Grožio moteris - rimčiausias jos ginklų. Grožio trunka pastangų ir keletas moterys gali sau leisti praleisti valandas viliojimo patys. Keletas patarimų, kurie padės jums puikiai atrodo su bet gyvenimo būdas.

Priveržkite skaičius

Pabandykite dietos, Detox, ji veiksmingai sumažina kalorijų suvartojama sumą, todėl padeda numesti svorio. Per dvi dienas, valgyti penkis kartus per dieną. Per pirmuosius keturis patiekalų virėjas baltyminį kokteilį su uogomis ir linų sėmenų šaukštelis. Per pastarąjį valgį, valgyti mažą gabalėlį žuvies ar vištienos, iš virtų daržovių ir penkių ar šešių riešutų arba alyvuogių šaukštą.

Kitas geras būdas išlaikyti vienas figūrą - valgyti mažiau riebalų ir angliavandenių. Stenkitės ne valgyti druska - druskos sukelia skysčių susilaikymą organizme ir nėra numesti svorio.

Duoti gerti daug vandens

Siekiant pagerinti medžiagų apykaitą reikia gerti per dieną 8-10 stiklines vandens. Vanduo yra būtina sveikai odai Odos sveikata - iš kūno būklės rodiklis ir virškinamojo trakto. Tai yra lengviausias ir geriausiai riebalų degiklis.

Negalima valgyti po 08:00

Negalima valgyti po 8 val, nes virškinimas kūno reikia laiko ir pastangų. Vėliau valgote, tuo sunkiau skrandžio darbą. Jei valgyti vėlai naktį, jums jaustis dar blogiau ryte.

Nustatykite savo odos tipą

Kas žinotina prieš vartojant bet kokį makiažą, įsitikinkite, kad žinote savo odos tipą. Pasirinkite tik tuos fondus, kurie jį kostiumai. Jei turite riebiai odai, naudoti mažai riebalų priemones, jei oda yra sausa, nuolat drėkina ją.

Taikyti saulės

Nepriklausomai nuo odos tipo, nereikia išeiti iš namų be saulės Apsaugos nuo saulės: vasaros tendencijos, Saulės spinduliai yra kenksmingas odai, jis sukelia pigmentaciją ir raukšles. Reguliariai apsaugoti savo odą nuo saulės.

Drėkinamasis

Šveitimas padeda odai tapti sveika ir švytinti. Naudokite geras pilingas atsikratyti negyvų odos ląstelių. Taikyti Drėkinamasis veido ir kaklo - ir jūs pastebėsite skirtumą.

Nelieskite veidą

Jei esate spuogai, bet kuriuo atveju, ne išspausti juos, ar randus. Tai geriau pasikonsultuoti su dermatologu, jis padės jums rasti reikalingų lėšų gydymui.

Sumaišykite drėkintuvai su toninio

Būtinai drėkina odą, kad ji minkšta ir švelnus. Gali būti maišomas su drėkintuvai 1-2 lašai skysto pagrindo, todėl žmogus atrodys dar geriau.

Padaryti namų veido kaukės

Jūs galite padaryti veidą šviečiantys namuose. Pridėti į dubenį su vandeniu kelis lašus citrinos sulčių. Nuvalykite veidą ir tada plauti su citrinos vandenį. Tada galite taikyti mažai vynuogių sėklų aliejaus.

Taikyti šaltą grietinėlę

Masažo judesiai įdėti šaltą grietinėlę ant veido, nuvalykite perteklių su servetėle. Tada nuplaukite šaltu vandeniu ir paglostyti veidą. Jūsų oda atrodys daug geriau

Naudokite žaliosios arbatos maišelius

Jūs kenčia nuo tamsius ratilus po akimis? Ar yra paprastas būdas su jais susidoroti. Brew du maišus žaliosios arbatos ir leiskite jiems atvėsti. Įdėkite juos į akį ir palaikykite apie 10 minučių. Arbata kofeino, stiprinti aplink akis audinius ir mažina patinimą.

Naudokite skaistalai

Prastas miegas naktį? Kitą dieną, vis tiek galite atrodyti gerai. Viskas ko jums reikia - įdėti rausvo atspalvio ant "obuolių" iš skruostų ir plunksna link šventyklos. Jūs puikiai atrodo.

Venkite streso

Atminkite, kad pastovus nuovargis ir blogas patirtis atsispindi ant odos. Stresas gali sukelti įvairių odos problemų, tokių kaip spuogai ar blogų veido. Stenkitės ne pasiduoti stresui.

Skalbimas

Plauti 4-5 kartus su švariu vandeniu per dieną. Vandens pašalina nešvarumus ir leidžia odai kvėpuoti.

Nuplaukite kosmetika

Visada nuplaukite kosmetika. Laikyti patogu servetėlės ​​ar makiažo valiklis. Stenkitės ne dėvėti makiažas visą laiką, tegul odos kosmetika poilsio.

Valgyti vaisius ir daržoves,

Vaisiai ir daržovės - būtinas vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini sveikatos ir grožio odą Grožio odos priežiūros ir sveika, Ypač gerai pluošto turtingas žalios daržovės ir citrusiniai vaisiai - jie yra ypač naudinga odai.

Naudokite vaisių ir daržovių sultys odai

Daržovių ir vaisių, gali būti naudojamas ne tik viduje. Padaryti iš šviežių vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, pomidorai, citrinos, apelsinų sulčių kaukė. Taikyti sultys ant veido, palikite keletą minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu. Jūsų oda bus akimirksniu atrodo geriau.

Dažnai keisti makiažas

Pakeiskite savo kosmetikos priemones, naudoti. Seni, ir net daugiau vėluoja kosmetika gali pakenkti jūsų odai.

Priežiūra lūpų

Taikyti lūpų balzamas arba vazelinu drėkina lūpas. Nepalikite jų sausa - jie pradeda nulaužti.

Gydyti savo akis

Akys - pats išraiškingas dalis veido. Pabrėžkite juos naudojant tušas, akių kontūro ar akių kontūro, bet pasirinkti kokybės priemones.

Atlikdami šiuos patarimus, jūs bus gražesnė ir pasitikintys.

Susiję straipsniai

Išsaugojimas jaunimo - įmanoma užduotis

Puiki odos: paprastos gairės

Veido serumas - geriausias draugas odos

Pratimai veidui - nuovargio-FITNESS