Kaip pagerinti atmintį liaudies gynimo: Močiutės patarimus

Atminties sutrikimas atsiranda bet kokio amžiaus, tačiau po keturiasdešimt penkių metų skundų tai atsitinka daug daugiau. Metodai, siekiant pagerinti atmintį yra daug, tarp jų, pavyzdžiui, gana nekenksmingas mnemoninių techniką ar įvairių efektyvių pratimų ir būdų, arba niekada artimųjų be gydymo pasekmės hormono. Kaip pagerinti atmintį liaudies gynimo?

Liaudies gynimo pagerinti atmintį žinomas pakankamai. Interneto dažnai galima rasti įvairių forumų žmonių istorijas, kurie naudojami šių ar kitų žmonių pinigus. Galų gale, gali pablogėti atmintis beveik bet kokio amžiaus, tačiau vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo šios nemalonios liga didesniu mastu nei jauniems žmonėms, nors tai nėra nekintamas taisyklė.

Keletas patarimų, rasti forumuose

Du kartus per savaitę valgyti virtų kopūstų, pagardinta su sviestu. Tai padeda stiprinti kraujagysles smegenyse sienas, todėl juos lanksti. Kraujo apytaka pagerėjo, kuri veda prie geresnio atminties ir gerinti veiklos rezultatus.

Jei kasdien yra labai, beje, skanus salotos tarkuotų morkų su razinomis arba, dar geriau, su smulkintais graikiniais riešutais ir grietine Grietinė: neapsakomas turtas Rusijos virtuvė, Smegenų ląstelės bus atnaujintas dažniau ir korovoobmen pagerinti. Taigi, ji tampa geriau ir atminties, pagerinti dėmesio, taip pat, nebus ilgai. Pagalba ir du šimtus gramų vynuogių kasdien arba šimtą gramų dumblių.

Labai pagerina Omanowy infuzijos ir tinktūros Rhodiola rosea šaknų poziciją.

Atminties sutrikimas: kas yra priežastis ir kaip kovoti?

Sukelia atminties sutrikimas gali būti daug. Nuovargis, nuolatinis stresas, piktnaudžiavimas narkotikais, ypač migdomieji, pagaliau, tiesiog senėjimo Vidaus ir išorės senėjimas: galvoti apie tai iš anksto visas kūnas gali būti dažniausios priežastys šios nemalonios ligos. Keletas rimtų ligų, tokių kaip diabetas Cukrinis diabetasTaip pat gali sukelti atminties praradimas, ir aštrus, ir Alzheimerio liga ar Parkinsono arba gerai žinomas išsėtine skleroze prasideda nuosmukis atminties kokybei, todėl ne pirmas požymis nebūtinai lentynos juos aplankyti neurologą.

Žinoma, geras liaudies gynimo, bet vis dar kontroliuoja gydymą turi būti ekspertas, todėl nereikia pamiršti apie savo gydančio gydytojo, nuolat informuoti apie visus pokyčius ir konsultuojasi su juo kiekvienai progai.

Kaip pradėti gydymą

Žymiai pagerinti atmintį padeda subalansuota mityba, turtingas baltymų ir daug gyvūninės ir augalinės kilmės įvairovę. Dieta "terapinis" galia nebūtinai reikia įtraukti žuvų, kiaušinių, pieno ir mėsos, nes jie yra mikroelementų, vitaminų, lecitino, taurino ir fosforo, ir jiems reikia smegenis. Prisidėti gerinant troškinti morkų, graikinių riešutų ir bananų.

Skysčiai turėtų būti vartojamas (skirtingu būdu, išskyrus alkoholio) ir nuo pusės iki dviejų litrų per dieną. Ji pastebėjo, kad šiuo atveju, atmintyje yra geriau. Paimkite B grupės vitaminų negadina.

Infuzijos vaistinių augalų, taip pat gali puikiai atkurti atmintį. Štai receptas, pavyzdžiui. Vienas valgomasis šaukštas pušų pumpurų reikia užpilkite stikline verdančio vandens ir laikykite dangtelį ant mažos ugnies dešimt minučių. Sultinys atvėsti ir perkošti, gerti dvi dideles šaukštus po valgio du ar tris kartus per dieną.

Tačiau svarbiausias dalykas liaudies gynimo - mokymą. Labai naudinga ir įdomi yra už mokymo kryžiažodžius tikslu išmokti užsienio kalbą, žaisti šachmatais arba sužinoti eilėraščius ir dainas.

Nuolat įkelti smegenų darbą ir atminties bus išsaugotas.

Susiję straipsniai

Kokie maisto produktai gerina atmintį ir kodėl: kas yra paslaptis?

Būdai pagerinti atmintį be narkotikų vartojimo ir su specialių pratimų pagalba

Kaip pagerinti atmintį ir dėmesį: sveikos gyvensenos ir mankšta

Pagerinkite savo atmintį: kaip jį pasiekti