Pozicijos yra būdingas daugeliui religijų. Nors pasninkas yra sutelkti dėmesį į dvasinio vystymosi, atsisakyti daug kūniškų malonumų ir pagundų. Norėdami pereiti šį testą, jūs turite pasiruošti. Visų pirma, abstinencijos išvakarėse tampa svarbus klausimas, kad jūs galite valgyti paštu, ir ką maisto produktai turėtų būti išbraukti iš savo dietos.

Paskelbti religinį požiūrį

Kunigai karčiai sako, kad daugelį religinių ritualų pakeisti tikrąjį tikėjimą. Požiūris į giliai religingi žmonės ir tie, kurie tiesiog vejasi mados paštu skiriasi dramatiškai. Pirmasis post siekiant augti dvasiškai, o pastarasis tiesiog sekti tradicija, ne itin galvoti apie plėtrą. Kai kreiptis į postą kaip dietos rūšies - tikiuosi taip numesti svorio ar pagerinti savo kūną.

Žvelgiant iš bažnyčios klausimu yra susiję su pareigybe yra nepriimtini, nes pagrindinis turi būti dvasinio augimo ir pasirengimą didžiųjų religinių švenčių, o ne plonas figūra, kuri buvo nustatyta kaip abstinencijos rezultatas. Be badavimo laikotarpiui elgtis kukliai, meile susiję su kaimynais, atsisakyti bet kokių pramogų ir kūniškų malonumų (kuri apima ne tik tam tikrų maisto produktų, bet ir, pavyzdžiui, seksas). Ne tik turi pašalinti iš dietos tam tikriems maisto produktams, bet ne persekioti malonumus kaip skanus maistas.

Yra šešių laipsnių apribojimų gavėnios metu:

• Visiškas atmetimas maisto. Šis įrašas trunka šiek tiek ilgiau (iki keleto dienų), paprastai skirtas vienuolių;
• Xerophagy. Šalti augalų maistas be aliejaus;
• Karštos daržovių maisto be aliejaus;
• Maisto produktai, su tuo pačiu augalinio aliejaus augalinės kilmės;
• Tai po minkštesnės rūšies postą. Leidžiama žuvis, jūros gėrybės ir augalinės kilmės maisto produktus, įskaitant riebalus;
• Galite valgyti jokio maisto, išskyrus mėsą. Tai yra mildest rūšies postą.

Medicinos nuomonė

Rašyti - tai tik vienas iš ritualų. Visi dėl badavimo laikotarpiui apribojimai nėra vertingas pats savaime, bet kaip būdas sustiprinti savo dvasią, priartėti prie aukštesnių galių. Jei toks rezultatas nėra suinteresuoti pasninko, pašto tampa nieko daugiau, nei dietos, kuri, tačiau, gali eiti tik naudos sveikatai.

Iš gydytojų periodinės pranešimų naudingų požiūriu. Šiuolaikinis žmogus valgo per daug gyvūnų maistą, kuris neigiamai veikia tiek suaugusiųjų, tiek vaikų sveikatai. Todėl periodiniai sveikatos pranešimų bus naudinga. Kaip taisyklė, liesos maistas yra mažiau riebalų ir mažiau kalorijų, nei mėsos gavėnios. Žmonės neišvengiamai pradeda valgyti daugiau naudingų Daržovės, vaisiai, grūdų. Tai padeda nustatyti, virškinimą, sumažinti cholesterolio kiekį Cholesterolis kraujyje (ypač jei nevalgius reguliariai), kepenų valyti, gydo inkstus, gerinti bendrą būklę.

Žinoma, kai yra badaujama Nauda gali kalbėti tik tuo atveju, jei žmogus valgo racionaliai. Liesos slapukus su Meduoliai dieta Bezmięsny vargu teigiamą poveikį sveikatai. Svarbu, kad dieta buvo įvairus - tai iš tikrųjų per gavėnią.

Svarbu padaryti be fanatizmo: jei yra nenugalimas noras valgyti tai arba kad "draudžiama" produktas, tai geriausia įsiklausyti į savo kūną. Neatsitiktinai leidžiama valgyti mėsą gavėnios religijos kai kurių kategorijų: nėščioms moterims, slaugos, mažiems vaikams, atsigauna, taip pat tiems, kurie kovoja ar keliaujate (ty, yra stresinėje situacijoje).

Kaip valgyti

Pasibaigus badavimo metu yra būtina atsisakyti gyvūninės kilmės produktus. Tai ne tik mėsos ir paukštienos, bet ir bet kokius produktus iš jų, taip pat kiaušinių bet kokia forma, pieno ir pieno produktų. Žuvis draudimas taikomas ne visada, bet daugeliu atvejų taip pat būtina pašalinti iš dietos. Be to, alkoholis yra draudžiamas. Cukrus ir senais laikais buvo laikomas pernelyg skoromny, nes jo gamyboje naudojami gyvūninės kilmės produktų. Šiandien cukrus yra gryninamas cheminiu būdu, todėl yra, gali būti. Tačiau jiems nereikia piktnaudžiauti, nes cukrus - tai maisto įdomus ir malonumas metu nevalgius turėtų būti ribotas.

Apribojimai, badavimo laikotarpiui ir pasireiškė tuo, kad maistas turėtų būti vidutinio sunkumo. Daugelis žmonių linkę "džemas" artimiesiems skoromny produktų ilgesys, sugeria didelį kiekį maisto apsistoti su gyvūnėliais. Tai ne tik atima rašyti bet kokį jausmą, bet taip pat veda prie papildomų svarų ir sutrikimų, skrandžio ir žarnyno trakto rinkinį. Todėl, jums reikia valgyti mažiau, žiūrėti porcijų dydžius, nereikia persivalgyti.

Nors nevalgius gali valgyti bet kokį augalinės kilmės maistą (tik keletą dienų apsiriboti augalinio aliejaus). Tai ne tik vaisius ir daržoves, bet ir grūdų ir miltų produktai, riešutai ir ankštiniai įvairovė. Sąrašas apima Bezmięsny produktus ir iš sojos produktų įvairovė, įskaitant sojos mėsa Sojų mėsa: nauda ar žala, Sojų pieno ir sūrio. Be to, rinkos gali rasti imitacija produktų nevalgius gyvūninės kilmės įvairovė - pavyzdžiui, dešros pupelių aliejus margarinas, majonezas arba liesos migdolų pienas.

Be badavimo laikotarpiui yra būtina tikrinti į gatavo produkto etiketę, kaip salotos, pyragaičiai, saldainiai dažnai apima kiaušiniai, pienas, grietinė Grietinė: neapsakomas turtas Rusijos virtuvė ar kitų skoromny produktai. Nors manoma, kad atsitiktinai pažeistas nesėkmingai nėra iš požiūrio į religiją tokia didelė nuodėmė taško, tai geriau, kad būtų išvengta tokių nelaimingų atsitikimų.

Jei norite numesti svorio, o nevalgius, reikia vengti maisto produktų, su dideliu kiekiu "greitai" angliavandenių (miltų produktai, bulvės, kai grūdų) ir riebalų (augalinis aliejus), pasvirusi ant vaisių ir daržovių. Jei tikslas pranešimas - atkūrimo, būtina atsisakyti įvairias simuliacijas nevalgius maisto: tokie patiekalai paprastai yra per daug dirbtinių priedų, kurie nesiruošia naudos sveikatai.

Maria Jaučiai

Susiję straipsniai

Ką virkite pusryčius paštu?

Bezmięsny maistas: abstinencija skoninga

Kalėdų meniu Advento: per apribojimų šventė