Priežastys priepuolių su nėščiomis moterimis

Trūkčiojimas atskirų raumenų nėštumo yra bendri, tai visada būtina atkreipti dėmesį ir laiką, pasakykite gydytojui. Bet traukuliai gali būti skirtingas: kai kurie sako apie santykinį nepalankioje padėtyje ir gali eiti vaistų ir teisinga kombinacija mitybos ir poilsio, o kiti yra sunki komplikacija nuo antroje nėštumo pusėje ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Priežastys konfiskavimo atvejų nėščių moterų gali būti suskirstyti į tris dideles grupes:

• mineralų ir vitaminų stoka;
• venų varikozė;
• toksikozės antroje nėštumo pusėje (preeklampsijos).

Jei pirmieji du priežasčių sukelti trūkčiojimas atskirų raumenų grupių, tada preeklampsijos pasižymi daugiau bendrųjų priepuoliai ir labai sunkios būklės, kad nėščiai moteriai.

Trūksta mineralų ir vitaminų, kad nėščios moters organizme

Raumenų trūkčiojimas gali sukelti mineralų trūkumą (druskos, kalio, kalcio, magnio) ir vitamino B. Ši būklė atsiranda, kai prasta mityba, monotoniškas maisto, todėl dažnai vėmimas, dažną diuretikais.

Druskos kalcio kontroliuoja raumenų susitraukimą ir atsipalaidavimą, taip pat raumenų, esančių kraujagyslių storio. Kalcio trūkumas pasireiškia tendenciją traukuliais reakcijų ir raumenų spazmai. Šaltiniai kalcio yra pieno produktai, sardinės, kopūstai, špinatai, migdolai.

Druskos, magnio ir kalio darbo kūno "toje pačioje valties", jie yra pagrindiniai elementai intraceliulinės metabolizmą. Tuo trūkumas magnio kalio trūkumas atsiranda, ir atvirkščiai. Šiuo atveju, kalio natrio vieta užima narve, kuris pritraukia vandenį, kuriuo yra patinimas, sutrikęs angliavandenių ir riebalų apykaitą atrodo traukuliai. Ypač kenčia nuo magnio, kalio ir širdies raumens trūkumo. Natūralūs šaltiniai magnio - bananai, kviečių gemalų, žalios lapinės daržovės, plekšnės, krevečių, menkių, pieno produktai. Kalio randama bananai, razinų, džiovintų abrikosų.

Kai trūksta geležies, geležies stokos anemija atsiranda, prieš kurią nėščia moteris taip pat gali patirti priepuolius.

B grupės vitaminai - energijos šaltinis organizmui, svarbiausia energetika - Vitaminas B6 (piridoksinas), kai yra trūkumas priepuolių tikimybę. Natūralūs šaltiniai vitamino Vitaminai visiems B6 yra bananai, pupelės, kopūstai, alaus mielės Alaus mielių: mitai ir realybėCitrusinių vaisių.

Venų varikozė kaip priepuolių priežastis nėštumo metu

Venų varikozė - tai venose, kurios netolygiai didėja jų spindis, venų pakeisti savo kursą kaita, yra mazgai, Vingiuotos, kraujotaka jų tampa neteisinga.

Priežastys sergantiems varikoze Venų varikozė - kada kreiptis į chirurgą? nėštumo metu - didelių venose apatinėje kūno augančios gimdos, atsirandančių plėsti ir keisti savo išvaizdą venose galūnių suspaudimo. Šis sutrinka maistinių medžiagų srautas ir deguonį į raumenis, ir išskyrimo iš šių metabolitų. Visa tai tarnauja kaip palankaus fone traukulių vystymąsi. Didinti sergantiems varikoze rūkymas ir gėrimas poveikį per daug kavos, stiprios arbatos, paveldimas bruožai venų sistemos struktūrą.

Kaip pasireiškia traukuliai ir ką daryti tokiais atvejais

Priepuoliai dažniau pasireiškia galūnių - blauzdos raumenys ir rankos raumenis. Kartais gali pasireikšti kaip trūkčiojimu veido raumenis. Labai nemalonus ir bauginantis būklė nėščiai moteriai. Dažnai atsiranda horizontalioje padėtyje: staiga yra aštrus skausmas raumenyse susiliejęs mėšlungiškai. Tai spazmas geriausiai pašalinti judėjimą. Pavyzdžiui, atsižvelgiant į blauzdos raumenį sumažinti reikia nedelsiant keltis ir vaikščioti aplink kambarį, spazmai paprastai vyksta iš karto. Dėl rankos raumenų mažinimo taip pat reikia atsistoti, rankas žemyn ir dirbti šepečiu. Be traukuliai veido raumenys - stovėti, vaikščioti, tuo pačiu metu gamina visus galimus veido ir kramtomoji judesius.

Apsauga nuo konfiskavimo atvejų nėščių moterų

Pirmiausia, nėščia moteris turėtų racionaliai derinti poilsį ir judėjimą. Šis derinys yra geriausias prevencija traukuliai. Tai nėra būtina stovėti ar sėdėti ilgą laiką toje pačioje vietoje, tai geriau eiti lėtai, o po pėsčiomis atsipalaiduoti. Nepamirškite patogią avalynę, ji turėtų būti minkštas, o ne spaustų pėsčiomis, vidutinio sunkumo (gerai už jus) kulniukai. Kulno bet kuriuo atveju neturėtų būti skived viena kryptimi (kurie dažnai prisideda prie eisena funkcijas) - tai pusiausvyros kulno pertraukas būklę ir prisideda prie prastos apyvartą.

Siekiant pagerinti kraujotaką vis dar gali atlikti specialius pratimus ir savarankiškai masažas stop (tai bus išmokyti jus akušerė-ginekologė), dėvėti specialius kojinės, kurios gerina kraujotaką išsiplėtusių venų. Laisvalaikio metu, horizontalioje padėtyje, stenkitės kojas padidėjusi.

Jei problema yra venose, atminkite, kad karšta kojų vonelė gali tik pabloginti situaciją (kuri, beje, yra nerekomenduojamas nėštumo laikotarpiu) - traukuliai pastangų, bet jūs galite imtis vonia kambario temperatūroje su sprendimais, gerina kraujotaką ir mažina raumenų įtampą, pavyzdžiui, jūros druska.

Maisto nėščia moteris turėtų būti baigtas, jis turi būti pateikti pieno produktai (pienas yra geriau pakeisti pieno produktus), šviežios ir virtos daržovės, vaisiai, grūdai, liesos mėsos ir žuvies. Neturėtų būti naudojama kepti, riebios, aštrus maistas, valgyti geriau 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis.

Paprastai visos nėščios moterys yra nustatyta vitamino mineralinių kompleksų, skirtos specialiai nėščioms moterims - turi imtis juos.

Galina Romanenko

Susiję straipsniai

Toksikozės: būsimoms motinoms į Pažymėtų sąrašą

Lytis nėštumo metu - kiek tai yra saugu mano kūdikiui?

Strijų - Gauti negaišo laiko

Komplikacijos nėštumo: tradicinė medicina padėti