Lėtai auga plaukai - problema daugelis moterų gedi, nes tai dažnai atsitinka, kad puikuotis prabangus mane sveikos plaukų nori dabar. Ilgi plaukai gali būti įdiegta įvairiais būdais, šukuosena yra labai daug posūkių. Plaukų atspindi bendrą sveikatą: tai reiškia, kad, siekiant paspartinti jų augimą, būtina imtis specialių vitaminų kompleksus?

Įsibėgėjimas plaukų augimą

Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl lėto augimo plaukų - nepakankamas tiekimo būtinų medžiagų galvos. Negauna pakankamai maisto, plaukų folikulai eiti į žiemojimo, bet ne mirti - vėl maistinių medžiagų pradėti atvykti, plaukai augs. Dauguma esminių plaukai gauti per kraujagysles, todėl didžiausias poveikis bus pasveikinti įvairių vitaminų papildus. Naudinga sveiką plaukų po mineralų: kalcio, vario, jodo, geležies, magnio, mangano, kalio, seleno Selenas maisto - mažomis dozėmis yra naudinga, Silicio, deguonies, sieros, ir cinko.

Taip pat veiksmingai taikyti įvairių aliejų, turtingų būtinas sveikų plaukų riebalų rūgščių. Naftos ir įsiskverbti į galvos odą bei skatinti jų atkūrimą ir atsinaujinimą plaukų folikulus. Plaukų tampa stiprūs ir sveiki, o tai savo ruožtu stimuliuoja kraujo apytaką galvos odos, todėl pagreitina plaukų augimą.

Dauguma atsiliepimai apie lėtą plaukų augimą paaiškinti prasta mityba, prasta kraujotaka, taip pat netinkamo naudojimo kosmetikos gaminių ir metodų plaukų priežiūrai. Plaukų turi gauti vitaminų ir amino rūgščių. Deja, šiandien gyvenimo tempas dažnai negali suteikti net būtinų medžiagų minimumo. Plaukai susideda iš 88% baltymų yra iš amino rūgščių, daugiausia cistino grandinė. Kai kurie veiksniai, žymiai paveikti ląstelių regeneraciją, ir yra stresas. Žalingas ir riebalų perteklių, bakterijos, purvas - surinkti bent plaukų šaknis, jie trukdo su plaukais kvėpuoti, turi įtakos jų augimą.

Labai naudinga sveikų plaukųrozmarinas, Tam, kad valymo agentas preparato maišyti 1/2 puodelio rozmarinas su 1 puodelį vandens ir pridėti praskiestas šampūno santykiu nuo 1: 1,2. Rozmarinas puikiai valo užblokuotas poras galvos odą, todėl paspartinti plaukų augimą. Be to, ji yra naudinga gerti arbatą iš rozmarinų - Kaip pagerinti kraujotaką ir stiprina plaukus.

Kraujotaką galvos padės pagerinti išsamų masažas: jis stimuliuoja plaukų folikulus, o galiausiai prisideda prie spartaus augimo plaukų. Rekomenduojama kasdien duoti galvos masažas maždaug dešimt minučių. Naudinga ir jogos užsiėmimai, pavyzdžiui, atlikdami headstand "Sirshasana" padidina kraujo tekėjimą į plaukų folikulus, dėl to pagerėja plaukų augimą.

Kitas puikus receptas pagerinti plaukų augimą - razogretajaalyvuogių, kokoso ir ricinos aliejų mišinys, Šis mišinys įtrinti į galvos odą. Keista, naudingas poveikis plaukų ir įvairių maisto papildų ir vitaminų kompleksų, skirtų vartoti nėštumo metu būklės. Ir, žinoma, sveika mityba: pieno, žolelių, vaisių ir daržovių paspartinti plaukų augimą ir juos sveika.

Vitaminai plaukams

Svarbų vaidmenį palaikant sveiką plaukų vitaminų ir mineralų žaisti. Nesubalansuota, prastos maistinių galios iš karto turi įtakos plaukų būklę: jie sulėtinti ar net sustabdyti jo augimą ir retinimo, nes plaukai atspindi bendrą sveikatos būklę. Todėl, siekiant, kad jų išvaizdą atneša džiaugsmą ir tapo už pasididžiavimo proga, jums reikia laikytis sveikos mitybos ir dalyvauti jų sveikatai. Kiekvienas žmogus turi individualų, būdingą genetinį lygį nuo plaukų augimo ciklo, kuris negali būti keičiama ilgio. Vis dėlto, dėl to, kad neigiami veiksniai skaičiaus, net ši ribota talpa yra naudojamas retai maksimaliai. Fix it padėti amino rūgščių ir B grupės vitaminų

Būtina geros augimo plaukų mikroelementų esančios labiausiai paprastas ir bendrų maisto produktų: turtingas šaltinis beta-karotino yra vaisiai ir daržovės žalios ir geltonos Kokios spalvos yra derinamas geltona: Ginkluotas ir žavingaBiotinas organizmas gauna iš avižų, lęšių, sojų pupelių, žirnių, riešutų, lukštenti (rudieji) ryžiai ir alaus mielių. Be to, biotinas, gali būti aptikta tam tikro šampūno sudėtį, jie yra naudingi, plaukų augimą, nei normalus. Žinoma, jūs turite prisiminti, kad prieš priimant bet kokį vaistą, būtina pasitarti su gydytoju.

Metilsulfonilmetanas (MSM) - mineralas, gali žymiai paspartinti plaukų augimą. MAM yra natūralios formos siera reikalinga normaliam kolageno gamybą ir keratino - medžiagų, be kurių plaukai augimas yra beveik neįmanoma. MSM yra plačiai naudojamas kaip maisto priedo, kuris neturi sunkų šalutinį poveikį. Be pastovaus tiekimo MAM organizme negali sudaryti naujas ląsteles. Priėmimo specialius preparatus, kurių sudėtyje yra mechaniškai atskirta mėsa, padeda išlaikyti kūno ir plaukų sveikatą.

Kad plaukai greitai augo, jų keista, turėtų būti reguliariai supjaustyti, pageidautina bent kartą 6-8 savaites.

Taigi, pagrindinės taisyklės sekti, kad gali gerokai pagreitinti plaukų augimą ir pagerinti bendrą sveikatos:

• naudojamas plaukų priežiūros kosmetika turi būti minkštas, švelnus;
• išvengti streso, neignoruokite poilsio ir miego;
• plaukų šepetys turi būti aukštos kokybės;
• svarbu laikytis tinkamos mitybos, nepiktnaudžiauti kava, rūkymas ir alkoholio vartojimas, ir gerti daug vandens Kodėl jums reikia gerti daug vandens - priežastys - Ji pašalina toksinus.

Susiję straipsniai

Plaukų atstatymas - grąžina gyvybingumą

Ratlankio spynos - ne tik žvaigždžių

Vitaminai plaukams: kodėl jie yra svarbūs

Kaip pagreitinti plaukų augimą - prieš genų mokslas