Nepaisant to, kad ananasų - labai saldus vaisius, jis gerai dera ne tik saldus, bet ir sūrus patiekalų, suteikiant jiems ypatingą pikantiškas ir žavesio. Pavyzdžiui, vištiena su ananasais turi nuostabų skonį ir neprilygstamą skonį, todėl puikus pasirinkimas atostogų lentelėje.

Mitybos rekomenduojame

Daugelis žmonių mano, kad balta vištienos mėsa per sausame, pirmenybę sultingi kojas. Tuo tarpu mitybos specialistai sako, kad vištiena - vienas iš naudingiausių produktų. Be vištienos krūtinėlė, virta be odos, tik penkių gramų riebalų ir daugiau nei trisdešimt gramų visiškai baltymų. Gydytojai rekomenduoja apriboti raudonos mėsos dietos, pirmenybę konkurso vištienos filė - tai padės sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, išlaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą ir net padeda apsisaugoti nuo vėžio.

Šimtas gramų vištienos krūtinėlės yra tik 108 kalorijų - nenuostabu, kad virtos vištienos krūtinėlės yra toks populiarus tarp dietos. Be to, iš vertingų baltymų vištienos filė yra vitaminų B, kalcio, magnio, kalio, natrio, fosforo, geležies, mangano, seleno Selenas maisto - mažomis dozėmis yra naudingaVario ir cinko.

Vištienos filė kartu su ananasų gali būti vartojami be baimės, net ir tie, kurie dietos - iš tokio patiekalo, jei ji yra, žinoma, patiekiamas be riebalų prieskonių, tai praktiškai neįmanoma priaugti svorio. Nors ananasų išreiškė saldaus skonio kalorijų jame gana didelis, todėl saugus naudoti, norintiems išlaikyti plonas figūrą Plonas skaičius: rasti ir išlaikyti, Be to, ananasų yra Bromelain agentą, kuris yra kredituojama su galimybe deginti riebalus. Turiu pasakyti, kad po oda riebalų bromelaino neturi jokio poveikio, nes kraujas yra medžiaga patenka į jau labai pakeistą formą. Tačiau valdyba turi daug ananasų ir gėrimais šviežiai spaustų ananasų sultys yra ne be priežasties: ananasų dieta tikrai padeda numesti svorio. Vis dėlto, jos veiksmingumas yra susijęs ne tiek daug, su stebuklingais fermentų, bet su dideliu kiekiu pluošto kiekio ananasų.

Pievinis riekelės šviežio ananaso padės jums greitai virškinamas baltymų maisto produktų, tačiau reikėtų vengti padidėjo rūgštingumas skrandžio sulčių iš ananasų, nereikia šventę pietų vaisių ir skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos opa. Nėščioms moterims nerekomenduojama piktnaudžiauti ananasų, ypač nesubrendusių, nes Bromelain gali sukelti gimdos kraujavimas ir net persileidimus.

Sveikiems žmonėms, ką mėgautis saldus kvapnių ananasų, kad yra geras ir save, ir kartu su mokėjimo vištienos.

Skanus ir gražus patiekalas

Vištienos ir ananasų - puikus duetas, kuris yra tobulas salotų ir karštųjų patiekalų. Konkurso balta vištienos mėsa impregnuotas saldžiarūgščiu ananasų sulčių ir gauna neįtikėtiną minkštumo ir žavus aromatą. Pridėti apelsinų, kurioje pabrėžiama, ananasų skonio, todėl tuo pačiu metu daugiau subtilus ir rafinuotas - šio receptas paryškinti.

Trys vištienos filė reikia išgerti po vieną apelsiną, šešios skiltelės ananasų, rudojo cukraus arbatinį šaukštelį, keturis šaukštus ananasų sulčių, aliejaus ir sojų padaže, du šaukštai grietinės Grietinė: neapsakomas turtas Rusijos virtuvėDu skiltelės česnako, druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį, šiek tiek sezamo sėklų. Kiekvienas vištiena supjaustyti skersai plaušų dėl penkių ar šešių plokščių, atidžiai atmušti kiekvieną abiejose mediniu plaktuku pusių. Paruoškite iš ananasų sulčių, sutrinto česnako, dviem šaukštais sojos padažo ir du šaukštai augalinio aliejaus marinatu.

Plonos vištienos kotletai supilkite marinatą ir palikite pusvalandį, tada pakepinti sausoje keptuvėje, kol virti. Išdėstyti ant plokščių filė. Į keptuvę supilkite likusį sviestą, pridėti cukraus ir smulkiai pjaustytų ananasų ir apelsinų nulupti ir filmus. Fry daržovės, įtraukti juos į likusį sojos padažu, grietine, druska ir prieskoniais pagal skonį. Supilkite šį padažas vištienos gabalėlių ir tarnauti, pagardinta žalumynais ir pabarstyti šviežiai maltų juodųjų pipirų ir sezamo sėklų.

Kaip garnyras prie patiekalas gali būti virtos ar skrudintos nameliu Kinijos ryžių su daržovėmis. Indų geras gėrimas ar šviesos vaisių rose vyno.

Maria Jaučiai

Susiję straipsniai

Džiovinti ananasai: naudingi užkandžiai

Padažas su ananasų: originalus ir paprastas

Ananasų ir sūrio - įdomus derinys

Tortas su ananasais - puikus gydyti arbata