Daugelis žmonių, tarp jų - kai kurie gydytojai painioja atšaka nuo jo kulno ir padų fascitas. Nors šie diagnozės yra susiję - jie nėra vienas ir tas pats. Padų fascitas - iš padų išsitempia uždegimas, audinys, kuris formuoja pėdos arkos. Spurs jo kulniukai - kaulų formavimąsi ant Kulnakaulio, kuris paprastai susijęs su padų fascitas. Maždaug 70% pacientų, kuriems šio sutrikimo yra spurs jo kulniukai, kurie gali būti vertinami pagal rentgenogramą.

Priežastys

Spurs ant jo bendrų tarp pacientų, kuriems yra buvę skausmas kojų istoriją kulniukai, padų fascitas žalą. Didžioji dalis pacientų su spurs - vidutinio amžiaus žmonių, tačiau ji randama pažeidimų visose amžiaus grupėse. Manoma, kad pati "Spurs" nėra pagrindinė priežastis skausmas yra labiausiai tikėtina, į uždegimas ir sudirginimas padų išsitempia atveju.

Kulno Ostrogi yra diagnozuota, jei rentgeno tuo pėdos apačioje yra matoma atauga iš kaulo, esančio, kur padų velenėlis prisitvirtina prie kulno kaulų.

Padų velenėlis - tankus jungiamojo audinio, kuris veikia nuo kulno kaulų į KOSKI pėsčiomis. Tai patvarus audinys padeda išlaikyti pėdos arkos ir paskirstyti svorį ant pėdos, o vaikščiojimą ar bėgiojimą. Akivaizdu, kad kiekvieną dieną ant padų fasciją turi didžiule apkrovai.

Kai padų velenėlis tampa uždegimas velenėlis, ir įprastą veiklą, įskaitant vaikščioti, gali būti labai skausminga asmeniui. Paprastai simptomai yra ypač sunkus ryte. Šiuo metu padų fascija yra labai tankus, ir net patys paprasčiausi judesiai sukelti skausmą. Kaip taisyklė, po kurio laiko juostinės ruožų ir silpnina skausmą, tačiau ji gali grįžti, jeigu asmuo praleidžia daug laiko ant savo kojų. Heel Spurs paprastai susidaro žmonėms, kurie ilgą laiką kenčia nuo padų fascitas.

Gydymas

Norėdami išgydyti riteriai ant savo kulniukai, būtina gydyti padų fascitas. Paprastai atleisti simptomai kulno spurs ir padų fascitas naudojami:

• Poilsis

Norėdami palengvinti skausmą ir diskomfortą kojose, vengti veiklos, kuri apsunkintų simptomus. Pavyzdžiui, tai yra įmanoma, likus kelioms dienoms pasiduoti bėgiojimas ir bandyti ne išleisti daug laiko ant savo kojų. Poilsis padės pašalinti skausmą ir, tam tikru mastu, mažina uždegimą.

• Ledas

Ledo labai gerai mažina skausmą kojose. Įdėkite į šaldiklį du plastikinius butelius su vandeniu ir tada, kai vanduo yra sušaldyti, juos ant grindų, sėdi šalia ir per 10-15 minučių Roll juos ant grindų basomis kojomis.

• Pratimai

Yra daug pratimų skirtos ruožas ir atsipalaiduoti audinį aplink kulno kaulų. Pavyzdžiui:

1. Budėjimo susiduria sienos, padėkite savo rankas prie sienos, kojos pečių plotyje. Paimkite kairės kojos atgal, įdėti savo kojas visiškai ant grindų, kad manote, kad čiurnos ir kulno srityje įtampą. Pakartokite 15-20 kartų kiekvienos kojos.
2. Atsistokite ant gimnastikos suolelio - pageidautina netoli sienos, todėl galite pailsėti prieš jį, siekiant išlaikyti pusiausvyrą. Imtis kairės kojos atgal, taip, kad pirštai ant stendo, ir pėdos likusi buvo ore. Vilkite pėdos kulną žemyn į žemę, kol pajusite stiprų traukimą. Laikykite šią poziciją per kelias sekundes, tada pakartokite su kita koja. Atlikti pratimą 15-20 kartų.

Jūsų gydytojas gali rekomenduoti pratimus, kurie tinka jūsų konkrečiu atveju.

• Priešuždegiminiai vaistai

Priešuždegiminiai vaistai taip pat gali padėti kontroliuoti skausmą ir mažina uždegimą. Paprastai susidoroti su šia užduotimi ne biržos narkotikų, tačiau kai kuriais atvejais gali būti reikalingos griežtesnės receptinių vaistų nuo uždegimo.

• Ortopedijos vidpadžiai

Ortopedijos vidpadžiai buvo sėkmingai gydomos iš padų fascitas ir su tuo susijusių problemų, įskaitant simptomus - spurs jo kulniukai. Jie leidžia jums eiti apie savo kasdieninę veiklą be skausmo.

Šios priemonės padės susidoroti gydymą padų fascitas ir kulno Spurs daugumai pacientų. Daugelis šių patobulinimai pastebėjo per tris mėnesius taikant šias priemones, ir daugiau nei 90% - per vienerius metus.

Jei skausmas neviršijama kitomis priemonėmis, gali būti rekomenduojama kortizono injekcijos - vaistus, kurie bus pašalinti iš padų išsitempia uždegimą. Tačiau gydytojai paprastai nepatinka kortizono injekcijos į kulno Dėl potencialiai sunkių komplikacijų, įskaitant atrofija riebalų bloknotu ir plyšimo padų išsitempia.

Naujas metodas padų fascitas ir kulno spurs gydymo Ekstrakorporinė smūginė banga terapija (ESWT). Šis gydymo naudojant energijos impulsus, kurie sukelia microtraumas audinį, esantį aplink kulno spurs metodas Kulno atšaka - vaikščioti ant žarijų, Tai microtrauma stimuliuojančio pradžią vyniojamojo remonto procese. ESWT rekomenduojama pacientams, kurie nesugebėjo labiau paprastus gydymo metodus ir atsižvelgiant operacija.

Siekiant išvengti pakartotinio formavimąsi spurs jo kulniukai po sėkmingo gydymo, tai yra būtina, visų pirma, teisę pasirinkti savo batus. Pirma, batai turėtų būti idealiai tinka dydžio - tiek ilgio ir pločio. Antra, ji turi būti pakankamai išlaikyti pėdos skliautas. Galiausiai, svarbu toliau daryti pratimų kojoms - tai yra lengviausias ir patikimiausias būdas, kaip išlaikyti pėdos lankstumą, ir užkirsti kelią kartojami nemalonių simptomų.

Maždaug 5% pacientų nepadėjo arba vieną iš pirmiau nurodytų būdų. Tokiais atvejais svarbu konservatyvių gydymo metodų, ne mažiau kaip vienerius metus prieš pacientui ir jo gydytojas pradėjo pasverti galimybę daryti operaciją. Nepakankamas apdorojimas prieš operaciją gali sukelti komplikacijų po operacijos.