Maistinė vertė žirnių sriuba

Yra daug receptai žirnių sriuba Žirnių sriuba receptai: Kulinarijos paslaptysTarp kurių rasite kažką pagal savo skonį ir realių gurmanams ir mėgėjams puoselėjimo rupiniai ir vegetarai. Žirnių sriuba, kaip ne tik suaugusiems; daugelis vaikų yra malonu su juo. Be to, tai taip pat lobis maistinių medžiagų. Teisėjas už save:

Vienas plokštės žirnių sriuba yra atitinkamai vidutiniškai:

• Kalorijos 240
• Riebalai 5 g (10%) *
• Sotieji riebalai 4g (20%)
• Cholesterolis 20 mg (6%)
• Natrio 970 mg (40%)
• Angliavandeniai 30 g (11%)
• (Tame tarpe, celiuliozė 3 g (10%),
• Baltymai 13 g (10%),
• Vitaminas 8% *
• Vitaminas C 6%
• Kalcio 15%
• 10% Geležis
• 10% Cinko
• Tiaminas (vitaminas B1) 10%
• Riboflavinas (vitaminas B2), 15%
• Niacinas (vitaminas B3, tzh. Niacinas) 8%
• Piridoksinas (vitaminas B6), 6%
• Folio rūgštis (vitaminas B9) 2%
• Cianokobalamino (Vitaminas B12) 8%
• Fosforas 25%
• 16% Magnio
• Vitamino D yra 0%

% Iš paros normos

Galerija

• Žirnių sriuba avinžirnių

• Ūmus žirnių sriuba su chorizo ​​makaronais

• Pievinis žirnių sriuba su Provanso žolelėmis

• Švelnus sriuba avinžirnių su kalendra

• Žirnių sriuba su daržovėmis metai

• Žirnių sriuba Olandų

• Svogūnai ir žirnių sriuba

• Žirnių sriuba Maroko

• Žirnių sriuba su keptomis saulėgrąžomis

Susiję straipsniai

Žirnių sriuba receptai: Kulinarijos paslaptys

Žirnių sriuba tyrės - sriuba dietos vaikams ir suaugusiems

Kaip nustatyti kalorijų žirnių sriuba: tyrimas sudėtis

Žirnių sriuba su rūkyta šonkaulių - kepimo paslaptys