Jei visi mylėjo savo darbą, matyt, ši veikla nebūtų vadinamas. Laimingieji tie - tie, kurie sugebėjo paversti savo interesus apmokamo darbo, poilsio turi dirbti per savaitę leisti sau daryti dalykus, kuriuos myli savaitgalį.

Tačiau yra situacija blogiau - kai darbas tampa taip neapkenčiamas, kad sugeria visą savo gyvenimą. Ir šiandienos krizės idėjos palikti, o ne rasti naują darbą iš anksto, tai per daug rizikinga.

Tiems, kurie negali atsispirti savo darbą, nes prieštaringai viršininkas, nemalonių nekompetentingi kolegomis ar pavaldiniais, yra ir kitas būdas, be atleidimo: keletas būdų taikstytis su darbu, kuris tapo bjaurių.

1. skundžiasi, šaukte šaukti

Tiesiog nereikia daryti viską biure. Vienintelė - ir dėkingas - klausytojai begalinis informacija apie tai, kaip bjaurių darbų, o ne taip seniai laikomas žmonos ir draugės. Šiandien, feminizmo laikais, moterys dirbti vyrų, todėl jie skųstis šlykštus darbo sąlygų yra nenaudingas. Nepadės, ir draugai, kurie tikrai ne mažiau savo problemas, jau nekalbant apie kolegos skundžiasi nekentė darbo tiesiog kvaila - nes, greičiausiai, jie yra dalis problemos.

Kaip taip galite pabandyti skelbti Skundai anonimiškai bet kokios svetainės ar forume. Šios svetainės linkę padėti ne tik pašalinti akmenį nuo sielos, dalintis su Simpatinė vartotojams, bet ir sužinoti apie "spąstų", kurie lauks naują darbą bet kuriai bendrovei. Universali taisyklė, kad visada yra kažkas, kas dar blogiau, nei jūs šiuo atveju yra tik priėmimo problemų su šiek tiek mažiau reikšmingas naudai.

2. Priminkite sau, laikino darbo

Tai lengva galvoti, kad situacija niekada nesikeičia, bet iš tikrųjų tai nėra tiesa: šiuolaikiniai žmonės dažniausiai neapsiriboja tik viena karjerą. Pagal pasaulio ekonomikos tendencijas, skaičiaus vidurkis pozicijas tuo metu paleisti modernią vyro pasiekia penkis - ir auga. Pakeitus darbą kas keletą metų tapo įprasta, todėl nemanau, kad bus dirbti bjaurių nuodų gyvenimą iki išėjimo į pensiją.

3. rasti laiko sau

Ši taisyklė yra visada naudinga - nesvarbu, ar žmogus mėgsta savo darbą, ar ne. Tai lengva čiuožti į nuobodus kasdienybės - Darbas, valgyti, miegoti. Vietoj to, jūs turite pasirinkti veiklą, kad tikrai atneša malonumą - ar mokymo salėje ar skaityti ryte laikraštį - ir įtraukti jį į savo kasdienybę. Pabusti ryte jūsų mėgstamų dalykų, o ne dėl to, kad reikia eiti į nekenčiamą darbą bus daug lengviau.

4. Pridėti kažką įdomaus darbo tvarka

Visi žino, kad nėra tobulas darbuotojas, ir niekas dirbti be pertraukos 9-18 val. Norėdami nors atsikratyti nuo nekentė darbo naštą, galite pridėti kažką daugiau įdomaus darbo dienų tvarkaraštį: užtrukti keletą minučių skaityti apie savo mėgstamą sporto komandos ar paprasta kompiuterinio žaidimo naujienas. Staliukų geriau už biuro ribų - tai leis bent valandą pailsėti nuo kišimosi ir nemalonių kolegų.

5. Laikykite humoro jausmą

Senas posakis, kad juokas - geriausias vaistas, vis dar išlieka aktuali. Daugelis mokslininkų teigia, kad humoro jausmas padeda žmogui susitvarkyti su dideliu skaičiumi sudėtingų ir nemalonių situacijų, leidžianti pamatyti, kas problema yra gana lengvai valdomas. Štai kodėl maža dozė humoro turėtų būti įtraukti į kasdienybę - ar tai keletą minučių seriale ar humoro aptarimas Rodyti vietoj radijo ryto naujienas. Išlaikyti humoro jausmą - taip sutaupyti ir optimizmo, kad išgyvens iki darbo dienos pabaigos.

