Žuvų taukus nauda jau seniai žinoma, kad prieš dvidešimt metų, daug tėvų davė savo vaikus skatinti sveikatą ir aktyvų augimą. Tačiau ne visi vaikai žuvų taukai prisimenamas kaip ką nors malonaus ir visi, nes jis turi gana nemalonų skonį ir kvapą. Dėka šiuolaikinių technologijų plėtrą, pradėjo gaminti žuvų aliejaus želatinos kapsulės, kurios išspręsti blogo skonio problema. Be to, tokia pakuotė padeda išvengti oksidaciją naudingas produktas, kuris, veikiant saulės šviesa, ir orą veiksmų oksiduoja gana greitai, ir sudaro kenksmingų toksinių junginių. Nors likusi labai naudinga sveikatai, žuvų taukai, dabar skonis kaip ir bet kuris vaikas ir suaugęs.

Žuvų taukai yra aliejingas skystis turintis specifinį kvapą ir skonį, kuris yra kilęs iš menkių žuvų kepenis. Yra trys lygiai, išskyrus žuvų taukus: rudos, geltonos ir baltos. Pirmasis naudojamas tik pramonės tikslams, nes ji turi labai aštrų ir nemalonaus kvapo geltonos žuvų taukų, naudojamas medicinoje tik po gryninimo kaip baltasis žuvų taukų, naudojamo medicinos preparatų, skirtų peroraliniam vartojimui, gamybai. Gamykla išgrynintas žuvų taukai turi pranašumą pagaminti primityvių metodų, nes jame nėra priemaišų ar skilimo produktų kepenyse. Su visais naudingų savybių žuvų taukų neturėtų pamiršti, kad jis yra paskirtas, ypač vaikams, gali būti tik gydytojas.

Naudinga savybės nustatomas pagal šių žuvų taukų derinio jos sudėtis vitaminų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Dėl didelio kiekio žuvų taukai su vitaminais A ir D, jo priėmimas yra nurodyta vitaminų trūkumo. Polinesočiųjų riebalų rūgščių sumažinti kraujo koncentracijos "blogų" cholesterolio lygis, kuris yra ypatingai svarbu, į esamas širdies ir kraujagyslių ligų, o taip pat jų profilaktikai. Polinesočiosios riebalų rūgštys padeda sumažinti krešulių kraujagyslių susidarymą ir pagerina širdies raumens mitybą. Vitamino A, kuris taip pat vadinamas "augimo vitaminas", vitamino D, atsakingo už statybą kaulų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių struktūra proceso derinys yra ypač naudinga augančiam vaiko organizmui ir yra naudojamas siekiant užkirsti kelią rachitas.

Žuvų taukai taip pat yra naudinga kaip organizmo tonizavimo, stiprina imuninę būklę organizmo. Štai kodėl jis yra nustatytas dažnai kvėpavimo takų ligomis bei sezoninio pablogėjimo epidemiologinę situaciją. Be to, žuvų taukai vartojamas ligų akių gydymo kurių sutrikęs regėjimas vakare ir naktį sumažėjo, atkurti odos, nagų, plaukų struktūros Plaukų: struktūra, savybės augimo ir vystymosi ir dantų. Priėmimas žuvų taukų padeda depresijos narių, nes tai padidina "laimės hormono" gamybą - serotonino. Priėmimas žuvų taukų moterims po gimdymo gerokai sumažina pogimdyminės depresijos apraiškas Depresija, Be to, žuvų taukai įsiurbimo teigiamai veikia popieriaus smegenis, gerina atmintį. Rezultatai tyrimai parodė, kad paros normą, žuvų taukų slopina vėžio ląstelių augimą.

Išoriškai žuvų aliejus yra naudojamas gydyti nudegimus ir žaizdas. Tai pagreitina regeneracinius procesus chemijos ir terminių nudegimų odos ir gleivinės. Žuvų taukai tepti pažeistą paviršių, arba naudoti jį įsiurbti įvesti žaizdos paviršiaus tvarsliava.

Gavę žuvų taukai gali būti pastebėtas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, alergines reakcijas. Jei turite padidėjusį jautrumą žvejoti aliejaus, jo priėmimas draudžiama. Taip pat kontraindikacijos yra hipervitaminozės, ūminis ir lėtinis kepenų liga Kepenų liga: kai natūralus filtras menkas ar inkstų liga, skrandžio opos ir 12 dvylikapirštės žarnos opa, kitos ligos virškinimo trakto, hipertireozė, hipotireozė, hiperkalciurija, organinės širdies ligos. Jūs negalite vartoti vaistus nėštumo metu, ypač kai vartojate kitus vitaminų preparatus. Kūdikiams žuvų taukai atsargiam, taip pat moterims, laktacijos metu. Įvairovė priimanti žuvų taukai ir jo dozę, gali tikėtis tik gydytojui, ypač iš vaikų narkotikų paskyrimą.

Natalija Biatova

Susiję straipsniai

Riebalai: "ne" antsvoris

Vaistažolės svorio: nepakeičiamas asistentas harmonijos kova

Sėmenų aliejus: netikėtas ir naudingas būdas numesti svorio

Pleistras dėl svorio - puiki priemonė arba kitu pasijuokti?