Modernus gyvenimo tempas ne visada įmanoma užtikrinti reguliarius karštus patiekalus - žmonės vis patenkintas greito maisto arba "valgymas paleisti." Kokį maistą rinktis tokią snacking? Džiovinti ananasai, kurie skiriasi saldų skonį ir malonų aromatą, sėkmingai pakeisti saldainiai, sausainiai ir kiti konditerijos gaminiai ir yra tikrai daugiau naudingas produktas Aštuoni sveiki produktai, kurių jūs ne minties kovai tarp valgymų nei įprasta lustai ir krekerių užkandis.

Džiovinti ananasai - privalumai ir kenkia

Reikėtų pažymėti, kad džiovinti ananasai maždaug septynis kartus kalorijų švieži: šimtas gramų skanus griežinėliais yra 347 kalorijų. Ir dar net ir tai mažesnis kalorijų nei kitų produktų, kurie naudojami snacking. Be to, iš slapukus ir traškučių mitybos kalorijų yra vadinamas "tuščia", - šių produktų sudėtyje nėra beveik jokių maistinių medžiagų.

Džiovinti ananasai taip pat šaltiniai kalio ir magnio, geležies ir cinko, ir B grupės vitaminų ir ląstelienos, naudingos virškinimui. Džiovinti ananasai taip pat padeda atsikratyti išpučiant, suteikti stiprybės ir pagerinti nuotaiką. Kai kurie gydytojai rekomenduoja džiovintų ananasų tie, kurie mesti rūkyti užkandis - daugelis rūkalių Patirtis rodo, kad tokie saldūs užkandžiai sumažinti rūkymo potraukį.

Tačiau nedidelis kiekis džiovintų ananasų paveikslėlyje negadina, ypač todėl, kad šis produktas yra iš bado pojūtis ir gerai maitina dėl savo didelio skaidulų kiekio.

Gamintojai dažnai nesąžininga, teigdamas, kad džiovinti ananasai yra gaminami tik iš šviežių vaisių, be jokių priedų buvo. Tiesą sakant, ananasų prieš džiovinimą, paprastai mirkomi sirupe. Taigi, dažnai džiovinti ananasai nėra džiovinti vaisiai ir karamelizuotomis vaisių. Natūralus džiovinti ananasai, linkę būti gana kietieji diskai intensyviai geltona Kokios spalvos yra derinamas geltona: Ginkluotas ir žavinga, Virti cukraus sirupe vaisiai turi minkštesnė tekstūra ir saldus skonis. Kalorijų pavyzdžiui cukruotais vaisių, žinoma, taip pat yra didesnis nei natūralus. Dažnai pardavimas gali būti laikomas spalvos "tabletes", "lazdeles", "kubeliai" ir "žiedlapių" aromatas braškių ananasų, papajų, kriaušių ir kitų vaisių ir uogų. Gamindami tokių įspūdingų cukruje naudojami maisto dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.

Saldžiarūgštis vištienos

Džiovinti ananasai yra naudojamas ne tik kaip užkandis Mažo kaloringumo užkandžius ar užkandžių - jie gali virėjas įvairių patiekalų ir papuošti ir pyrago gaminiai. Geri ananasų ir mėsos patiekalų, pavyzdžiui, konkurso vištiena.

Dėl maisto ruošimui Jums reikės 4 vištienos filė, 300 gramų džiovintų ananasų kubeliai, pusę puodelio pusiau saldaus vyno, 150 gramų sviesto, druskos, sojos padažas, baltieji pipirai, džiovintų čiobrelių žiupsnelis ir džiovintų raudonėlių šaukštelis. Vištienos filė supjaustyti smulkiais gabalėliais, kailis su sojos padažu ir palikti dvidešimt minučių. Praėjus šiam laikui, šildyti puode pusę sviesto ir apkepkite jame vištienos penkias minutes. Pridėti supjaustyti ananasą ir virkite dar keturias minutes. Po to, supilkite vyną ir troškinkite ant mažos ugnies, kol vynas išgaruos. Įdėkite į puodą likusią sviestas, druska, pipirai, čiobreliai ir raudonėliai ir troškinkite dar keletą minučių ir patiekite. Kaip garnyrą prie šio originalaus patiekalo puikiai tinka aštrių ryžių su daržovėmis.

Maria Jaučiai

Susiję straipsniai

Padažas su ananasų: originalus ir paprastas

Ananasų ir sūrio - įdomus derinys

Tortas su ananasais - puikus gydyti arbata

Vištienos filė su ananasais: už atostogas patiekalas