Kvėpavimo būdai gimdymo metu

Kaip žinoma, gimdoje nėštumo metu vaikui atsiranda tam tikras reguliavimas. Šis procesas apima daugelį fiziologinių sistemas, įskaitant kvėpavimo takus.

Iš tiesų, auga kūdikis pradeda visi stipresnis spaudimas diafragmos - viena iš kvėpavimo takų raumenų, atskiria krūtinės ir pilvo ertmės. Kaip kvėpavimo judesių šviesos rezultatas tampa vis labiau ribotos erdvės. Tačiau, deguonies paklausa padidėja, nes ji yra būtina ne tik motinos, bet taip pat sukurti trupinius. Norint pasiekti šį tikslą, yra laipsniškas prisitaikymas kvėpavimo sistemos: krūtinės tampa šiek tiek platesnis, didina plaučių galimybę kvėpuoti oras, po maksimalaus įkvėpimo (į šį rodiklį fiziologijos vadinama plaučių tūris, plaučių), kvėpavimas tampa labiau sekli ir dažnai, didinant bendrą sumą orą " praėjo "per plaučius per vieną minutę. Tai gana natūralūs pokyčiai, kurie leidžia labiau prisotinti kraują deguonimi. Galime sakyti, kad tokiu būdu Kvėpavimo sistema padaryti savo "pareigą" jums ir jūsų būsimo vaiko ir padaryti viską, kas įmanoma, kad normalios gimimo. Dabar atėjo ir jūsų eilė dėti pastangas, kad padėtų savo paties gentys. Ir dėl to yra būtina, kad atkreipti dėmesį į visus pačiomis kvėpavimo judesių. Faktas, kad tinkamai kvėpuoti gimdymo metu bus ne tik procesas mažiau skausminga ir greičiau, bet ir sumažinti naštą besiformuojanti kūdikis. Neretai gydytojai turi kreiptis į įvairias akušerijos intervencijų, kurios gali neigiamai paveikti vaiką. Išankstinis kvėpavimo pratimas padės saugiai išvengti visa tai.

Paprasta kvėpavimo technikos

Pirmasis elementas kvėpavimo technika yra vadinamasis lėtas kvėpavimas, pagal kurią ramus kvėpavimas pro nosį ir giliai lėtai iškvėpti per burną. Prieš pradėdami lėtą kvėpavimą daryti didžiausią iškvėpimas po laipsniško atsipalaidavimo kvėpavimo raumenų, kuriame oras palaipsniui užpildo plaučius. Iškvėpkite, o lėtai kvėpuoti turėtų būti pusantro - du kartus ilgiau būti įkvėpimas. Šiuo tikslu, galite atlikti savo paskyrą (pavyzdžiui, 1-2-3 - lėtas kvėpavimas, 1-2-3-4-5-6 - laipsniškas iškvėpimas), kuris taip pat padeda atitraukti gimdymo. Po kiekvieno iškvėpimas turėtų būti sekundžių sulaikyti kvėpavimą pora. Ši kvėpavimo technika yra plačiai naudojami labai ankstyvosiose stadijose darbo, bet kartais moterys sugeba kvėpuoti tokiu būdu visoje darbo. Dar dažniau stiprinti susitraukimus lėtas kvėpavimas neleidžia mums susidoroti su skausmu. Šiuo atveju, jūs turite pakeisti taktiką ir taikyti pagreitintą kvėpavimas. Toks metodas yra labai panašus į šuns kvapas: labai dažnai paviršutiniškas kvėpavimas. Prieš paspartino kvėpavimo naudinga padaryti lygiai tą patį Giliai įkvėpkite ir kaip lėtai kvėpuoti. Daugelis moterų lengviau kvėpuoti pro burną, sulankstytas vamzdis. Iš įkvepiamo ar iškvėpimo trukmė turėtų būti ne ilgesnė nei sekundę, paprastai dar greičiau tempas. Kad nebūtų išdžiūti per pasibjaurėtinas burną per greitas kvėpavimas reikia paspausti liežuvį nuo vidinių paviršių viršutinių priekinių dantų. Kai stiprūs susitraukimai kvėpavimo norma turėtų būti kaitaliojami: į kovos pradžioje kvėpuoti lėtai versija, ne iš perėjimų intensyvumo piko metu sparčiu tempu, ne kovos pabaigoje vėl grįžti į lėtą kvėpavimą.

Kai kūdikio galvutė nukrito iki gimdos kaklelio lygiu, tačiau kaklo atskleidžia dar pakankamai taikomos mišraus tipo kvėpavimo, kur Paviršiaus inspiracinis 3-4, kurios išplaukia iš karto vienas po kito, su vienu pabaigoje aštriu ir gilaus iškvėpimą. Kada bus bandoma imtis Giliai įkvėpkite, tada giliai įkvėpk ir tada prisijungti prie jūsų pilvo raumenys ir diafragma galia, kreipiančioji jėga jų veltui bando tarpkojo srityje. Norėdami atkurti kvėpavimas, darant kvėpavimo judesių tik krūtinės raumenis ir pakelti į raktikaulio, bet ne "atleiskite" diafragmą. Tuo bandymų pralenda lėtą kvėpavimą pabaigoje, greitai grąžinti į galios dar bandymų.

Žinoma viena susipažinę su kvėpavimo pratimų nepakanka, jie turi mokytis dieną (bet ne daugiau nei dešimt minučių per dieną). Be to, jis turėtų būti "repetuoti" gimimo bent penkias minutes per dieną žiūri savo kvėpavimą teisingumą. Tai būtų kvėpavimo techniką automatizmo ir daug lengviau dirbti.

Zhigulev Andrew

Susiję straipsniai

Epidurinė anestezija - skausmo

Anestezija pristatymas - galimi metodai

Cezario pjūvis: neskubėkite eiti pagal peilis

Priešlaikinis gimdymas - atpažinti kūno signalus metu