks skirtingas ledai

Pasaulyje yra daug veislių ledų, ir daugelis iš šių veislių skiriasi gana netikėtą skonį. Pavyzdžiui, Italijoje pagamintas ledų skonio krevetės, parmezanas, salierai ir grybai Graikijoje galite paragauti šokolado ledai su makaronais ir japonų išrastas ledai pagardintas skrudintas baklažanų ir gyvatės. Tačiau ne visi išdrįsta taip degustacija originalūs skonių, todėl populiariausių vaisių ir ledų pasaulyje.

Ledai turi būti penkiolika procentų pieno riebalų. Kaip rezultatas, labai kaloringų saldumas virsta, todėl šis ledų rūšis, tiems, kurie sekti skaičius, gali sau leisti labai dažnai. Šiek tiek mažiau kalorijų ledai, kurių sudėtyje yra aštuonių iki dešimties procentų riebalų. Mitybos rekomenduojame pirmenybę šį delikatesas ledo pienas, kuriame riebalų yra ne daugiau kaip šeši procentai.

Net palyginti mažai riebalų ledai gali būti labai maistingas dėl įvairių priedų - vaflinių indelių, cukraus kūgio, šokolado glazūra ir užpildų veislių netaikoma maisto produktams. Taigi tik dalis lieka lieknėjimo kremu pieno ir vaisių ledo briketai, kuris yra dažnai įvairių cheminių priedų gamyboje yra naudojami.

Tačiau, visada yra išeitis - skanus, sveikas ir, svarbiausia, mažai kalorijų ledai gali būti lengvai paruošti namuose.

Šviežumo apelsinų

Aukštos vitamino C kiekis, ryškios spalvos Kaip dėvėti ryškių spalvų: 7 patarimaiStiprus aromatas ir skonis puikus derinys su mažai kalorijų oranžinės kad tarp tų, kurie rūpinasi savo sveikata labai populiarus vaisių. Puikiai tinka šios citrusinių virimo dietos desertų, pavyzdžiui, apelsinų ledais.

Iš apelsinų su neriebaus jogurto ledų jogurto gavo nuostabus - geriausias saldus ir labai aromatingas. Gaivus apelsinų šerbetu lemputė pakeis tradicinį originalų stiklinę apelsinų sulčių.

Sukurti savo ledus, jūs visada galite duoti valią vaizduotei. Jauskitės laisvai eksperimentuoti su labiausiai netikėtų derinių maisto gali nenuilstamai sugalvoti naujų ir unikalių veislių desertas. Pavyzdžiui, apelsinai gali būti derinamas su vanile Vaniliniai: saldus švelnumas arba cinamono, Dittany Anyžių: brolis pavadino anyžių arba Imbieras, šafranas arba malti gvazdikėliai, pridėti jiems konjako, likerio, mėtos, kitų vaisių arba daržovių sultis, taip pat jokių kitų sudedamųjų dalių.

Tematikos ledai, šerbetas apelsinų ir imbiero

Parengti dvi dalis šios lengvai desertas, kuriame nėra jokių riebalų, imtis didelių sultingų apelsinų pora, penkis šimtus mililitrų šviežiai spaustų apelsinų sulčių, sulčių vienos citrinos, trys centimetrai šviežių šaknų imbiero, dviejų šaukštų apelsinų likerio, šešiasdešimt gramų cukraus, aštuoniasdešimt mililitrų vandens ir žiupsnelis šafrano. Pirma, parengti cukraus ir vandens sirupas, tada kepkite sirupas imbiero šaknies, nudrožta plonomis riekelėmis. Kietos sirupo ir padermė ją per sietą (imbieras nebereikia, ji gali būti atmesta).

Imbieras sirupas maišomas su apelsinų ir citrinų sulčių, pridėkite šafrano ir apelsinų likerio. Įlieti skystį keletą valandų, po to išpiltas į konteinerį, ir įdėti į užšaldymo šaldiklio. Kas penkiolika minučių dvi valandas šerbetas būti pašalintas iš šaldiklio ir maišant gerai, smulkinant ledo kristalai. Po dar dvi tris valandas šerbetas yra pasirengusi.

Prieš patiekdami desertą turėtų būti dedama į šaldytuvą suminkštėtų. Nors ledo atlydžių, būtina pasirengti vazos. Norėdami tai padaryti, jūs turite sumažinti apelsinus pusiau ir išsemti kūną su šaukštu švelniai. Ši masė gali būti naudojamas maisto ruošimui kitų patiekalų, o "krepšelius" iš apelsinų šerbetu puselės užpildyti ir tarnauti. Pasirinktinai galite papuošti juos su mažo riebumo grietinės dangtelio.

Maria Jaučiai

Susiję straipsniai

Maisto gaminimas ledai namuose - paprastai ir be problemų

Penki būdai, kaip papuošti ledus: New Look

Eskimų: saldus skonis vaikystės

Kaip padaryti, kad ledų namuose: Didžiosios skonio paslaptis