Dvigubo smakro problema yra visur šiandien, tai jau seniai buvo papildyta riebalų žmonių ir moterų, kurių amžius prioritetas. Pagrindinė priežastis, dėl dvigubo smakro žmonėms vidutinio sudėjimo ir tiems, kurie linkę liesos kūno tipą, gydytojai paskambinti raumenų tonusas krūtinės ląstos ir stuburo trūkumą. Kaip pašalinti dvigubo smakro vyras neturi papildomo laiko apsilankyti sporto, pagalbos patarimai nurodyta šiame straipsnyje.

Operacija ar mokymo?

Chirurginis pašalinimas dvigubo smakro, iš pirmo žvilgsnio, optimaliausias ir greitas būdas atsikratyti ji. Tačiau, plastinė chirurgija - metodas, kuris patys gydytojai pataria paskutinė išeitis, visi kiti metodai nedavė norimo efekto. Iš moderniausių būdų pašalinti dvigubo smakro šiandien žinoma Mesodissolution - iš mezoterapijos natūra - taip pat myostimulation Myostimulation ir limfinės drenažo Limfodrenažinis: dėl naudos ir grožio kaip variantų aparatūros kosmetologija. Beje, po chirurginio pašalinimo dvigubo smakro pratybų vis dar bus reikalingi, kad būtų išvengta pakartotinio augimą jį.

"Taikiai" atsikratyti dvigubo smakro leidžia sudėtingą pratimą, dietos mažai riebalų ir kosmetikos procedūrų skaičių, siekiant pagerinti kaklo raumenų tonusą. Fizinis lavinimas stiprinti odą ir raumenis kaklo ir smakro padėti surengti specialią treniruokliai pritaikytą aktyvuoti visus reikiamus raumenis. Tai lengva padaryti be simuliatorius - pasiekti norimą rezultatą gana reguliariai du ar tris specialius pratimus, laiko užtrunka nuo tos dienos tiek ir pirmieji rezultatai jaučiami po savaites klases.

Psichologinis veiksnys

Pobūdis vyriško psichologijos yra tai, kad ji siekia išspręsti šią problemą greitai, ir - vieną kartą ir visam laikui. Ir dažnai atsikrato griebtis "moterų dalykų" kaip visuose kremai rūšių ir "šviesos" gimnastika. Kaip pašalinti dvigubo smakro vyro šiuo atveju? Peržiūrėjus savo nuomonę apie vyriškumo ir moteriškumo sampratų. Priežiūra, rūpintis savo sveikata ir išvaizda - kaip modernios asmens rodiklis, nepriklausomai nuo lyties. Ir jei žmogus atsikrato diskomfortą, tai jokiu būdu nesumenkina jo vyriškumas.

Sėdimas gyvenimo būdas, kuris privertė daugelį vyrų šiandien, nes jų profesijos ir būtinybę turėti liūto dalį darbe priešais kompiuterio stalo, atsiranda "moteriškas" dvigubo smakro. Geriausias būdas nugalėti priešą - mušti savo ginklą. Tai reiškia, kad daug kartų moteriškas būdas kovoje su perteklinio smakro išmetimo.

Efektyviausia pratimai ir pagalbinės priemonės

Diskiniai sukimas galvos su didžiausios amplitudės: smakro prispaudžiama prie krūtinės, o tada skiriamas į dešinę, nei į dešiniojo peties ir išmeta jo galva yra grąžinamas į pradinę padėtį atgal per savo kairiojo peties. Optimaliai, ši veikla turėtų būti atliekamas kasdien apie penkias minutes.

"Piešimas", - į dantis prispaustas pieštuką arba reguliariai siūlas, ir naudoti juos į orą, jums reikia parašyti ką nors (mobiliojo telefono numerį, abėcėlė, jo pavadinimas). Patartina, kad porą kartų per dieną.

Kėlimo galvą aukštyn, stumti į priekį apatinį žandikaulį, suteikiant dar daugiau apkrauti kaklo raumenų ir išspręsti šią poziciją vieno ar dviejų minučių. Tada padaryti keletą sukamaisiais judesiais galvą, lankstant raumenis, ir pakartokite pratimą. Metodų skaičius - iki penkių, jums reikia kasdien per daug.

Jei jums atlikti visus tris aukščiau aprašytus pratimus, ir nepamirškite padaryti šviesos paglostyti ant kaklo po duše, raumenys pradeda "dirbti" labai greitai ir dvigubo smakro problema palaipsniui sužlugti.

AIDS ir reali pagalba būdų, kaip pašalinti dvigubo smakro vyras bus maitinant kremai odai elastingumo - jos turi būti taikomos po vonios procedūrų ir reguliariai Plaskanie ir vartojimo ribojimas maisto daug riebalų ir prieskonių.

Susiję straipsniai

Kaip pašalinti dvigubo smakro yra įsipareigojusi idealus metmenų

Kaip pašalinti riebalus nuo dvigubo smakro: reguliari mankšta

Kaip ištraukti dvigubo smakro: į gražių formos kova

Pratimai veido - atsikratyti dvigubo smakro