Įranga arbūzas dietos

Yra tiesiog nėra išrado dietos pastaruoju! Kai dietos metu pasityčiojimas iš žmogaus kūno. Ir kiti yra tinkama naudoti. Suprasti mitybą ir pasirinkti, ką norite, žinoma, galite, bet jūs turite kruopščiai suvokti problemos esmę. Ir jei jūs nenorite pasinerti į, tai geriausia įvesti tradiciškai: kreiptis į gydytoją.

Savybės arbūzas

Be arbūzas kūnas yra virškinamas angliavandenių (fruktozės), naudinga virškinimui angliavandenių (pluoštas), baltymų, vitaminų C, B1, B3, PP, folio rūgštis (jos labai daug - pakankamai valgyti apie 150 gramų arbūzo patenkinti kasdienį poreikį jį) druskos magnio, kalio, geležies, mangano, nikelio, kalio, fosforo, šarminės medžiagos ir beveik 90% vandens.

Arbūzas yra mažai kalorijų: 100 g plaušiena yra apie 30 kalorijų. Dėl šio objekto, arbūzas rekomenduojame įtraukti į tų, kurie yra linkę Storumas dietos. Fiber esančius arbūzas padeda teisingai veikia žarnyną, gerina virškinimą, padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Arbūzas yra diuretikas nuosavybė, todėl tiek iš organizmo nuodus, toksinų, smulkių akmenų ir smėlio.

Teigiami savybės arbūzas yra jo šarminančio gebėjimas. Esmė yra ta, kad asmuo gauna iš maisto produktų, kurie gali sukelti oksidaciją (mėsos, žuvies, kiaušinių, duonos, grūdų ir makaronų) arba šarminimo (Lacto-vegetariškas maistas) organizme, taigi šarminės maisto ateina visada pakanka. Padidėjo oksidacija organizme neigiamai veikia medžiagų apykaitą ir atsparumą įvairių ligų.

Kas yra arbūzas dieta

Arbūzas dieta yra ta, kad per penkias dienas reikia tik arbūzas norma 1 kg masės per 10 kg kūno svorio per parą, padalinta į 5-6 dozes. Jei išlaikyti tokią dietą jums yra problemiškas, galima kiekvieno valgio valgyti 1-2 skiltelės juodos duonos.

Penki dienų pereiti priežiūra arbūzas dieta: pusryčiai ir pietūs - nesaldinti košė ant vandens (geriausia avižinių), liesos mėsos arba žuvies, daržovių salotas Daržovių salotos: turtinga gamtos dovana nėra riebalų padažu, šiek tiek sūrio. Vakarienės metu - arbūzas pakankamą kiekį. Tai patvirtina dieta trunka iki 10 dienų. Per šį laiką, galite prarasti iki 7-8 kg svorio.

Lengvas versija arbūzas dieta: per dieną valgyti 1-2 kg arbūzas tris kartus valandą prieš valgį.

Privalumai

Arbūzas dieta paprastai yra gerai toleruojamas (alkis yra reta), tai skatina svorio mažinant skysčių susilaikymą organizme ir sumažinti kūno riebalų, valymo kūną ir sumažinti inkstų naštą.

Žymiai numesti svorio (ir tokiu būdu pagerinti kūną), gali būti per palyginti trumpą laiką. Arbūzas mityba prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo, išsiskyrimą nuodų ir toksinų ir.

Arbūzas dieta gali būti taikomas ir sergantys žmonės. Arbūzas yra nurodyta, skirtas hipertenzijai, infekcinių ir alerginių ligų, inkstų ligos, podagra, kepenų ir tulžies takų.

Pavojus

Pagrindinis pavojus arbūzas mityba yra arbūzas kūnas turi stiprią diuretikų poveikį. Šis, kartu su skystis pašalinamas iš natrio ir kalio druskų kūno. Kalio druskos yra labai svarbus širdies raumens, ypač jų trūksta poveikį žmonėms, kenčiantiems nuo ligų, širdies ir kraujagyslių sistemai. Todėl, nepaisant to, kad arbūzas yra kalio, žmonės kenčia nuo ligų, širdies, prieš arbūzas mityba yra geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.

Kartais arbūzas mityba gali sukelti tokius nemalonius reiškinius, kaip sunkumą ir pilvo skausmas, vidurių pūtimas. Tai yra dėl to, kad celiuliozės yra arbūzas angliavandenių dietos ir angliavandenių suformuotas dujoms irimo. Tai bus ypač pastebima tiems, kurie turi sumažėjusio skrandžio sulčių rūgštingumo ir kasos ligomis.

Kontraindikacijos

Tai nėra būtina taikyti arbūzas dietos inkstų akmenų Inkstų akmenysTaip pat padidėjo šlapinimasis gali padėti palengvinti akmenį nuo inkstų geldelių ir šlapimtakių jos pažeidimo (inkstų diegliai).

Kitas arbūzas dietos kontraindikacija yra diabetas: arbūzas yra virškinamas angliavandenių.

Atsargiai ir po konsultacijos su gydytoju arbūzas dietos turėtų būti taikomas žmonėms, kenčiantiems nuo ligų, virškinimo trakto, po operacijos liga ir prostatos vėžio, pielonefritas su sunkia laipsnių refliukso Grįžtamasis: stemplės nepakankamumas (Reverse mesti šlapimą į šlapimtakių ir inkstų).

Arbūzas dieta yra puikus gauti per trumpą laikotarpį skysčių perteklių ir toksinus sukauptų kūne. Tuo pačiu metu, galite prarasti keletą svarų riebalų. Tačiau turime nepamiršti, kad po tokios dietos reikėtų laikytis sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo principus, kitaip visos jūsų pastangos bus iššvaistytos.

 Galina Romanenko

Susiję straipsniai

"Apple" dieta - viena vaisių svorio

Bananų dieta - skanus lieknėjimas

Braškių dieta: Grožis keturias dienas

Ananasų dieta: numesti svorio, todėl skoninga