6. Dėmesys gyvenimo už darbą

Išlaidos aštuonias valandas per dieną darbe ir dar aštuoni - svajonių, asmuo turi aštuonias valandas už save. Leidimas prastos darbo dieną užfiksuoti visas mano gyvenimas, žmogus, todėl leidžia bendrovei tiesiog perbraukite savo laiką, nemokėdami už jį. Paprasčiau tariant, jūs negalite praeiti biuro darbą ribą: savo laisvalaikį geriau patinka bendravimas su draugais, atkreipkite dėmesį į jo asmeninį gyvenimą arba hobby, o ne nerimauti nėra pareikšta laiko ataskaitos.

7. Gauti gerą darbuotoją

Kupinas neapykantos darbas nereiškia, laiko švaistymas: palaipsniui pasirengęs ieškoti naujo darbo, jums reikia rūpintis gauti naujų įgūdžių ir žiūrėti į potencialiu darbdaviu gera darbuotojų akyse. Jei įmonė siūlo bet kokius mokymus ar programas kompetencijos - jums reikia naudoti juos gauti bent šiek tiek Bonus nemylimi darbą.

8. Negalima rizikuoti

Kuris neatrodo bjaurių darbą, negali būti pasiektas riziką: net tikėjosi išeiti į pensiją, kad artimiausioje ateityje, tai geriau išlaikyti gerus santykius su kolegomis - skandalingi nukrypimas nuo ankstesnės darbo vietos tikrai neigiamos ateityje labiausiai Netinkama momentu. Be to, jūs negalite atsipalaiduoti: dabartinės darbo rezultatai tikrai turės šiek tiek dėl šių darbų įtaką.

9. organizuoti verslo renginius

Jei problema yra tai, kad darbas buvo nuobodus, visada yra tikimybė, kad kai kurie mano kolegos manau, kad taip pat. Norėdami paįvairinti kasdienį darbą, siūlome kolegomis kolektyvinio poilsio - pavyzdžiui, pereiti boulingo į penktadienį vakare ar organizuoti bet kokią įmonių konkurencijos komanda žaisti futbolą ar dažasvydžio tipą.

10. Nustatyti tikslus

Vienas iš efektyviausių būdų, siekiant susidoroti su sudėtinga situacija darbe - nustatyti tikslus, kad ieškant naujo darbo šviesos. Nustačius tikslus, vienas apibrėžia finišo liniją natūra, tačiau palaipsniui - kasdien ar kas mėnesį - pasiekti šie tikslai tampa didžiuotis. Tikslai, tuo tarpu, gali būti labai skirtingi - nuo siunčiant CV užmegzti naujus kontaktus, kad bus naudinga, kai ieškote darbo.

11. ieškoti profesionalios pagalbos

Vienas iš dešimties žmonių Jungtinėje Karalystėje tam tikru momentu savo gyvenime kenčia nuo depresijos Depresija; Panaši situacija pastebima daugelyje kitų Europos šalių. Nors stresas sukelia nekentė darbo raktas ne visada tampa depresijos priežastis, vis dėlto vaidina svarbų vaidmenį jos atsiradimo. Siekiant išvengti rimtesnių problemų, būtina kreiptis pagalbos į profesionalus psichologas, kad padėtų atsikratyti nepasitenkinimo darbo ar rasti kitą išeitį. Daugelis didelių kompanijų siūlo savo darbuotojams psichologų paslaugas, vadovaujasi teorija, kad laimingas darbuotojas - tai produktyvus darbuotojas. Tai visai įmanoma, kad psichologo savikaina gali padengti draudimo bendrovė. Bet kuriuo atveju, reikia kreiptis profesionalios pagalbos geriau iš anksto - prieš nekentė darbas buvo depresijos priežastis.

Susiję straipsniai

Karjera ir šeimos - protinga pusiausvyra

Atrankos veiksniai darbas

Šešios priežastys keisti darbą

Verslo moteris: padaryti save